幾乎所有的孩子都喜歡看電視玩手機(jī)，很多孩子對(duì)電視和手機(jī)的癡迷，讓家長都非常疑惑。孩子只要放學(xué)回到家，就立馬要求打開電視看，晚上更是在電視機(jī)前不肯走。面對(duì)孩子如此愛看電視和手機(jī)的情況，可采取什么措施幫助孩子呢？

孩子愛看電視玩手機(jī)怎么辦

1、父母要以身作則，非必要不在孩子面前看電視和使用手機(jī)。孩子其實(shí)是一張白紙，這張白紙繪制什么樣的圖畫，染上什么顏色，在孩子的幼年階段，是由父母決定的，如果父母經(jīng)?？措娨曂媸謾C(jī)，那么孩子愛上這些就幾乎是必然了。

如果父母經(jīng)常在孩子面前看電視玩手機(jī)，那么不讓孩子看，就沒有任何說服力，而且還會(huì)吸引孩子也看，一個(gè)從來沒有接受接觸過電視和手機(jī)的孩子，不會(huì)天生就直接喜歡外電視和手機(jī)。

2、和孩子約定時(shí)間，并形成習(xí)慣?，F(xiàn)代社會(huì)，讓孩子完全杜絕電子產(chǎn)品幾乎不可能，但是我們可以控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，從而降低影響，在孩子要求想看電視玩手機(jī)的時(shí)候，我都會(huì)告訴他，我們只看一小會(huì)兒，過了一小兒就不能再看了，不能超過20分鐘。

3、讓孩子擁有感興趣的事情。有時(shí)候孩子喜歡玩手機(jī)并不是因?yàn)楹⒆诱娴拿陨狭耸謾C(jī)里的某個(gè)游戲或者動(dòng)畫片，而是因?yàn)楹⒆釉谏钪腥鄙倏鞓泛痛碳c(diǎn)。

家長要讓孩子找到除了手機(jī)之外自己還感興趣的食物，比如說：一本有趣的書或者一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，這類有益的興趣能夠幫孩子轉(zhuǎn)移注意力和沖淡孩子對(duì)于玩手機(jī)的興趣。

4、對(duì)孩子的行為適當(dāng)?shù)睦斫夂徒蛹{。站在成年人的角度來說，玩手機(jī)也是一種正常的行為，所以父母可以告訴孩子：我理解你玩手機(jī)是你正常的需求，但是你不能夠沉溺其中。給孩子自由玩手機(jī)的權(quán)利的同時(shí)，也要給孩子一定的限制，讓孩子知道對(duì)孩子做出要求同時(shí)也是為了給孩子更多選擇的權(quán)利。

為什么孩子喜歡看電視玩手機(jī)

1、孩子缺乏父母的陪伴。沒有天生就愛看電視玩手機(jī)的孩子，孩子如果離不開電視和手機(jī)，大多是他們把電視手機(jī)當(dāng)做了一個(gè)玩伴、一種心靈的寄托。而出現(xiàn)這種情況大部分的原因都是因?yàn)椤捌綍r(shí)父母缺少陪伴”，孩子不得不讓電視和手機(jī)來替代爸爸媽媽陪著自己，久而久之，就養(yǎng)成了不好的習(xí)慣。

2、孩子愛看電視，可能是他們有某種“心理需求”。愛看電視，特別是愛看那種比較溫馨動(dòng)畫的孩子，他們的心理通常會(huì)有一種需求：就是他們羨慕動(dòng)畫片里的主人翁。有媽媽的關(guān)注、有爸爸的陪玩、有全心全意愛他理解他尊重他的家庭。

幼年時(shí)期的孩子缺乏完善的語言表達(dá)能力，當(dāng)他們生活在一個(gè)媽媽整天焦慮、爸爸整天不管、家庭又充滿爭吵的環(huán)境中時(shí)，他們會(huì)感覺特別難過傷心緊張，看電視玩手機(jī)就成了他們解壓的一種方式。

長時(shí)間觀看電視和手機(jī)的危害

1、傷害的孩子的眼睛視力。長時(shí)間觀看電子設(shè)備（手機(jī)和電視），會(huì)導(dǎo)致孩子眼睛周圍的肌肉疲勞，嚴(yán)重的話還會(huì)引起頭痛。電子設(shè)備的屏幕會(huì)存在和釋放出大量的短波藍(lán)光，這種光對(duì)眼睛傷害很大，我們成年人已經(jīng)發(fā)育成熟的眼睛尚且會(huì)近視，更何況孩子的眼睛還尚未發(fā)育完全，抵抗力就更差了。

2、影響孩子的個(gè)性發(fā)展。長時(shí)間的看電視，可能會(huì)導(dǎo)致孩子的自我調(diào)控能力和執(zhí)行能力變差。

比如說：有些孩子不愛吃飯，家長就通過給孩子看手機(jī)或者看電視的方法來安撫孩子。但是這么做的后果就是，一方面孩子吃飯養(yǎng)成了不好的習(xí)慣；另一方面，孩子看不到電視就會(huì)特別容易發(fā)脾氣、鬧情緒。