高中眾所周知孩子正值“青春期”，這個(gè)時(shí)期的孩子思想會(huì)搖擺不定，幼稚與成熟的碰撞，壓力與迷茫的交錯(cuò)。孩子對(duì)人生、社會(huì)又有了更深一層的認(rèn)知，不再只停留在表面。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)更應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，俯下身子了解孩子的真正想法和訴求。

高中壓力大家長(zhǎng)如何開(kāi)導(dǎo)

1、偶爾和孩子談?wù)勑?。高三的孩子，可能?huì)有很多壓力，他們需要緩解壓力，需要一個(gè)成熟的，有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)適當(dāng)指點(diǎn)他們。家長(zhǎng)們可以偶爾和孩子聊聊學(xué)校的趣事，他們的學(xué)習(xí)情況，傾聽(tīng)他們的煩惱，開(kāi)導(dǎo)他們的情緒，讓他們舒緩心情，更好地投入到接下來(lái)的學(xué)習(xí)，更重要的是，要讓孩子知道，自己全力支持、關(guān)心、呵護(hù)他們。

2、注意和孩子的交流方式。處于青春期的孩子常表現(xiàn)急躁、叛逆的行為，父母應(yīng)該給予更多的關(guān)愛(ài)和表現(xiàn)，及早發(fā)現(xiàn)孩子的日常表現(xiàn)，對(duì)癥下藥。不管孩子學(xué)習(xí)好壞，重在學(xué)習(xí)獲得的積累，注意家長(zhǎng)的表達(dá)技巧和情緒，去尋找犯錯(cuò)的原因，尋求正確的解決方式。注重溝通技巧，像朋友一樣交流，不帶有情緒性的責(zé)備或是謾罵。家長(zhǎng)要幫孩子分析學(xué)習(xí)差的原因和找到解決方法。

3、幫助孩子提高自省能力。父母要善于提高孩子的自省能力，教給他們自省的技巧，做到冷靜、客觀、現(xiàn)實(shí)、理性地分析自身所具備的素質(zhì)和潛能，能夠準(zhǔn)確定位自己的方向，從而減小由于自我定位不準(zhǔn)而造成的內(nèi)在心理壓力。

4、家長(zhǎng)要給做好后勤工作。在高中時(shí)期，孩子無(wú)心他顧，所以家長(zhǎng)要營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，一個(gè)輕松愉快的家庭氛圍，這樣孩子才能有更多的經(jīng)歷投入到學(xué)習(xí)中去。穿衣吃飯一定要注意，注意孩子的身體健康，否則一不小心孩子生病，耽誤太大。

高中生每天面對(duì)大量的學(xué)習(xí)任務(wù)以及家長(zhǎng)的期望，心理有壓力這是正常的現(xiàn)象，作為家長(zhǎng)要了解孩子，幫助孩子，那么，高中生壓力大家長(zhǎng)怎么開(kāi)導(dǎo)？

高中生壓力大家長(zhǎng)怎么開(kāi)導(dǎo)

1、多理解孩子

高中孩子壓力非常大，家長(zhǎng)要給予孩子更多的理解和關(guān)懷，不要把成績(jī)時(shí)刻掛在嘴邊，更多的要關(guān)注孩子的心理和身體健康。幫助孩子梳理學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，不要指責(zé)孩子學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，他們已經(jīng)很盡力了。像朋友一樣聊天，更能讓孩子放松心情，以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)中。

2、讓孩子體驗(yàn)成功

高中生由于其年齡特征，成功的心理體驗(yàn)最容易激發(fā)他們的奮進(jìn)情緒，哪怕是在成人看來(lái)微不足道的小小勝利，都會(huì)成為他們前進(jìn)的巨大推動(dòng)力。

高中的課程進(jìn)度快，知識(shí)量更大，學(xué)科繁多、內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握的科學(xué)概念、公式、定理、定律量大。從而導(dǎo)致了許多學(xué)生剛一進(jìn)入高中時(shí)無(wú)法適應(yīng)。孩子因此產(chǎn)生學(xué)習(xí)上力不從心，成績(jī)下滑等情況，這時(shí)家長(zhǎng)切不可也和孩子一樣急躁，更不可因?yàn)楹⒆拥某煽?jī)不理想而責(zé)罵，那樣只會(huì)適得其反！那么，高中的孩子壓力大家長(zhǎng)怎么開(kāi)導(dǎo)？

高中的孩子壓力大家長(zhǎng)怎么開(kāi)導(dǎo)

1、增加孩子學(xué)習(xí)信心，以鼓勵(lì)為主、肯定為主，逐步加強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)自信心，面對(duì)學(xué)習(xí)能夠做到從容面對(duì)、外松內(nèi)緊。

2、如果不是很懂學(xué)習(xí)，少主動(dòng)與孩子討論學(xué)習(xí)問(wèn)題，如果孩子與家長(zhǎng)溝通、交流學(xué)習(xí)問(wèn)題，家長(zhǎng)以傾聽(tīng)為主，否則容易造成“亂彈琴”、“瞎指揮”，而引起孩子青春期逆反而適得其反。

3、告訴孩子，沒(méi)有誰(shuí)能夠永遠(yuǎn)站在最高處的，求學(xué)的路，人生的路，沒(méi)有最好的，只有更好的。放寬心，我們是來(lái)學(xué)習(xí)的，而且我們最終需要競(jìng)爭(zhēng)的不是這個(gè)班級(jí)，而且全國(guó)的高考生，如果現(xiàn)在遇到這么點(diǎn)打擊就受不了，那高考?jí)毫υ趺崔k？而且做人也要能屈能伸。

