在學(xué)生備考中考的時(shí)候，孩子的壓力會(huì)很大，因?yàn)樗麄兠媾R著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且還要進(jìn)行體育訓(xùn)練，不管是體力還是腦力消耗都非常的大，所以家長(zhǎng)要做好最強(qiáng)輔助，保證孩子的考試順利進(jìn)行。

中考前建議家長(zhǎng)做好這五點(diǎn)

1、切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學(xué)會(huì)緩解壓力釋放壓力。不要在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁?。　?、“你一定要考好呀！”“你不要緊張”，“你說(shuō)要考多少分、考什么學(xué)?！钡冗@樣的不良心理暗示的言語(yǔ)。

2、滿懷信心，但切忌期望過(guò)高。對(duì)孩子宜鼓不宜泄，宜獎(jiǎng)不宜罰，宜激動(dòng)不宜平淡，以激發(fā)他們的上進(jìn)心、自尊心、興奮性和榮譽(yù)感。家長(zhǎng)要相信孩子能取得好成績(jī)，對(duì)孩子有信賴感、充滿信心，他就沒(méi)有來(lái)自家庭方面的壓力，積極向上的心緒容易受到激發(fā)。

3、漸退式家庭學(xué)習(xí)，保證孩子以最佳身心狀態(tài)應(yīng)考。中考前10天起，在家學(xué)習(xí)的時(shí)間逐漸減少，既不要一下停止，也不要苦學(xué)到考試前一天。根據(jù)每個(gè)孩子不同的情況，最好由每天的幾個(gè)小時(shí)，每天減少半小時(shí)，考前一天，休閑地翻翻書(shū)，簡(jiǎn)單想想應(yīng)考得準(zhǔn)備即可。

4、確認(rèn)考試的具體安排和規(guī)則。家長(zhǎng)應(yīng)該了解孩子參加中考的時(shí)間、考試地點(diǎn)、考試科目及時(shí)間等詳細(xì)情況，并教育孩子在考試時(shí)要遵守考試規(guī)則，不要作弊。

中考前孩子焦慮，家長(zhǎng)應(yīng)該多多鼓勵(lì)孩子，幫助孩子加油打氣，切忌在孩子面前表現(xiàn)出焦慮的一面，家長(zhǎng)的情緒會(huì)影響到孩子的情緒，希望家長(zhǎng)們還是和往常一樣，不要對(duì)孩子特殊照顧，不然孩子心理壓力會(huì)很大的。

中考前孩子焦慮家長(zhǎng)怎么鼓勵(lì)孩子

1、降低期望值。以理智的態(tài)度面對(duì)考試，有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個(gè)人形象，標(biāo)志著學(xué)生開(kāi)始走向成熟，開(kāi)始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問(wèn)題，這是值得鼓勵(lì)的一種心理狀態(tài)。如果您的孩子對(duì)考試抱有很強(qiáng)的期待心理，您應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)。

但是，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅(jiān)持不懈的精神，不論期中考試成績(jī)?nèi)绾?，并不代表今后一貫的發(fā)展趨勢(shì)。這樣可以幫助孩子更加理智地對(duì)待考試，避免遭受過(guò)大的打擊或者因?yàn)橐淮纬晒Χ潘膳Α?/p>

2、培養(yǎng)自信心。以全新的角度審視考試，對(duì)于學(xué)習(xí)中存在困難的學(xué)生，家長(zhǎng)可以適當(dāng)鼓勵(lì)他們?cè)诘谝淮慰荚囍杏兴黄?。但是，最好制定出符合孩子?shí)際情況的、切實(shí)可行的標(biāo)準(zhǔn)，只要與以往相比有提高就可以，不必強(qiáng)求。

同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)引導(dǎo)孩子從新的角度審視考試的意義，理解考試是對(duì)自己學(xué)習(xí)情況的一個(gè)檢測(cè)，找出弱點(diǎn)才能夠有針對(duì)性的提高，不要對(duì)考試存在懼怕心理，只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。

孩子中考前，壓力很大，家長(zhǎng)要能及時(shí)做好安慰和疏導(dǎo)工作，中考的重要性不言而喻，相信家長(zhǎng)們都很擔(dān)心孩子最終的考試結(jié)果，可是再怎么焦慮和擔(dān)心，都不要影響孩子的備考心情，本來(lái)孩子這段時(shí)間里就很有壓力，我們就不要再給他們創(chuàng)造壓力了。

中考前孩子壓力大家長(zhǎng)該怎么安慰

1、降低期望值。以理智的態(tài)度面對(duì)考試，有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個(gè)人形象標(biāo)志著學(xué)生開(kāi)始走向成熟，開(kāi)始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問(wèn)題，這是值得鼓勵(lì)的一種心理狀態(tài)。如果您的孩子對(duì)考試抱有很強(qiáng)的期待心理，您應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)。

