遇見考試就焦慮的孩子一搬心理比較脆弱，為了避免考試焦慮給學生所帶來的不利影響，家長或教師應該在引導學生加強自身修養(yǎng)和調(diào)整自己心態(tài)上好好下一番功夫。

學生考試焦慮的輔導方法

指導孩子寫下關乎考試焦慮的內(nèi)容。

家長給孩子準備一個專用本子，讓孩子出現(xiàn)焦慮的時候，及時寫下焦慮的具體內(nèi)容，將無形的焦慮進行文字的外化，讓孩子能看到自己焦慮的究竟是什么，然后和孩子進行探討。

指導孩子給自己設定一個焦慮時段。

指導孩子將自己的焦慮放到一個固定的焦慮時段，在焦慮時段，孩子可以進行焦慮，其它時間則專注學習與生活。

高三是孩子學習最緊張的一年，這一年很多孩子會出現(xiàn)緊張、焦慮、壓力大等情況，這是很常見的，家長要多與孩子溝通，理解孩子的壓力，平時多帶孩子出門散心，幫助孩子緩解心情，同時也要降低對孩子的期望，多多鼓勵孩子。

高三學生焦慮心情壓抑怎么辦

嘗試主動地和孩子交流溝通。多養(yǎng)成和孩子談心的習慣，試著去表達自己的情緒，從而引導孩子去嘗試表達情緒，學會傾訴內(nèi)心的一些不良情緒，本身就是疏解壓力的方式，可以緩解焦慮。

關注孩子的優(yōu)點，多鼓勵孩子。高三階段出現(xiàn)焦慮癥，與自信心的缺乏有很大的關系，所以應該嘗試多關注孩子的優(yōu)點，不斷地去鼓勵孩子，幫助孩子提升自信，也有利于緩解焦慮。

降低期望，接受現(xiàn)實。過高的期望會造成家長心態(tài)失衡，給孩子施加厚重的壓力。所以，家長們要保持正常的期望心理，接受孩子現(xiàn)在的能力，合理施教。變怒其不爭為鼓勵促進，變責怪埋怨為冷靜引導，變高分要求為適當指標，變過分施壓為勞逸結(jié)合。

給孩子積極的暗示，多鼓勵孩子。父母的語言暗示，會讓孩子慢慢成為暗示的那種人，那么積極的暗示，就會對孩子產(chǎn)生良好的作用。任何考試，都需要孩子有必勝的決心，那么，父母的鼓勵必不可少。父母對孩子的積極肯定和鼓勵，會給孩子帶來無窮的力量。

初三是孩子學習的重要階段，這個時期中考在即，孩子承受的學習和競爭壓力是非常大的，一些孩子因此產(chǎn)生厭學情緒，面對這種情況，家長要多與孩子溝通，激發(fā)孩子的學習動力，引導孩子完成學業(yè)。

初三學生不想上學怎么辦最好的方法

了解原因：首先需要了解孩子拒絕上學的原因，可能是學習壓力過大、人際關系問題、家庭問題等。只有了解原因，才能有針對性地解決問題。

溝通交流：與孩子進行深入的溝通交流，聽取他們的想法和感受，給予關心和支持。

制定計劃：根據(jù)孩子的具體情況，制定個性化的學習計劃，合理安排時間，減輕學習壓力。

建立良好的家庭氛圍：家庭氛圍對孩子的學習和成長至關重要，家長應該盡量營造一個和諧、溫馨的家庭環(huán)境。

初三的學習成績是學生自身最重要的一點，對于自己來說，每個學生都非常希望學習成績能夠非常好，但是，就是有些學生如何努力都沒辦法提高學習成績，其實提高成績是需要方法的。在初三學生想要快速提高成績，最重要就是掌握好學習方法和復習方法！

初三學生如何快速提高成績的方法

1.找出孩子是否偏科：初三學習八門課程，其中，語文、數(shù)學、外語三門課程是所有學科的基礎，在中考中分值各占150分。但是這三門功課好多孩子都有偏科現(xiàn)象，這樣成績肯定就不理想。所以首先要分析明白孩子在哪門功課上急需提高，以后幫助孩子學習的重心就必須偏移在這門功課上，這樣成績就提高快一些。

