臨近中考了，孩子心理很壓抑得慌，很慌張，擔心自己考不出好成績，學習的心思都沒有了，考試是建立在鞏固基礎和練習的基礎上的，我們要幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，只有這樣，孩子才能把全部心思用在學習上，最后才能發(fā)揮出自己好的水平。

臨近中考如何幫孩子調(diào)整心態(tài)

1、調(diào)整認識。要調(diào)整對考試的不正確認識，消除思想顧慮，增強自信。中考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，反倒較為科學、客觀和公正。一般來說，只要準備充分，考出好成績是沒有問題的，完全沒有必要將其神圣化而為此擔心憂慮，整日憂心忡忡。

另外，還應轉(zhuǎn)變成才觀念，上重點并非是惟一的出路，只要刻苦鉆研、努力拼搏，沒上重點照樣可以成才。有了這樣的心理準備，自然會坦然面對考試，消除緊張與不安。

2、增強學習實力?？忌判氖墙⒃趯W習實力的基礎上的。有很強的學習實力，才能充分調(diào)動考生的積極性，保證考試充分發(fā)揮。中考前，查漏補缺，建立知識的體系和網(wǎng)絡，抓緊抓好課堂45分鐘，明確中考的要求，強化自己的學習實力，這些都有助于強化信心。

3、努力學習之余，學會休閑。緊張、繁重的復習有時難免會使人神經(jīng)緊張、精神壓抑，此時，最好能暫時丟下書本漫步于戶外，置身于大自然的懷抱，從而達到調(diào)適緊張心態(tài)的目的。

快中考了孩子心態(tài)不好，我們大人要幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，良好的心態(tài)能夠幫助孩子更好地學習，更有勇氣迎接挑戰(zhàn)，保持冷靜，發(fā)揮出更好的自己，所以家長一定不能給孩子學習增添壓力，這樣只會適得其反。

快中考了孩子心態(tài)不好怎么調(diào)整

1、給予孩子安慰和鼓勵。面對平時成績起伏比較大，而心理承受能力相對差一點的初三孩子，家長須保持理智與冷靜，并盡量站在孩子的角度，去看待孩子所承受的壓力，去感受孩子內(nèi)心的緊張與不安，多給孩子一些安慰與鼓勵，想辦法讓孩子放松一下心情。

2、可以在孩子休息的時候陪孩子聊天，讓孩子放松心情，緩解壓力。課余時間家長可以帶孩子出去散散步，陪孩子看一場電影，或是一起去打打球等。

家長需要抽空和孩子一起探討感興趣的話題，陪孩子暢想未來，給孩子努力前進的動力和支持。常常聽聽孩子的煩惱和心事，安靜傾聽孩子的心里話，好好溝通和交流。

3、幫助孩子看清自己的優(yōu)劣勢。每個考生都有自己相對優(yōu)勢的學科與相對弱勢的學科，孩子要強化優(yōu)勢學科，從而增強自己的信心，并靠它拿高分。彌補弱勢學科，采取確實有效的措施小步前進，一步一步來提高弱勢學科的實力，從而強化自己考試的信心。

在初三是孩子學習的重要階段，孩子面臨著中考，中考是孩子成長道路上的一個重要關卡，在備戰(zhàn)中考的過程中，孩子可能會出現(xiàn)各種各樣的問題，比如孩子壓力大，導致緊張焦慮的情況，作為家長一定要及時采取措施幫助孩子。

臨近中考孩子壓力大如何緩解

1、引導孩子正確認識中考帶來的壓力。家長和初三考生一定要正確的認識考前壓力，在初三孩子出現(xiàn)緊張和焦慮的情況下，家長就不知道怎么辦才好了。其實適當?shù)膲毫Ψ炊欣诔跞龑W生在中考上的發(fā)揮，因為這樣可以激發(fā)初三考生內(nèi)在的潛能，在中考上可以超常發(fā)揮。

2、用良好的心態(tài)面對中考。中考是人生中的一場小考試，初三學生對于中考不要太過于緊張。即使中考失利沒有發(fā)揮好，也不要太在意，更不能因為一場失敗而否定自己。初三學生要相信自己的實力，更要給自己樹立正確的目標，在中考前的這一段時間里對于各科的知識要努力均衡，爭取做到不偏科。

3、不要去過度關注孩子。有些家長臨到中考，家里電視也關了，走路也躡手躡腳起來……這樣的小心翼翼讓孩子備感緊張。應該為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。如果過度關注，往往適得其反。

4、不要搞特殊化。一旦家有考生，整個家庭氣氛都不一樣了，家長常給孩子說：“你只需要好好學習，專心復習，其他的我來。”過分的小心翼翼，與往日生活產(chǎn)生巨大反差，會加重孩子的心理壓力。

面對中考，孩子產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，甚至對學習失去自信心，這都是很正常的現(xiàn)象，孩子在面對如此重要的考試時，產(chǎn)生焦慮的情緒也是可以理解的，身為家長，要好好采取措施調(diào)整孩子的心態(tài)。