但是，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅(jiān)持不懈的精神，不論期中考試成績(jī)?nèi)绾?，并不代表今后一貫的發(fā)展趨勢(shì)。這樣可以幫助孩子更加理智地對(duì)待考試，避免遭受過(guò)大的打擊或者因?yàn)橐淮纬晒Χ潘膳Α?/p>

2、培養(yǎng)自信心。以全新的角度審視考試，對(duì)于學(xué)習(xí)中存在困難的學(xué)生，家長(zhǎng)可以適當(dāng)鼓勵(lì)他們?cè)诘谝淮慰荚囍杏兴黄啤５?，最好制定出符合孩子?shí)際情況的、切實(shí)可行的標(biāo)準(zhǔn)，只要與以往相比有提高就可以，不必強(qiáng)求。

家長(zhǎng)的關(guān)注可以提醒孩子更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貙?duì)待考試，合理目標(biāo)的制定可以讓孩子有一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)。同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)引導(dǎo)孩子從新的角度審視考試的意義，理解考試是對(duì)自己學(xué)習(xí)情況的一個(gè)檢測(cè)，找出弱點(diǎn)才能夠有針對(duì)性的提高，不要對(duì)考試存在懼怕心理，只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。

孩子馬上就要中考了，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要幫助孩子做好積極備考，注意穩(wěn)定孩子的情緒，不要跟孩子發(fā)生矛盾，同時(shí)在家里營(yíng)造溫馨良好的家庭氣氛，讓孩子沒(méi)有顧慮，不要給孩子學(xué)習(xí)增加壓力，引導(dǎo)孩子積極面對(duì)，不擺爛，又要做到松弛有度，這樣學(xué)習(xí)才會(huì)有效果。

中考前家長(zhǎng)怎么做會(huì)幫助孩子

1、營(yíng)造寬松心理氛圍：切忌制造緊張氣氛，考前一段時(shí)期和考試過(guò)程中，家長(zhǎng)明智的做法是該干嘛就干嘛，堅(jiān)決避免家庭糾紛。

2、切忌打擊孩子自信心：家長(zhǎng)對(duì)孩子要鼓勵(lì)、肯定，不要?jiǎng)虞m批評(píng)、指責(zé)。學(xué)習(xí)成績(jī)的波動(dòng)、內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)、考試失去信心。

孩子備考?jí)毫Υ?，家長(zhǎng)需要幫助孩子減壓。初三孩子面對(duì)緊張的復(fù)習(xí)備考，會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)的起伏變化而情緒波動(dòng)，初三家長(zhǎng)需要疏導(dǎo)孩子的不良情緒，幫助孩子緩解壓力，解除疲勞，進(jìn)入良性的復(fù)習(xí)狀態(tài)。

到了臨考的最后階段，孩子們的學(xué)業(yè)積累已基本完成，成績(jī)也基本定型。所以，初三家長(zhǎng)不要過(guò)分期望在中考時(shí)有奇跡發(fā)生，而應(yīng)該幫助孩子調(diào)適心理，保持平常心，發(fā)揮正常水平，避免出現(xiàn)無(wú)謂的失誤。

孩子中考前要承受巨大的心理壓力和學(xué)習(xí)壓力，家長(zhǎng)要經(jīng)常跟孩子聊聊天，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說(shuō)出來(lái)，并對(duì)孩子進(jìn)行安慰和鼓勵(lì)，調(diào)節(jié)好孩子的情緒，孩子才能取得不錯(cuò)的成績(jī)。

孩子中考前家長(zhǎng)怎么安慰孩子和鼓勵(lì)

1、首先安慰孩子不要灰心。家長(zhǎng)應(yīng)該安慰孩子，告訴他一次成績(jī)的好壞并不能決定什么，也不能說(shuō)明什么，將來(lái)才是最重要的?？荚嚲褪菐椭覀儾槁┭a(bǔ)缺的，幫助我們檢查哪個(gè)地方?jīng)]學(xué)好，把每學(xué)好的地方學(xué)好不就行了嗎?所謂“亡羊補(bǔ)牢，猶未遲也”，這樣孩子才能積極的去面對(duì)考試結(jié)果；這種積極的態(tài)度對(duì)孩子的以后也是非常重要的，不至于以后無(wú)法承受失敗。

2、多一些陪伴，少一些嘮叨。無(wú)聲的陪伴是最好的陪伴，陪伴也是最好的教育，不要總問(wèn)那些沒(méi)有用處的事情，比如有的家長(zhǎng)，問(wèn)你想吃什么，就問(wèn)個(gè)沒(méi)完沒(méi)了。這個(gè)時(shí)候，無(wú)論多么喜歡說(shuō)話的家長(zhǎng)，都要練習(xí)少說(shuō)話，在不影響孩子學(xué)習(xí)的情況下，做那些你應(yīng)該做的事情，只要你在家陪伴就好。

