高三學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)重，容易產(chǎn)生消極的情緒。那么，高三學(xué)生的心理輔導(dǎo)方法有哪些？

高三學(xué)生的心理輔導(dǎo)方法有哪些

1、幽默法

幽默是心理環(huán)境的“空調(diào)器”。當(dāng)孩子受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí)，可用幽默化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤滑劑，它能使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。

2、音樂法

當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不良心理情緒時(shí)不妨聽一-聽音樂， 做一次心理“按摩”，優(yōu)美動(dòng)聽的旋律，可以起到調(diào)適心理和轉(zhuǎn)換情緒的效果，如《梁祝》的和諧，《步步高》的歡快，《秋日私語》的寧靜等，會(huì)讓孩子緊張焦慮的情緒放松，心情愉悅。

3、觀賞法

閱讀精彩的圖書，觀賞優(yōu)美的影視劇，容易喚起愉快的生活體驗(yàn)，釋放緊張，排解憂郁，驅(qū)趕無聊。

高三學(xué)生的心理特點(diǎn)

1、焦慮、浮躁的心態(tài)

隨著高考的臨近,高三學(xué)生心理負(fù)荷不斷加大,從而引起明顯的反應(yīng)，這就是焦慮、浮躁。由于升學(xué)愿望強(qiáng)烈學(xué)生急于提高成績，常常是急于求成，一味地求多、求快,當(dāng)現(xiàn)實(shí)和愿望發(fā)生矛盾的時(shí)候,便產(chǎn)生焦慮、浮躁的心理情緒而一旦產(chǎn)生了這種情緒,常常失眠、厭食,學(xué)習(xí)不能深入，安不下心來,需要長時(shí)間調(diào)整。這種心理在成績中等的學(xué)生當(dāng)中表現(xiàn)得特別突出,他們被考試所左右，隨著成績的波動(dòng),學(xué)習(xí)時(shí)緊時(shí)松，影響了學(xué)習(xí)效率,甚至影響了整個(gè)班級(jí)的士氣。

2、渴望得到認(rèn)可

高三學(xué)生學(xué)業(yè)繁重學(xué)習(xí)、生活十分單一,課外活動(dòng)少缺少交往和交流他們很希望得到老師、親友的指導(dǎo),因此學(xué)生渴望和老師交流不少同學(xué)主動(dòng)找老師交談,希望能從老師的話語中得到安慰和激勵(lì)。

3、保守的心態(tài)

高三第二學(xué)期,隨著各種考試的增多，學(xué)習(xí)競爭特別激烈,致使不少學(xué)生恐怕別人超過自己,學(xué)習(xí)上保守，不僅不回答別人的疑問,不向別人提供自己的學(xué)習(xí)方法，而且有了疑問也不問別人,把“問”視為浪費(fèi),把自己封閉起來。這種保守的心態(tài),使同學(xué)之間缺少了合作，不能激活學(xué)習(xí)影響了學(xué)習(xí)效率的提高。

高三學(xué)生的心理輔導(dǎo)，高三孩子壓力比較大，家長們要多順著孩子，幫助孩子減輕孩子的壓力，不斷支持和鼓勵(lì)孩子，讓孩子孩子從容的面對(duì)學(xué)業(yè)和考試。