初中生年齡不大，自制力較弱，一旦玩起手機(jī)來很容易就會(huì)一發(fā)不可收拾，讓家長感到很疲憊?，F(xiàn)實(shí)生活中，想要完全控制孩子玩手機(jī)是非常難的，甚至可能會(huì)激起孩子的好奇心，使孩子更想玩手機(jī)。最好的做法是給孩子立規(guī)矩，規(guī)定好使用手機(jī)的時(shí)間，用合理的方法控制孩子玩手機(jī)的情況。

初中生如何控制玩手機(jī)

1、設(shè)定手機(jī)使用時(shí)間：家長可以設(shè)定孩子每天可以使用手機(jī)的時(shí)間段和時(shí)長，并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)允許孩子使用手機(jī)。

2、建立規(guī)則：和孩子一起制定使用手機(jī)的規(guī)則，明確什么時(shí)間可以使用手機(jī)，什么時(shí)間不可以使用手機(jī)，以及使用手機(jī)的內(nèi)容和場景限制等。

3、良好示范：作為家長要給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣，控制自己使用手機(jī)的時(shí)間和方式，不要在孩子面前沉迷手機(jī)。

4、監(jiān)督孩子的手機(jī)使用：家長可以時(shí)刻關(guān)注孩子的手機(jī)使用情況，例如，檢查孩子的手機(jī)屏幕、通訊記錄等，以確保孩子不會(huì)接觸不良信息或進(jìn)行不當(dāng)行為。

5、鼓勵(lì)孩子進(jìn)行其他活動(dòng)：家長可以鼓勵(lì)孩子進(jìn)行其他有益的活動(dòng)，例如，運(yùn)動(dòng)、閱讀等，避免孩子對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴。

初中生玩手機(jī)為什么容易沉迷

1、缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨(dú)又無處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對(duì)此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨(dú)、無聊和煩悶。手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個(gè)娛樂伙伴。

2、可能由于家庭真有不太好的行為習(xí)慣，長期以來孩子沒有其他活動(dòng)，也沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，除了玩手機(jī)玩游戲外沒有其他可以做的事情。

3、孩子對(duì)外界刺激的敏感性和好奇心增強(qiáng)，而手機(jī)作為一種現(xiàn)代化的通訊工具，能夠提供各種刺激和信息，滿足他們的好奇心和探索欲望。

家長需明白！孩子沉迷于手機(jī)不僅僅是成績下降這么簡單

1、頻繁用機(jī)，損身又害心。初中生處在生長發(fā)育期，大多身體機(jī)能還不健全，手機(jī)輻射危害孩子發(fā)育，影響身體健康，造成理解力、反應(yīng)力、記憶力的明顯下降，視覺受損。

2、破壞校紀(jì)，影響教與學(xué)。孩子使用手機(jī)晚上躲在被窩里聊天、看小說、玩游戲，深夜不睡，干擾他人休息，在教室里，個(gè)別孩子是開著靜音或振動(dòng)甚至帶著耳機(jī)玩手機(jī)，自己不能安心聽課，同時(shí)擾亂教學(xué)秩序。

3、親情疏遠(yuǎn)，教育虛無飄渺。家長由于工作繁忙，依靠手機(jī)對(duì)孩子進(jìn)行管理，這樣減少了對(duì)孩子直接地面對(duì)面地教育機(jī)會(huì)，減少了家長與老師直接地交流與溝通。家庭教育實(shí)際上由實(shí)變虛，由直接到間接，由親近到疏遠(yuǎn)。家庭教育不到位，出現(xiàn)了漏洞。個(gè)別孩子可以隨心所欲，任意撒謊，養(yǎng)成了極壞的品格。

4、配帶手機(jī)，孩子安全無保障，容易引發(fā)一系列安全問題。一些孩子在回家路上玩手機(jī)，不注意路上的行人和車輛，容易造成交通事故。有的孩子在路上玩手機(jī)，給一些不法分子造成了可乘之機(jī)，他們見機(jī)起意，專門針對(duì)孩子。

5、生活圈子變窄，手機(jī)使得以往的家庭聚會(huì)、同學(xué)聚會(huì)等傳統(tǒng)社交模式變得“不那么重要”。沉溺于手機(jī)的人們就像“活在氣泡里的一代”。“手機(jī)和其他多媒體工具像一個(gè)氣泡把我們包裹起來，讓所有的注意力都集中在小小的屏幕上。

6、身體虛弱，中小學(xué)階段處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體魄，一旦沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，有時(shí)一整夜躲在被窩低頭看手機(jī)，使新陳代謝、正常生物鐘遭到了嚴(yán)重的破壞，身體虛弱，抵抗力下降。