手機(jī)上癮，不管是對(duì)于哪個(gè)年齡段的人，都有很大的負(fù)面影響，更何況是一個(gè)高中生，家長(zhǎng)一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的這種情況，及時(shí)制止，及時(shí)引導(dǎo)。那么高中生手機(jī)上癮怎么辦？

高中生手機(jī)上癮怎么辦

1、戒掉任何癮都是很難的，都需要時(shí)間，不要想著一下子就能解決問(wèn)題，需要有一個(gè)過(guò)程，讓孩子慢慢減少玩手機(jī)的時(shí)間。特別是效果不明顯的時(shí)候，作為家長(zhǎng)，不要著急，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打罵孩子。粗暴的教育方式不能說(shuō)不管用，如果家長(zhǎng)就喜歡用粗暴的方式解決問(wèn)題，那么孩子也可能喜歡用粗暴的方式解決問(wèn)題。粗暴的方式解決問(wèn)題，后遺癥較多，很有可能問(wèn)題沒(méi)有解決，親子關(guān)系也變得惡化，孩子開始躲避父母。

2、剛開始幫助孩子戒掉手機(jī)癮的時(shí)候，不要讓孩子一下子戒掉，給孩子約定好玩手機(jī)的時(shí)間和頻次，不要讓孩子認(rèn)為你是完全不讓他玩手機(jī)，而是讓他在合適的時(shí)間玩手機(jī)。比如完成作業(yè)之后再玩，周末可以適當(dāng)玩。

3、如果家長(zhǎng)本身在家里就玩手機(jī)比較多的話，建議家長(zhǎng)首先戒掉手機(jī)，一方面是不給孩子樹立壞的榜樣，另一方面是樹立好的榜樣，帶著孩子一起戒掉手機(jī)。如果家長(zhǎng)每天在家玩手機(jī)，而要求孩子不要玩手機(jī)，孩子會(huì)聽嗎？

4、多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去參加體育鍛煉，也可以給孩子報(bào)一個(gè)興趣班，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，給孩子找點(diǎn)學(xué)習(xí)之外的其他有趣的事情做。

5、如果孩子身邊的同學(xué)都玩手機(jī)或者游戲的話，對(duì)孩子的影響也是很大的，建議孩子脫離現(xiàn)在的圈子，不然的話，大家一起討論的話題永遠(yuǎn)是手機(jī)、游戲，他又怎么能戒掉手機(jī)癮呢？

高中生手機(jī)上癮的原因

1、自身原因

①在天性上追求新鮮事物，接受能力強(qiáng)，但是自控力比較差。

②身體不斷發(fā)育成熟。極力擺脫對(duì)父母的依賴，來(lái)顯示自己獨(dú)立，不愿意暴露內(nèi)心世界。自我的封閉。不善于與父母交流。而網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，開放性，給了他們解決煩惱和忘記憂傷的地方，也給了他們展示自我的機(jī)會(huì)。

2、外部因素

①無(wú)法承受起來(lái)自家庭學(xué)校的壓力，在與人的交往中受到挫折。從而轉(zhuǎn)向虛擬的網(wǎng)絡(luò)社會(huì)尋求安慰，消極的逃避現(xiàn)實(shí)。無(wú)法承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任，選擇逃避性的選擇。

②在與人的交往中受到挫折，或者遭遇校園欺凌，又或者被周圍人歧視。他們也會(huì)往往選擇逃避的態(tài)度，從而更容易接受虛擬網(wǎng)絡(luò)這一方。

③來(lái)自家庭的矛盾和學(xué)業(yè)上的問(wèn)題，說(shuō)到底呢，沒(méi)有一個(gè)良好的環(huán)境。答案是多樣化的。

高中生手機(jī)上癮怎么辦，家長(zhǎng)在處理這個(gè)問(wèn)題時(shí)，一定要搞清楚孩子為什么沉迷手機(jī)，然后才能根據(jù)所說(shuō)原因，想出正確的方法，好好引導(dǎo)孩子，擺脫手機(jī)癮。