隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活壓力越來(lái)越大，心境也越來(lái)越浮躁，當(dāng)大人的情緒變得很浮躁時(shí)，孩子的的情緒也會(huì)受到影響，出現(xiàn)學(xué)習(xí)浮躁、成績(jī)下降的現(xiàn)象，面對(duì)這種現(xiàn)象，家長(zhǎng)首先要做好自我改善，然后教會(huì)孩子情緒表達(dá)方法，激勵(lì)孩子持續(xù)學(xué)習(xí)。

初中生浮躁靜不下心來(lái)怎么辦

1、幫助其建立目標(biāo)和計(jì)劃：幫助他們?cè)O(shè)定明確、可行的長(zhǎng)期和短期目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃。這有助于他們把注意力集中在目標(biāo)上，并保持對(duì)未來(lái)的積極態(tài)度。

2、鼓勵(lì)開(kāi)展興趣愛(ài)好：鼓勵(lì)他們開(kāi)展自己喜歡的興趣愛(ài)好，例如音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等等。這不僅可以讓他們放松身心，還能培養(yǎng)專注力和自我控制力。

3、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣：為他們提供豐富多彩的學(xué)習(xí)資源和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并鼓勵(lì)他們積極參與課堂和課外學(xué)習(xí)。培養(yǎng)他們對(duì)知識(shí)的熱愛(ài)和求知欲，從而降低浮躁情緒的發(fā)生率。

4、多關(guān)愛(ài)孩子：孩子到了初中，正是處在青春期，產(chǎn)生躁動(dòng)，靜不下心來(lái)都是正?，F(xiàn)象。此時(shí)的家長(zhǎng)一方面要在生活上多關(guān)愛(ài)孩子，同時(shí)積極和學(xué)校溝通，共同讓孩子從這種狀態(tài)中盡快走出來(lái)。

現(xiàn)在的社會(huì)，物質(zhì)種類越來(lái)越豐富，對(duì)孩子的誘惑力也越來(lái)越大，一些孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中受到誘惑，導(dǎo)致學(xué)習(xí)時(shí)心靜不下開(kāi)，學(xué)習(xí)成績(jī)也是一落千丈，家長(zhǎng)們不知該如何引導(dǎo)孩子努力學(xué)習(xí)，十分著急。

初中生靜不下心來(lái)讀書(shū)怎么辦

端正自我的思想認(rèn)識(shí)。家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到初三的孩子適當(dāng)?shù)慕箲]是正常的表現(xiàn)，這有利于孩子發(fā)揮潛能。焦慮是人們必不可少的心理活動(dòng)之一，適當(dāng)?shù)慕箲]可以調(diào)動(dòng)積極性，使精力更加集中。但如果超出了一定的界限，那就是病態(tài)了，會(huì)出現(xiàn)心慌、腹瀉、胸悶等癥狀，影響學(xué)習(xí)和生活。

激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。當(dāng)初三學(xué)生叛逆、不想讀書(shū)的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該想辦法激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，這能從根本上解決問(wèn)題。因?yàn)榫退闶呛⒆訒簳r(shí)聽(tīng)進(jìn)去了家長(zhǎng)、老師的勸導(dǎo)，在一段時(shí)間內(nèi)努力學(xué)習(xí)，如果他自身對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，那么就很難堅(jiān)持下來(lái)。

制定合理的目標(biāo)。家長(zhǎng)都希望子女有一個(gè)美好的未來(lái)，他們的期望值很高，這樣脫離甚至超越了孩子的實(shí)際水平。孩子在超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)中，就積蓄了對(duì)學(xué)習(xí)的怨恨，容易引起抵觸情緒。作為家長(zhǎng)應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)，合理地調(diào)整自己對(duì)子女的期望值，這樣才有利于孩子的成長(zhǎng)。

教會(huì)孩子懂得拒絕誘惑。面對(duì)思想和判斷能力還不成熟的孩子們，父母有必要為孩子把好交友和學(xué)習(xí)的第一關(guān)。例如，要教導(dǎo)孩子向那些自律性好、學(xué)習(xí)好的同學(xué)學(xué)習(xí)，結(jié)交有良好品行的朋友；合理安排時(shí)間。自律與合理安排時(shí)間是初中學(xué)習(xí)中的重中之重，所以家長(zhǎng)們應(yīng)該抓住初一這個(gè)關(guān)鍵期，把孩子的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，把孩子的自律性培養(yǎng)出來(lái)。

初中孩子靜不下心，建議找找原因，看看孩子最近遇到了什么分心的事情，還是對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有信心，我們家長(zhǎng)要能主動(dòng)找孩子聊聊，不要給孩子壓力，讓孩子端正自己的態(tài)度，先不要管學(xué)多學(xué)少，先把每一步都走好走穩(wěn)，這樣慢慢就能靜下心來(lái)了。

