在學(xué)生備考中考的時(shí)候，孩子的壓力會很大，因?yàn)樗麄兠媾R著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且還要進(jìn)行體育訓(xùn)練，不管是體力還是腦力消耗都非常的大，所以家長要做好最強(qiáng)輔助，保證孩子的考試順利進(jìn)行。

中考前建議家長做好這五點(diǎn)

1、切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學(xué)會緩解壓力釋放壓力。不要在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁啊！”、“你一定要考好呀！”“你不要緊張”，“你說要考多少分、考什么學(xué)?！钡冗@樣的不良心理暗示的言語。

2、滿懷信心，但切忌期望過高。對孩子宜鼓不宜泄，宜獎不宜罰，宜激動不宜平淡，以激發(fā)他們的上進(jìn)心、自尊心、興奮性和榮譽(yù)感。家長要相信孩子能取得好成績，對孩子有信賴感、充滿信心，他就沒有來自家庭方面的壓力，積極向上的心緒容易受到激發(fā)。

3、漸退式家庭學(xué)習(xí)，保證孩子以最佳身心狀態(tài)應(yīng)考。中考前10天起，在家學(xué)習(xí)的時(shí)間逐漸減少，既不要一下停止，也不要苦學(xué)到考試前一天。根據(jù)每個(gè)孩子不同的情況，最好由每天的幾個(gè)小時(shí)，每天減少半小時(shí)，考前一天，休閑地翻翻書，簡單想想應(yīng)考得準(zhǔn)備即可。

4、確認(rèn)考試的具體安排和規(guī)則。家長應(yīng)該了解孩子參加中考的時(shí)間、考試地點(diǎn)、考試科目及時(shí)間等詳細(xì)情況，并教育孩子在考試時(shí)要遵守考試規(guī)則，不要作弊。

5、家長可以陪孩子做一些輕松愉快的事情，如看電影、散步、聊天等，讓孩子感受到家庭的溫暖和支持，增強(qiáng)孩子的信心和勇氣。

中考前家長做好五件事，幫他漲十分

一：保持一貫的生活節(jié)奏不變。

不要增加“儀式感”，包括飲食，住宿等。特別安排，反而會給他（她）造成壓力，人為增加焦慮感。甚至?xí)霈F(xiàn)拉肚子，失眠等糟糕事。平常如考試，考試如平常，內(nèi)心坦蕩蕩，發(fā)揮定超常。

二：考前一周，復(fù)習(xí)課本很重要。

告訴孩子，回歸課本，目錄（千萬別小看目錄，它就是綱要），插圖，課后練習(xí)等要重新翻閱溫習(xí)。一般情況，教材是出題人唯一的資料，大多考題，原型在課本上（尤其是理科）。

三：整理考前練習(xí)測試卷資料。

沒做完的，扔！沒批改的，扔！不會做的，扔！留下老師精講我精練，我錯過，又會了的題目，多看看。這部分應(yīng)該是你最“可靠的戰(zhàn)友”。最后，翻閱時(shí)，看一張丟一張，或畫一個(gè)勾，免得重看。

四：考前為送接考探好路。

送考做到準(zhǔn)時(shí)、安全和鼓勵。接考，除了安全，還有分享或安慰，最重要的是，避免出門對答案。對答案，有害無益。介此，探路就很重要了——要考慮天氣，路程路況，交通工具等計(jì)算時(shí)間，安排好送接考時(shí)間，并且，還要指定預(yù)案！

五：幫忙準(zhǔn)備考試用具和證件。

按照考試要求和考場規(guī)則，準(zhǔn)備考試用品，以及衣著。2B鉛筆要到正規(guī)文具店去買，黑色中性筆注意粗細(xì)，準(zhǔn)備兩只，筆具等要預(yù)先實(shí)用。衣服不要穿有金屬飾物的，手表及電子產(chǎn)品不需要帶，考場里有鐘表。一切準(zhǔn)備出門前問哈，出考場時(shí)幫忙清理清理。尤其是身份證和準(zhǔn)考證。

中考前，父母親都不能做的事情

1.不要詢問打聽孩子的考試成績和學(xué)校的排名一類的情況；

2.孩子在家學(xué)習(xí)期間，不要在家里招呼一幫朋友喝酒、聚餐等；看電視和手也不要放很大的聲音；

3.夫妻倆當(dāng)著孩子的面不要吵架，更不能動手打架；

4.孩子在自己的房間學(xué)習(xí)期間，少到孩子的房間去問寒問暖。