高中生一上學就難受，家長要學會緩解孩子的消極情緒，幫助孩子排解學習上的壓力，孩子有什么想不通的，我們都要在旁安慰他、指導他，做孩子永遠的堅強的后盾，好好跟孩子交朋友，讓孩子能夠主動向我們傾訴，一般傾訴出來后，孩子心情就會變好了。

高中生一上學就難受怎么辦

1、應該了解孩子們?yōu)槭裁磿a生這種想法，詢問一下學校的老師，看孩子們是不是在與同學間的關系出了問題，還是學習中遇到了很多困難，也有可能是因為孩子們的作業(yè)太多，心里面的壓力太多，沒有人可以傾訴。

這個時候的家長們，應該重新激發(fā)孩子們的學習興趣，好好的開導孩子們，讓孩子們對學習重新燃起希望。

2、豁達大度更開心。心里常常壓抑感的人胸懷不容易太寬闊，內心喜愛藏事，喜愛思量，喜愛小肚雞腸。愿意趕跑壓抑感就務必樂觀起來，一切別害怕吃大虧，盡自身的工作能力協助身旁必須協助的朋友，不但能夠感受更強的友情，還能在給你艱難時換得他人的協助。

3、心理暗示法。屬于一種比較常見的心理療法，很多壓力過大的人群都可以通過這樣的方法將心里的壓力緩解。

具體方法就是家長可以通過語言、行為等方式，如每天早上讓孩子在心里默念“我真棒，今天又是新的一天，壓力就是前進的動力”，并且給孩子豎起大拇指表示鼓勵，讓孩子接受積極的暗示，以緩解壓力。而且通過暗示法，還可以增強孩子的自信心，克服內在恐懼，以及快要高考的焦慮感。

4、家長要給予足夠的理解和包容，不建議讓高中孩子獨自外出，可由家長陪伴多參加戶外活動，多結交朋友，出現異常情緒，鼓勵孩子與家人或者朋友傾訴，避免久壓心底產生情緒障礙。

孩子學習身心俱疲，我個人覺得需要

1、努力調節(jié)心態(tài)，不給自己施加太大壓力，盡力而為，先定一個小目標，不要目標太大，一下子完成不了，壓力還大。

2、合理休息，身體是革命的本錢，只有身體搞好了，學習才能上去，這樣壓力才能變小，不能總是熬夜學習，效率低而且對身體也不好。

3、經常與同學父母老師溝通，釋放壓力，有什么事情一定要說出來，不能憋在心里。溝通至少能緩解孩子當下的壓力。

4、找到合適的學習方法，才能事半功倍，在學習的過程中總結經驗，積累教訓，不斷成長，以效率為主，不拖延時間。

為什么會出現“開學焦慮”情緒

第一，假期生活少約束、無規(guī)律。假期對于絕大多數同學而言都是難得的放松機會，經過了緊張的期末復習和考試，很多同學都想在假期中好好休息一下，不用晚睡早起，沒有嚴格的時間表需要遵守，不必擔心老師的監(jiān)督和管理，也沒有同學間的矛盾和不愉快……一切隨心所欲。習慣了如此散漫的作息方式，自然不愿恢復開學后緊張規(guī)律的作息。

第二，擔心新學期的課業(yè)學習。升入高一年級，課業(yè)的難度自然也會有所增加，面對可能更加忙碌的新學期，同學們心中不免擔憂，自己是否能夠掌握新知識？學起來會不會感覺很吃力？尤其是成績不夠理想的同學，對此更是憂心忡忡。

第三，假期作業(yè)沒完成?！扒八珊缶o”是不少同學的學習習慣，特別是面對暑期這樣一個長假，很容易將作業(yè)拖到最后。臨近開學，作業(yè)卻仍然沒有完成，只好在最后幾天熬夜趕工，弄得自己筋疲力盡，又怎會有心情準備開學呢？