初中孩子靜不下心怎么辦

1、幫助孩子確定自己的高中目標(biāo)，力爭(zhēng)考入本地的重點(diǎn)高中的重點(diǎn)班。重點(diǎn)高中無(wú)論是師資力量還是學(xué)習(xí)氛圍都要比普通高中好很多，重點(diǎn)高中重點(diǎn)班的老師都是本校執(zhí)教資歷較長(zhǎng)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)比較豐富，專業(yè)知識(shí)比較過(guò)硬，綜合協(xié)調(diào)水平比較高的老師，因此這些老師能夠把知識(shí)講得更加透徹和全面。

而且進(jìn)入重點(diǎn)班以后，全班同學(xué)都在勤奮刻苦的學(xué)習(xí)，都在向985，211這樣的重點(diǎn)大學(xué)挺進(jìn)，比如有一個(gè)重點(diǎn)班的孩子告訴我：其他同學(xué)都在埋頭苦干勤奮努力的在學(xué)習(xí)，都想考一所好大學(xué)，所以自己也得努力學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)在高考的時(shí)候考上一所心儀的大學(xué)。

2、讓孩子學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。學(xué)生們務(wù)必運(yùn)用課間休息時(shí)長(zhǎng)充足放松身心，但又要掌握好限度，不可以造成人體勞累過(guò)度。學(xué)生們可以趴到桌子休息一下，還可以擺脫教室，吸一下室外的清新空氣，參加活動(dòng)，來(lái)動(dòng)一下四肢和軀體，看一下遠(yuǎn)方的綠植，那樣做就能維持人的大腦制氧充裕，人體和眼睛神經(jīng)都能獲得釋放壓力，為后面的學(xué)習(xí)培訓(xùn)搞好充足的提前準(zhǔn)備。

3、作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法，是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，還是覺(jué)得學(xué)習(xí)困難，自己沒(méi)辦法解決，作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，試著和孩子溝通，我們和孩子一起做出好的決定，來(lái)一起度過(guò)這個(gè)難關(guān)。

初三是孩子學(xué)習(xí)生涯的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，孩子們的壓力可謂是無(wú)處不在，很多心理承受能力差的孩子，常常會(huì)出現(xiàn)浮躁靜不下心的情況，此時(shí)家長(zhǎng)要正確的引導(dǎo)孩子，幫助孩子度過(guò)初中階段的最后生涯。

初三孩子浮躁靜不下心來(lái)怎么辦

1、教育孩子立長(zhǎng)志，樹(shù)立穩(wěn)定的目標(biāo)。父母應(yīng)讓孩子明白，任何人都必須有一個(gè)長(zhǎng)期的目標(biāo)，在奮斗的時(shí)候才會(huì)有動(dòng)力，才知道自己奮斗的方向，否則就像一只斷了線的風(fēng)箏。

父母在幫助孩子樹(shù)立志向的時(shí)候，還要考慮孩子的自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)狀況，而不是一時(shí)心血來(lái)潮，或看到社會(huì)上什么掙大錢(qián)就想做什么工作。這種立志者多數(shù)是要受挫的。

2、教育孩子要有務(wù)實(shí)精神。對(duì)于這一點(diǎn)，父母要在日常生活中讓孩子明白：不管做什么事，都要一步一個(gè)腳印，在學(xué)習(xí)上尤其如此。學(xué)好每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，打好基礎(chǔ)，才能談得上創(chuàng)新學(xué)習(xí)，運(yùn)用技巧。

3、用榜樣教育孩子，告訴孩子要有始有終。在生活中，如果孩子沒(méi)有耐心做事，一方面讓孩子嘗試成功的喜悅，可以激發(fā)他的興趣。另一方面可以從孩子喜歡的榜樣身上找到良好的品質(zhì)，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，督促他改掉浮躁的毛病，教育培養(yǎng)其勤奮不息、堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。

初中階段的孩子無(wú)法靜下心來(lái)讀書(shū)，說(shuō)明他們受外界因素的影響，已經(jīng)產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，如果家長(zhǎng)不能及時(shí)幫助他們進(jìn)行改善，那么他們的成績(jī)只會(huì)越來(lái)越差，對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度也會(huì)變得越來(lái)越敷衍。

