初高中階段的孩子學(xué)習(xí)壓力是比較大的，孩子出現(xiàn)學(xué)累的現(xiàn)象也是很常見(jiàn)的，這個(gè)時(shí)期，孩子不僅要處理好學(xué)習(xí)問(wèn)題，也要處理好人際關(guān)系和青春期變化問(wèn)題，因此。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要盲目責(zé)罵孩子，要理解孩子遇到的困難，幫助孩子解決問(wèn)題。

孩子學(xué)累了怎么辦啊

1、深入了解原因

首先要做的就是深入了解孩子抱怨學(xué)習(xí)太累的原因?？赡苁怯捎谡n業(yè)過(guò)重、壓力過(guò)大或者缺少興趣等原因?qū)е?。如果我們不能真正理解他們所處的困境和感受到他們正在承受著什么樣的壓力和?fù)擔(dān)，那么僅僅安慰一下不會(huì)改善問(wèn)題。

2、鼓勵(lì)休息

如果您發(fā)現(xiàn)您家里的小寶貝確實(shí)需要休息，請(qǐng)給予他適當(dāng)時(shí)間來(lái)放松自己?？梢砸笏M(jìn)行一些與書(shū)本無(wú)關(guān)的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力和減輕壓力。例如：戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀有趣書(shū)籍等。

3、幫助制定計(jì)劃

一個(gè)好的計(jì)劃可以在很大程度上緩解焦慮和壓力，并保持積極向上地心態(tài)去應(yīng)對(duì)困難。尤其對(duì)于考試前準(zhǔn)備工作而言更加重要。幫助制定一個(gè)詳細(xì)且實(shí)際可行性高的計(jì)劃表，使得整體進(jìn)度合理化并且規(guī)避掉不必要浪費(fèi)時(shí)間和精力之處。

4、讓孩子合理安排時(shí)間

對(duì)于具有時(shí)間管理能力的孩子，這一點(diǎn)還是比較容易做到的。每天在寫(xiě)作業(yè)之前，先做一個(gè)規(guī)劃，總共幾項(xiàng)作業(yè)，每項(xiàng)作業(yè)需要多長(zhǎng)時(shí)間。也可以簡(jiǎn)單地規(guī)定，每學(xué)習(xí)40分鐘就休息10分鐘。

5、教會(huì)孩子進(jìn)行壓力管理

考試、家長(zhǎng)的期待、同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)、自我的要求等這些因素都會(huì)給孩子帶來(lái)壓力。適度的壓力可以讓孩子更有行動(dòng)力，但是壓力過(guò)大則會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，會(huì)讓他們變得緊張、焦慮、退縮等，導(dǎo)致心理疲勞。

孩子學(xué)習(xí)總喊累是什么原因

1、孩子是真的累了

有的孩子經(jīng)過(guò)在校一天的學(xué)習(xí)和玩耍，回到家后會(huì)覺(jué)得累，這時(shí)候在進(jìn)行學(xué)習(xí)的話肯定會(huì)說(shuō)學(xué)習(xí)累了，這時(shí)可以讓孩子去適當(dāng)?shù)男菹⒁粫?huì)，但是休息完了必須繼續(xù)寫(xiě)作業(yè)，而且不能磨蹭，要在規(guī)定時(shí)間范圍內(nèi)完成任務(wù)。

2、孩子不想學(xué)習(xí)，所以每次學(xué)習(xí)時(shí)借口學(xué)習(xí)累

這種情況就是孩子學(xué)習(xí)興趣欠缺。跟孩子溝通一下每個(gè)科目的感興趣程度，針對(duì)不同科目的喜好程度來(lái)進(jìn)行疏導(dǎo)。這里不細(xì)說(shuō)。

3、學(xué)不懂，所以覺(jué)得學(xué)習(xí)累

如果是因?yàn)閷W(xué)不懂覺(jué)得累，可以針對(duì)學(xué)不懂的科目復(fù)習(xí)鞏固，練題加強(qiáng)，或者補(bǔ)習(xí)。這種情況說(shuō)明孩子是有學(xué)習(xí)興趣的，只是方法不對(duì)，告訴孩子保持興趣，一起幫他解決方法的問(wèn)題。

4、課外輔導(dǎo)的泛濫

隨著家長(zhǎng)對(duì)教育的重視，課外輔導(dǎo)班如雨后春筍般涌現(xiàn)。許多孩子在完成學(xué)校的課程后，還要參加各種補(bǔ)習(xí)班、興趣班，甚至是特長(zhǎng)培訓(xùn)。這種“加班式”的學(xué)習(xí)模式，讓孩子們的時(shí)間表變得異常緊湊，幾乎沒(méi)有屬于自己的休閑時(shí)間。

5、缺乏自主學(xué)習(xí)的空間

在傳統(tǒng)的教育模式中，教師往往是知識(shí)的傳授者，而學(xué)生則是被動(dòng)的接受者。這種模式限制了孩子們自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，使他們無(wú)法在學(xué)習(xí)中找到自己的興趣和激情。

相較于應(yīng)試教育，培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力和批判性思維顯得尤為重要。然而，現(xiàn)行的教育體制往往忽視了這一點(diǎn)，導(dǎo)致孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)中感到迷茫和無(wú)助，進(jìn)一步加劇了學(xué)習(xí)的疲憊感。

如何幫助高中孩子緩解壓力？四個(gè)“錦囊”送給家長(zhǎng)

建立良好的溝通渠道

溝通是解決問(wèn)題的第一步。與孩子建立一個(gè)開(kāi)放、真誠(chéng)的溝通渠道是至關(guān)重要的。傾聽(tīng)孩子的心聲，了解他們內(nèi)心的壓力源，是緩解心理壓力的關(guān)鍵。透過(guò)對(duì)話，我們能夠更好地理解孩子的感受，為他們提供支持和理解。

樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度

高中生在學(xué)業(yè)上面臨巨大的壓力，因?yàn)樗麄冃枰獞?yīng)對(duì)繁重的學(xué)科和復(fù)雜的知識(shí)體系。在這個(gè)過(guò)程中，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度非常重要。教導(dǎo)孩子，努力和進(jìn)步才是最重要的，而不是一味地追求完美。

鼓勵(lì)和支持

孩子對(duì)于學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)不夠全面，但是在學(xué)習(xí)中遇到困難也可能會(huì)有困難，家長(zhǎng)要多給他們鼓勵(lì)和支持，孩子做事不認(rèn)真，家長(zhǎng)要給予一定的支持和支持，只有給孩子更多的安全感，才能夠減少與孩子的沖突，讓他們擁有更好的學(xué)習(xí)成績(jī)。

鼓勵(lì)孩子多表達(dá)自己的想法

孩子在學(xué)校遇到的挫折，家長(zhǎng)應(yīng)該用鼓勵(lì)的力量幫助孩子解決，讓孩子變得更加自信和向上，這是每個(gè)孩子都要經(jīng)歷的社會(huì)，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子怎樣和別人溝通，應(yīng)該尊重別人。