很多孩子都會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力大的情況，這個(gè)時(shí)候的孩子情緒就會(huì)失控，產(chǎn)生消極的狀況，那么，孩子壓力大不想上學(xué)怎么辦？

孩子壓力大不想上學(xué)怎么辦

1、緩解孩子情緒

應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力大，產(chǎn)生了焦慮抑郁的情緒體驗(yàn)，對上學(xué)產(chǎn)生了抗拒心理。建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。不合理信念包括絕對化要求，以偏概全，糟糕之極。

2、陪伴孩子

家長請不要再給孩子報(bào)什么輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)，自然就會(huì)減少作業(yè)量，學(xué)校老師布置的作業(yè)一般來說都是比較合理的。還有家長還要注意多陪伴孩子，同孩子一起學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)還得講方法講技巧，讓孩子能從中體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂。

3、帶孩子放松

這是厭學(xué)的表現(xiàn)，父母應(yīng)該經(jīng)常開導(dǎo)，空閑時(shí)帶她出去玩玩，讓她放松放松，減壓。幫孩子一起找到高效率的學(xué)習(xí)方法，反復(fù)練習(xí)，慢慢就會(huì)自信不會(huì)厭學(xué)了。

孩子不想上學(xué)怎么辦

1、尋找原因

首先要分析了解孩子的心理壓力大到底是因?yàn)槭裁?，具體表現(xiàn)在哪些方面，孩子心里在想什么，家長再根據(jù)情況想辦法解決問題。建議一方面要多帶小孩和其他人交流，另一方面就是轉(zhuǎn)學(xué)到比較注重人文關(guān)懷的學(xué)校。

2、及時(shí)鼓勵(lì)

理性看待考試和成績，考試的關(guān)鍵是找差距，找漏洞，分析學(xué)習(xí)的優(yōu)缺點(diǎn)，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不要在意別人的成績，只要孩子盡力而為，可以取得一定的進(jìn)步，作為家長要及時(shí)鼓勵(lì)。

3、勞逸結(jié)合

讓孩子勞逸結(jié)合，周末可以帶孩子出去散步、玩耍，讓孩子多接觸外界，放松身心，緩解一周的學(xué)習(xí)壓力，多和孩子交流，多溝通，培養(yǎng)孩子積極向上的心態(tài)，讓孩子明白學(xué)習(xí)目標(biāo)，與孩子一起走出困境。

孩子壓力大不想上學(xué)怎么辦，讓孩子應(yīng)該明白，調(diào)整好觀念，壓力大，是人人都有的，不要放棄，要把壓力化做動(dòng)力，學(xué)習(xí)的任務(wù)是人一生必須的。