孩子中考心態(tài)不好怎么調(diào)整

1、在孩子面臨中考、高考等重大考試之前，難免會出現(xiàn)焦慮的情緒。家長可以幫助孩子調(diào)節(jié)壓力，或采用心理咨詢的方式來有效的緩解。

2、當孩子出現(xiàn)焦慮情緒時，難免會情緒波動比較大，比如說容易出現(xiàn)跟家長頂嘴，或者孩子情緒比較低落，在這個時候，家長盡量的避免過多的責備孩子，能夠充分的理解孩子當下的情緒狀態(tài)以及能夠更理解孩子，給孩子更多的包容。

3、淡化中考，淡化孩子學習成績。在家里，孩子不談這些，家長不要主動問起孩子學習的事。因為孩子自己已有升學的壓力了，家長的嘮叨或者頻繁詢問只會增加孩子的反感。

當孩子說考試成績好時，家長要及時鼓勵；當孩子考試成績不好時，家長要表示理解孩子的心情，給安慰，讓孩子走出成績帶來的負面情緒。

中考是孩子人生中的一場重要考試，很多孩子可能會出現(xiàn)在中考中落榜的現(xiàn)象，面對這種情況，家長要及時引導孩子的情緒，與孩子一起制定以后的學習規(guī)劃，如去讀私立高中，或去技校，或復讀繼續(xù)參加中考等。

中考成績差的孩子如何選擇出路

私立高中。中考成績不理想的學生，可以進入私立高中。私立高中的分數(shù)線通常比重點高中低很多。只要我們的中考分數(shù)不是很低，就能進入私立高中。

中專院校。中考成績不理想的學生，可以選擇中專院校。通常情況下，大部分中考成績不理想的學生，都進入了中專院校。中專院校是一種職業(yè)性質(zhì)的學校，提供與技術相關的課程，通常需要兩年的學習時間，一年的實習時間。畢業(yè)后，學生可以直接進入工作領域或者選擇繼續(xù)深造。

技校。技校是一種提供職業(yè)技能培訓的學校，通常需要三年的學習時間。技校的課程通常更加實用，培養(yǎng)學生的職業(yè)技能，讓他們更容易就業(yè)。

復讀。最直接的出路就是重考。學生可以準備一年，再次參加中考，試圖取得更好的成績。這可能需要學生更加努力地學習，掌握更多的知識，以便在第二次考試中取得更好的成績。

中考是孩子人生中面臨的一大考試，為了進入重點高中學習，孩子間的競爭壓力是非常大的，一些孩子在學習中遇到學習難題，很容易出現(xiàn)厭學的情緒，進而產(chǎn)生不想考試的想法，那么孩子臨近中考不想去上學，家長該怎么引導呢？一起來看看吧！

孩子臨近中考不想去上學

學會聆聽孩子的煩惱。孩子中考前一個月，多多少少會有緊張焦慮厭學的心情。如果這時候孩子跟家長傾訴的時候，家長要學會認真傾聽，站在他們的角度為他們著想，并且學會開導他們，告訴他們這只是一場考試，我們只需要把自己平常的正常水平發(fā)揮出來就夠了。

不要施壓，給予合適的指導。家長當聽到孩子厭學的時候，千萬不要進行打壓式教育，應該在自己能夠指導的范圍與孩子探討出合適的計劃，耐心詢問孩子，為什么會厭學，是哪一個板塊學不會，哪個內(nèi)容學得不好，怎么樣才能在有限的時間里還能再突破一點。

及時給孩子鼓勵。在中考學生考試不理想的時候，給予安慰和鼓勵。在最后的階段，不斷給自己的孩子鼓勵，告訴他們是最好的，最優(yōu)秀的，最棒的，這很重要。在家長的這種鼓勵下，他們也會變得更加自信，從而在學習上也會更加有干勁。

時間規(guī)劃。時間規(guī)劃對于孩子來說非常重要，因為他們需要知道如何安排好自己的時間，避免諸如睡眠不足、玩手機等因素影響學業(yè)。家長可以和孩子一起制定學習計劃，實現(xiàn)時間的有效分配、協(xié)調(diào)各項任務，合理掌握時間。

高考是孩子人生中的一場重要考試，無論是家長還是社會都非常關注這場考試，隨著高考的臨近，孩子內(nèi)心的壓力肯定也越來越大，一些孩子在學習中可能會出現(xiàn)不想上學的現(xiàn)象，面對這種情況，家長要及時與孩子溝通，幫助孩子排解壓力。

高考臨近孩子壓力大如何疏導

1、解讀高考，樹立正確心態(tài)

首先，家長要明白，高考只是孩子人生道路上的一個階段，它并不能決定孩子的未來。雖然高考對于孩子來說是一次重要的考試，但它并不是衡量孩子成功的唯一標準。

因此，家長要樹立正確的心態(tài)，不要將高考成績與孩子的前途命運直接掛鉤。這樣，家長才能以平和的心態(tài)面對孩子的高考，避免給孩子帶來過大的壓力。

2、學會放手，給孩子足夠空間