上課犯困是困擾許多孩子的問題，也是家長最難解決的問題之一，要想解決孩子犯困的問題，家長要先了解孩子犯困的原因，可能是孩子睡眠不足，也可能是孩子對課堂不感興趣，或厭學等，家長只有找到根本原因，才能對癥下藥。

初中生早上上課犯困怎么辦

1、規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)；保證前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基礎上第2天才不容易產生困倦。

2、適度運動：適當地活動活動手腳，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

3、調整生物鐘：青少年的睡眠時間應該在8至10小時，平時生活中應該避免熬夜，保證睡眠時間，按時睡覺起床，每天應該保證光照。在中午可以適當午睡，但是不要超過20分鐘。

4、優(yōu)化早餐食物配比：吃的飽不如吃的好，早餐可以適當增加優(yōu)質蛋白，嘗試將用豆?jié){、牛奶、酸奶代替粥，雞蛋代替油條，全麥面包代替饅頭等。最重要的是一定不要忘記讓孩子吃早餐，如果實在很忙也可以在送孩子上學的路上買一些。

孩子進入初中階段，無論是學習科目還是學習難度，都有增加，很多孩子的學習壓力迅速增大，為了提高成績，很多孩子利用睡眠時間學習，這就導致孩子睡眠不足，上課沒精神的現象，面對這種情況，家長要幫助孩子提高學習效率，建立規(guī)律的作息習慣。

初中生上午上課老犯困怎么辦

1、規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，保證前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基礎上第二天才不容易產生困倦。

2、適度運動：適當地活動活動手腳，但不可太過夸張，可以鼓勵孩子在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

3、課前預習：上課走神的最直接原因是對老師所講的內容不感興趣、缺乏耐心。想要克服這個毛病，最先要著手的就是讓孩子養(yǎng)成課前預習的習慣，大體了解老師講課的主要內容和重難點，于平乏之中找到自己的興趣點，以此影響明天的聽課態(tài)度。

4、訓練聽課技巧：不能埋著頭聽課，眼睛也要看著黑板和老師，老師講重點時，集中注意力，老師稍微停頓時，孩子也可以適度放松，如果遇到不理解的地方，恰好給了自己一個帶著問題聽課的機會，有助于激發(fā)聽課興趣。

上課犯困是很多孩子都會出現的問題，不但影響老師的教學進度，也影響自己的聽課效率，孩子上課犯困的原因有很多，包括學習壓力大、睡眠不足、對課堂不感興趣等，家長要找準原因，對孩子進行正確的引導。

初中孩子上課老是犯困怎么辦

規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)。

適度運動：適當地活動活動手腳，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

學會放棄作業(yè)：對那種寫多少遍、簡單重復的機械性的作業(yè)，完全可以不去寫。作業(yè)不是最終目的，成績才是硬道理。只要你的成績能上去，作業(yè)完不成的話，老師對你也是無可奈何的。

利用課間補覺：如果實在犯困的話，課間十分鐘也是補覺的好時間。下課后，你可以趴在課桌上，睡幾分鐘，也能起到清醒提神的效果。

對于初中的孩子，覺不夠睡是經常遇到的問題，有些孩子早上被喊起床后，精神萎靡，做事馬馬虎虎，有的孩子坐在教室里了，還在打瞌睡，嚴重影響上課聽課效率，學習成績也無法提高，家長們十分著急，其實孩子早上瞌睡，是有一定原因的，如睡眠不足、作息時間不規(guī)律、壓力大等。

初中生早上起來很困怎么辦

1、早上起床后鍛煉5分鐘。做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快?；蛘邔χR子打拳，感受一下那種能量蓄積的過程。這樣做可以更好的為身體充電。對于開啟一天的學習也是非常有幫助的。