3、多一些和諧，少一些吵鬧。有的家長(zhǎng)經(jīng)常吵架，在這個(gè)時(shí)候就必須克制自己，不要不顧孩子感受，因?yàn)橐恍┈嵥榈男∈虑榫统臣?。更不能因?yàn)楣芎⒆?，意?jiàn)不一致就生氣吵架，讓孩子經(jīng)常看見(jiàn)你們不愉悅的面孔，要讓孩子看到你們的笑臉，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境，讓孩子安心學(xué)習(xí)。

臨近中考家長(zhǎng)如何給孩子助力

作為家長(zhǎng)，我們要幫助孩子成長(zhǎng)，而不是在孩子做錯(cuò)了、考砸了的時(shí)候潑冷水，孩子本就是一張白紙，我們?cè)谏厦娈?huà)什么顏色，他就會(huì)變成什么顏色。

高三孩子期中考試考砸了家長(zhǎng)怎么辦

1.考試后可以和老師交流，并且最好是和老師預(yù)約，見(jiàn)面交流效果最好。和老師見(jiàn)面之后，全面反饋孩子在學(xué)校以外的表現(xiàn)，包括在以前小學(xué)、初中的表現(xiàn)，讓老師結(jié)合目前的在校表現(xiàn)全面對(duì)孩子做出判斷，老師、家長(zhǎng)共同研討對(duì)下一階段孩子的指導(dǎo)，并委托老師對(duì)孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)行干預(yù)；切忌微信或短信直接讓老師給分析孩子問(wèn)題，一個(gè)是效果不好，另一個(gè)有讓老師匯報(bào)工作、興師問(wèn)罪之嫌；

2.和孩子交流考試問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)此時(shí)把握的原則是“傾聽(tīng)、相信、鼓勵(lì)”。讓孩子盡情傾訴；估計(jì)大多數(shù)孩子會(huì)找各種理由去解釋自己成績(jī)不好的原因；不干預(yù)、盡情說(shuō)，傾聽(tīng)就可以。孩子傾訴完后，可以適當(dāng)提示“下次考試，怎么避免影響成績(jī)的情況出現(xiàn)”，并表示只要孩子能按照自己的措施去實(shí)施就一定能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。讓孩子感受家庭永遠(yuǎn)是孩子的避風(fēng)港，永遠(yuǎn)是最信任他的地方；

3.對(duì)于孩子的成績(jī)家長(zhǎng)需要有一個(gè)比較明確的態(tài)度：滿意、比較滿意、不太滿意或不滿意。情緒不用表現(xiàn)的太激烈，我們只需要在表情或語(yǔ)氣表現(xiàn)出高興或嚴(yán)肅，讓孩子感受到即可。這個(gè)態(tài)度是表達(dá)，對(duì)于學(xué)習(xí)家長(zhǎng)是在意的；

4.有意識(shí)的讓孩子感受到“學(xué)習(xí)是自己的事情”。家長(zhǎng)不一味根據(jù)自己上學(xué)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)對(duì)孩子做具體指導(dǎo)和建議，并顯示出考完試比孩子還著急，那樣會(huì)讓孩子感覺(jué)“學(xué)習(xí)是家長(zhǎng)的事兒”，自己不是學(xué)習(xí)的主體。

中考前要想提分的話就從原來(lái)的知識(shí)課文當(dāng)中進(jìn)行復(fù)習(xí)，然后把一些之前的沒(méi)掌握的一些知識(shí)點(diǎn)再重復(fù)做一遍，溫故而知新能能提一分就提一分，能掌握多少算多少，總之就不要浪費(fèi)時(shí)間好好的復(fù)習(xí)，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)爭(zhēng)取多拿分。

中考前如何快速提高成績(jī)

家長(zhǎng)要讓孩子做到以下幾點(diǎn)。

一、要扎實(shí)基礎(chǔ)。要把教材中所學(xué)過(guò)的基礎(chǔ)概念，基本定律，定理，公式等，不但要弄清其內(nèi)涵，還應(yīng)當(dāng)要搞懂其外延，徹底理解清楚。公式中的每個(gè)量的含義，單位換算，以及公式的多種變換，應(yīng)用范圍等，都應(yīng)當(dāng)靈活掌握，熟練的應(yīng)用。

二、要注意歸納。零散的、相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，要串聯(lián)起來(lái)，形成一條線，織成一張網(wǎng)。類似的練習(xí)，典型的習(xí)題，也要進(jìn)行歸類，要熟練掌握每種題型的解題思路和解題方法。這樣在解題時(shí)，就可左右逢源，游刃有余。

三、要加強(qiáng)練習(xí)。練習(xí)是提高成績(jī)的根本保證。只有當(dāng)練習(xí)到了位，達(dá)到一定的量時(shí)，才可以提高思維能力和解題水平。