2.各科成績都平平無常：每門功課都不偏科，但是成績均不理想。這樣的孩子在一個班級里所占比例也大，一般屬于中上水平的。這樣的孩子就需要加強每門功課的學習，不能輕視任何學科。而且這樣孩子的成績提高也是比較容易的，因為基礎是沒有問題的，只需要在知識的深度與廣度方面下功夫就可以的。

3.轉(zhuǎn)變學習習慣：俗話說，態(tài)度決定一切。所謂偏科也好，基礎不理想也罷都不是難點。只有良好的學習習慣、學習態(tài)度，學習的內(nèi)驅(qū)力，學習方法，學習效果，持續(xù)程度等等才是提高成績的王道。有的孩子是具有吃苦的精神，那他的學習態(tài)度也沒有任何問題，但就是成績不理想，原因有可能是學習方法不對，導致學習效果欠佳。所以這方面存在問題，一切技巧、基礎、能力都是空談。

4.定制學習目標：初三階段學習目標的制定可以分為兩類，從時間的角度來看，可以分為總的學習目標和具體學習目標。備戰(zhàn)中考的學習目標，比如想要考入哪所高中，需要達到什么樣的學習分數(shù)。除此之外，還要制定具體的學習目標，將長遠的目標具體化，分解為不同的部分來完成。比如一個月的學習目標、一周的學習目標、一天的學習目標等等，通過目標的制定，讓學習更有方向感，同時通過目標的完成可以增加學習的成就感。

現(xiàn)在的家長非?？粗睾⒆拥某煽?，想盡一切辦法幫助孩子提高成績。有的家長甚至從孩子的小學就抓起，為了孩子的成績真是各種方法都用盡，只要是對孩子成績有利的，就會讓孩子嘗試。

小學生提高成績的最好方法

1、課上認真聽講

課上老師強調(diào)的知識點，比如說形近字、易錯字、多音字、一詞多義等等，都是易考點，自然而然也是易錯點。如果課上不認真聽，第一印象記錯了，再想改，可是要費很大力氣的。

2、課前預習

課前的預習對于孩子的學習是非常的重要，讓學生知道下一節(jié)課要講什么，通過預習就可以發(fā)現(xiàn)以學的知識點是否掌握了新的知識點。通過預習可以讓孩子帶著不懂的問題去上課，往往會達到事半功倍的效果。

小學階段，學生的學習科目相對較少，能按時完成作業(yè)就可以了，以語文為例，只要把課本上的知識基本掌握，考試就不成問題，但初中階段，課程設置增多，考試題更為靈活，講究活學活用。學生必須變被動為主的，掌握正確的學習方法。

初一學生學習方法

1、抓好預習環(huán)節(jié)預習，即課前的自學

這是上課前做好接受新知識的準備過程。有些學生由于沒有預習習慣，對老師一堂課要講的內(nèi)容一無所知，坐等教師講課，顯得呆板被動。有些學生雖能預習，但看起書來卻似走馬觀花，這種預習-點也達不到效果。

2、注重聽課環(huán)節(jié)

由于學生的大部分時間是在課堂中度過的，因此，聽課是學生接受教師指導、掌握知識的中心環(huán)節(jié)，重點要聽例題解法的思路，抓住重點、難點，以獲取最佳的學習效果。課堂中千萬別分心走神，萎靡不振，打瞌睡；別用mp3等工具全聽全錄；也別邊聽邊記，把教師講的所有的內(nèi)容都記下來。

孩子是祖國的未來，家庭的希望，孩子的一舉一動都牽動著家長的心，尤其是在孩子學習方面，家長比孩子還用心，當孩子面臨大考時，有些家長會感到焦慮、緊張，這是非常不好的，家長的情緒會影響孩子的情緒，進而影響孩子的正常發(fā)揮。

孩子考試家長焦慮怎么辦

1、很多家長比考生還要緊張、焦慮，但是想要為孩子減壓，首先要先從自己做起。先放平自己的心態(tài)，不要把這種負面情緒在孩子面前表露。

2、在這個階段對考生噓寒問暖、心疼孩子是人之常情。但是切記過分關心有可能加劇考生的心理壓力。具體情況因人而異，家長要自己把握好這個度。

3、與孩子溝通，與孩子坦誠地交流，了解他們的學習困難和需求。與孩子一起制定合理的學習計劃和目標。

4、積極支持，家長應該通過積極支持和鼓勵來幫助孩子建立自信心，而不是過度施壓。讓孩子感受到家長的支持和信任會對他們的考試情緒產(chǎn)生積極影響。