2、飲食方面，早餐一定要吃。早餐吃得好吃得講究，學習起來也會感覺精力充沛得多。不吃早餐的人容易體重超重。

3、養(yǎng)成早起的習慣。逐漸調整睡眠時間，讓自己適應早起。規(guī)律的作息時間有助于調整生物鐘，讓自己更容易在早上清醒。

4、保持充足的睡眠。保證每晚獲得足夠的睡眠時間，有助于提高第二天的精神狀態(tài)。

孩子進入初中，學習難度和學習任務驟然加大，很多學校通過早讀來提升孩子的學習成績，然而生活中，很多孩子早上起床起不來，家長一遍遍的催，孩子還是呼呼大睡，面對孩子起床困難，家長要尋找背后的根本原因，幫助孩子建立規(guī)律的作息習慣，保證孩子的睡眠質量，這樣孩子的學習效率才會提高。

初中生早上喊不起來怎么辦

1、嘗試給孩子設置一個規(guī)律的睡眠時間，讓孩子養(yǎng)成良好的作息習慣。

2、家長也應該在晚上控制孩子使用電子設備的時間，保證孩子有充足的睡眠時間。

3、糾正孩子晚上不睡，早晨不起的習慣，家長需要積極的鼓勵孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣，并給孩子講清楚早睡早起的好處。而不是一味的批評和責備學生，否則只會導致這個問題更加嚴重。

4、進行有效的溝通。對于初中生早上起不來有什么辦法，首先需要家長與孩子進行有效溝通，弄清楚導致出現這個問題的具體原因，有針對性的進行糾正。此外還要積極的鼓勵孩子，21天好習慣養(yǎng)成法則，以增強學生早睡早起的信心。

課堂是孩子汲取知識的重要途徑，有些孩子專注力不夠，上課老發(fā)呆，以至于老師講的知識無法掌握，家庭作業(yè)不會做，學習成績也提高不了，家長們很著急，孩子注意力不集中原因有很多，家長要多了解孩子的動態(tài)，根據原因尋找解決方法。

初中生孩子上課老走神怎么辦

1.保證充足的睡眠：睡眠不足會導致注意力不集中和疲勞。確保孩子每天有足夠的睡眠時間，以便在上課時保持清醒和精力充沛。

2.制定學習計劃：幫助孩子制定一個合理的學習計劃，包括作業(yè)和復習時間。讓他們有明確的目標和時間表，以便保持專注并提高效率。

3.創(chuàng)造良好的學習環(huán)境：確保孩子的學習環(huán)境安靜、舒適、光線明亮，并且沒有干擾因素。幫助他們創(chuàng)造一個有利于學習的氛圍，以減少分心的因素。

4.培養(yǎng)良好的學習習慣：鼓勵孩子養(yǎng)成良好的學習習慣，如定時復習、集中注意力、做好筆記等。家長可以給予孩子適當的獎勵和鼓勵，幫助他們建立自律和專注的意識。

有很多家長抱怨，孩子都已經上初中，在上課的時候還是說話，而且屢教不改，面對這樣的情況，有些家長也是采取過措施，但是效果都不是很明顯，甚至一些家長都準備放棄，任由孩子發(fā)展。

初中生上課說話屢教不改怎么辦

1、沒有教不好的孩子，只有不會教的家長，“屢教不改”這種說法本身就是錯誤的。作為家長，不管孩子遇到什么問題，都要想辦法找到孩子的問題所在，及時配合解決，給孩子反思的空間。多帶孩子互動，營造輕松的氛圍！

2、包容孩子犯錯，并給予正確引導。人都會犯錯，關鍵是犯錯之后的反思領悟，小孩犯錯之后意識到存在的問題，就很不錯了。家長幫助孩子認識到自身問題，讓孩子從中得到成長！犯錯不是大事，平常心對待就可以了，教教孩子接地氣，不要給孩子太大壓力，讓孩子有信心適應環(huán)境！

3、端正孩子的學習態(tài)度。告訴孩子遵守課堂紀律，不要在課堂上講話。這是一個學生對自己的一個比較基本的要求。如果你聽不懂老師在說什么，你就不能說話，因為你聽不懂課，但其他學生能聽懂，但他們還需要學習？

你不能因為你自己而影響所有人。這是不道德的，你的同學會把你當成他們心中的小丑，鄙視你！不怕成績不好，可怕的是你還沒學會做人！