初中孩子靜不下心來(lái)讀書(shū)怎么辦

1、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣。興趣是注意力的最大動(dòng)力，當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒時(shí)，作為家長(zhǎng)要喚起孩子學(xué)習(xí)興趣，應(yīng)運(yùn)用多種學(xué)習(xí)方法，如利用視覺(jué)，看書(shū)；利用動(dòng)覺(jué)，寫(xiě)字；利用聽(tīng)覺(jué)，聽(tīng)寫(xiě)。也可把幾門(mén)功課的內(nèi)容，交替進(jìn)行復(fù)習(xí)。還可利用討論的方式和提問(wèn)的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2、做好充分陪伴。孩子靜不下心來(lái)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)的原因，有很大一方面是來(lái)自于父母。如果父母在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，只顧著自己玩手機(jī)、看電視或者做生意、干別的事情，那么孩子自然會(huì)分心，也沒(méi)有心思去學(xué)習(xí)。因此，在培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的起步階段，要做好充分的陪伴。

3、父母要跟孩子確定學(xué)習(xí)計(jì)劃。因?yàn)樾母庠甑暮⒆油ǔ１容^隨性，想到哪就做到哪，學(xué)習(xí)時(shí)的狀態(tài)比較松散，學(xué)習(xí)效率也不高。所以，父母要引導(dǎo)孩子先制定學(xué)習(xí)計(jì)劃再開(kāi)始學(xué)習(xí)任務(wù)，不僅要給每項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)合理分配完成時(shí)間，還要確保學(xué)習(xí)計(jì)劃能落到實(shí)處。

同時(shí)，父母要培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，最好在孩子的書(shū)桌上放置計(jì)時(shí)器，讓孩子明白時(shí)間不會(huì)停下來(lái)，只有靜下心來(lái)專心致志地學(xué)習(xí)，才能把時(shí)間充分利用起來(lái)。

孩子進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)難度在很大程度上有了提升，一些孩子在學(xué)習(xí)時(shí)遇到困難，出現(xiàn)厭學(xué)，不想學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要理解孩子，及時(shí)與孩子溝通，在幫助孩子解決問(wèn)題的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)孩子正確看待學(xué)習(xí)。

初中生女孩不想上學(xué)怎么辦

家長(zhǎng)需要深化了解孩子厭學(xué)的原因。是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大、課程難度過(guò)高，仍是與同學(xué)聯(lián)系不和、受到教師批評(píng)等原因？只要了解了問(wèn)題的本源，才干有針對(duì)性地解決問(wèn)題。

引導(dǎo)孩子正確看待學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)對(duì)考試和升學(xué)，更是為了提升自己的綜合本質(zhì)和才能。家長(zhǎng)可以與孩子一起擬定學(xué)習(xí)方案，合理安排時(shí)刻，讓孩子在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。此外，家長(zhǎng)還可以鼓舞孩子參與一些課外活動(dòng)或愛(ài)好小組，培育她們的愛(ài)好愛(ài)好，豐厚她們的日子體會(huì)。

不要過(guò)于重視孩子的成績(jī)。父母應(yīng)該給予女孩足夠的關(guān)愛(ài)和支持，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)成績(jī)，而是注重女孩的興趣愛(ài)好和個(gè)性發(fā)展。家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注女孩的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并給予幫助。女孩自身方面，她們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持積極心態(tài)，遇到困難及時(shí)尋求幫助。

建立自信心。很多初中女生出現(xiàn)厭學(xué)情緒，是因?yàn)樗齻內(nèi)狈ψ孕判?。建立自信心的方法有很多，可以通過(guò)參加一些特長(zhǎng)班、課外活動(dòng)來(lái)提高孩子的技能和自信心，也可以在生活中培養(yǎng)愛(ài)好，提高孩子的能力和自信心。

孩子上課犯困一直是困擾老師和家長(zhǎng)的一個(gè)難題。孩子上課犯困學(xué)習(xí)效率低下，成績(jī)自然也難以提升，其實(shí)孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多，包括睡眠不足，學(xué)習(xí)沒(méi)興趣、學(xué)習(xí)壓力大等，家長(zhǎng)平時(shí)要多對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，幫助孩子規(guī)律作息。

初中生上課犯困怎么辦

規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會(huì)好，睡前可以泡一個(gè)熱水腳或喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，同時(shí)在頭皮進(jìn)行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)。

適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)活動(dòng)手腳，但不可太過(guò)夸張，可以在課間去操場(chǎng)進(jìn)行走動(dòng)，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運(yùn)動(dòng)，這也是一個(gè)減輕犯困的好方法。

分解作業(yè)：平時(shí)作業(yè)太多，應(yīng)該把作業(yè)分解，中午做一小部分，自習(xí)課再做一部分，晚上做一部分，就不會(huì)太晚睡覺(jué)了。

提升學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性：不要過(guò)度的給孩子安排作業(yè)和課后輔導(dǎo)班，以免造成孩子的厭學(xué)。