現(xiàn)在的孩子身體素質(zhì)普遍低下，因此很多家長在業(yè)余時(shí)間給孩子報(bào)名了各種興趣班。說到滑板，大家都覺得一種驚險(xiǎn)有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，玩滑板還是一種對(duì)身體各方面都非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

孩子學(xué)滑板的最佳年齡

5歲以下的兒童不適合滑板，所以至少要等到孩子5歲時(shí)再教他們滑板。

你可能會(huì)認(rèn)為，提前練習(xí)能讓孩子更早地接觸這個(gè)項(xiàng)目，能讓他們贏在起跑線上。也的確有幼兒滑板神童，但不是每個(gè)孩子都可以做到。

首先，你的孩子還小。他們的身體和骨骼很脆弱，不像稍微大點(diǎn)的那種孩子的身體能承受那么大的沖擊?；逍枰胶夂挽`敏。孩子的身體重心較高，這意味著肌肉的發(fā)育并未完全，這會(huì)導(dǎo)致孩子的平衡能力較差。對(duì)孩子來說，此時(shí)此刻的身體并不適合滑板這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

學(xué)滑板所需的裝備

1、滑板

首先需要為孩子準(zhǔn)備一塊滑板。剛開始練習(xí)，你可能會(huì)替孩子選擇一些比較便宜的滑板，但建議選擇靠譜的商家進(jìn)行購買，質(zhì)量一定是第一位的，通常專業(yè)的入門滑板也不會(huì)很貴。對(duì)于大多數(shù)5——10歲的孩子來說，選擇尺寸大約為7英寸乘28英寸的滑板就可以了。

2、合適的頭盔

每個(gè)滑手都應(yīng)該戴上頭盔，即使是在家門口練習(xí)也應(yīng)該戴好。

3、護(hù)肘護(hù)膝

除了頭盔，需要佩戴的還有護(hù)肘護(hù)膝，在穿戴時(shí)一定要戴準(zhǔn)位置，不然會(huì)影響保護(hù)效果。

4、滑板鞋

滑板鞋是比較容易被忽略的部分，犯不上去買一些特別貴的鞋子，但是我們也不建議穿一些不適合滑板的鞋子去滑板，給孩子準(zhǔn)備一雙耐用的滑板鞋，確保鞋子具備所需的抓地力與腳后跟的保護(hù)。（指路如何選擇滑板鞋）

5、合適的滑板場(chǎng)地

對(duì)于剛開始學(xué)滑板的小朋友，不建議帶他們?nèi)セ鍒?chǎng)練習(xí)。可以先從鋪有地毯的地板或者草地開始。隨著孩子的進(jìn)步，可以慢慢地更換一些場(chǎng)地。如果有天孩子技術(shù)熟練到可以去滑板場(chǎng)了，建議在人少時(shí)再去，這樣會(huì)盡量避免碰撞事件的發(fā)生。 

孩子學(xué)滑板的好處

1、培養(yǎng)孩子的注意力和平衡力

滑板是一項(xiàng)需要集中注意力并且不斷去嘗試的運(yùn)動(dòng)，小朋友在滑板的練習(xí)過程中需要高度集中精神，實(shí)時(shí)觀察滑行情況，鍛煉孩子專注力。

而滑板的剎車基礎(chǔ)，有助于孩子前庭系統(tǒng)發(fā)育，鍛煉核心平衡心，為之后學(xué)習(xí)騎自行車、山地車等做準(zhǔn)備。

孩子在滑行過程中需要保持手腳協(xié)調(diào)，哪里需要壓彎，哪里需要用腳發(fā)力，無一不在考驗(yàn)孩子全身心的協(xié)調(diào)能力。

2、促進(jìn)大腦發(fā)育，鍛煉敏捷的判斷力

滑板練習(xí)場(chǎng)地很多，有斜坡、弧面、桿子、平地等等，學(xué)習(xí)滑板可以幫助寶寶在不同情境下快速反應(yīng)，知道什么地形適合做什么動(dòng)作，從而促進(jìn)孩子大腦的良好發(fā)展，鍛煉孩子敏捷的判斷力。

3、樹立孩子的安全意識(shí)，鍛煉自信心

初學(xué)者，特別是小朋友，剛?cè)腴T都會(huì)要求做好全套的防護(hù)措施，以防摔倒摔傷，而這也是培養(yǎng)孩子樹立安全意識(shí)的好時(shí)機(jī)，培養(yǎng)孩子保護(hù)自我，鍛煉自信心。

4、提升抗挫能力

學(xué)習(xí)滑板，或多或少都會(huì)跌倒，這個(gè)過程也是一種學(xué)習(xí)，孩子在經(jīng)歷摔倒在爬起來這樣一個(gè)反復(fù)的過程，會(huì)產(chǎn)生一定的抗挫抗壓能力。

5、提高孩子的社交能力

在玩滑板的過程中，孩子會(huì)接觸到大量同齡人，而這有助于幫助孩子提高社交能力?，F(xiàn)如今，電子設(shè)備越來越多，孩子一看電視，一玩游戲就是一天，家長怎么說都不行，真的太愁人了。

不如給孩子一塊滑板試試，也許孩子就會(huì)愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)和汗水帶來的歡樂。