4、鼓勵(lì)孩子，我們自己也有很多優(yōu)點(diǎn)，不要拿自己的不足和別人的優(yōu)點(diǎn)比，何必找不快呢，先和自己的過(guò)去比，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

學(xué)習(xí)可以說(shuō)是，學(xué)生階段最為重要的任務(wù)，孩子的學(xué)習(xí)不僅僅是為了實(shí)現(xiàn)自己的愿望，很大程度上也是實(shí)現(xiàn)一個(gè)家庭的期望，正因如此，很多初中的孩子面對(duì)壓力的時(shí)候往往喘不上氣來(lái)，這個(gè)時(shí)候作為家長(zhǎng)的我們，應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子調(diào)整心態(tài)呢？

初中的孩子壓力大家長(zhǎng)怎么開(kāi)導(dǎo)

1、對(duì)孩子的期望要合理，在我們身邊，初中的學(xué)生總體負(fù)擔(dān)水平較重，課業(yè)量和家長(zhǎng)期望是中小學(xué)生的主要負(fù)擔(dān)。父母對(duì)于孩子的發(fā)展都有期望，但是期望應(yīng)當(dāng)是合理的，并不是父母的期望有多高孩子的發(fā)展就能有多好。

合理的期望，有利于孩子的身心發(fā)展，成為孩子的發(fā)展動(dòng)力，這是許多研究成果證實(shí)了的。但是如果期望超過(guò)了孩子的能力，期望對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就變?yōu)閴毫?。?dāng)壓力大到孩子難以承受的時(shí)候，期望帶來(lái)的就會(huì)是失望。

2、適當(dāng)?shù)臅r(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，喜歡音樂(lè)的孩子可以利用自己上下學(xué)，或者課間的時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松一下自己的精神。最好以一些輕音樂(lè)和舒緩的流行音樂(lè)為主。這些音樂(lè)不僅可以讓孩子們緩解疲勞，還可以讓孩子們心態(tài)和情緒更加穩(wěn)定。但是要注意：絕對(duì)不要邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)。

3、積極做好家校配合，但不要給予太多的學(xué)習(xí)壓力初中階段的學(xué)習(xí)壓力是最大的，學(xué)習(xí)上可以和老師溝通，有針對(duì)性的給孩子提供專(zhuān)業(yè)、準(zhǔn)確的支持。切忌父母只會(huì)說(shuō)一些類(lèi)似“吃得苦中苦方為人上人”“現(xiàn)在努力以后就輕松了”之類(lèi)正確的廢話，這只會(huì)讓孩子覺(jué)得父母沒(méi)水平又啰嗦。

孩子在進(jìn)入高中以后，就要面對(duì)很大的學(xué)習(xí)壓力，因?yàn)樗麄冇辛四繕?biāo)和期待，面對(duì)高考的不斷臨近，孩子的心理壓力也會(huì)不斷變大。那么高中生心理壓力大怎樣開(kāi)導(dǎo)？

高中生心理壓力大怎樣開(kāi)導(dǎo)

父母如果想幫助孩子釋放壓力，首先就要讓孩子變得更勤奮，早上不要讓孩子有賴床的行為，不要讓孩子在學(xué)習(xí)面前有人依靠。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)情緒比較緊繃，就要適當(dāng)帶孩子出去放松一下，讓孩子感覺(jué)到一直都有人關(guān)心自己，不要把孩子一個(gè)人丟在家里，讓孩子拼命學(xué)習(xí)，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生很不好的影響。

家長(zhǎng)要多帶孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就能發(fā)現(xiàn)其中的樂(lè)趣，就能愿意回到學(xué)習(xí)當(dāng)中，兩個(gè)人是相互的，父母對(duì)孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正確的教育方式去回避孩子。如果家長(zhǎng)沒(méi)有辦法讓孩子心理得到放松，孩子就會(huì)有壓力，就會(huì)一直處于緊繃的狀態(tài)。

家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有壓力就要多多開(kāi)導(dǎo)孩子，告訴孩子自己沒(méi)有那么重視孩子的成績(jī)，讓孩子放寬心，孩子如果不能放寬心，孩子就會(huì)有不好的影響。家長(zhǎng)要用正確的教育方式去對(duì)待孩子，孩子才能有一個(gè)好的發(fā)展，家長(zhǎng)要多多的陪伴一下孩子，孩子才能感覺(jué)到很開(kāi)心，孩子才會(huì)覺(jué)得父母沒(méi)有辜負(fù)自己。家長(zhǎng)要多給孩子做一些吃的，讓孩子的營(yíng)養(yǎng)得到補(bǔ)充，不要讓孩子在某方面有所欠缺，孩子在某方面有所欠缺，孩子就不能健康快樂(lè)的長(zhǎng)大了。

高中生心理壓力大的原因

隨著孩子逐步進(jìn)入高三，他們的學(xué)習(xí)難度和學(xué)習(xí)壓力也在逐漸增大，畢竟他們即將面對(duì)高考，心里本來(lái)就壓力很大，而他們自身又無(wú)法緩解這種壓力，所以需要家長(zhǎng)的開(kāi)導(dǎo)與幫助。那么如何開(kāi)導(dǎo)高三壓力大的孩子？

如何開(kāi)導(dǎo)高三壓力大的孩子

1、講笑話讓孩子笑

要想開(kāi)導(dǎo)高三壓力大的孩子，家長(zhǎng)可以通過(guò)將笑話的方式讓孩子大笑，在笑聲當(dāng)中讓孩子的壓力得到緩解，在孩子面前不要將工作以及生活當(dāng)中的負(fù)面情緒帶到孩子身上，總共就這幾個(gè)月的時(shí)間了，不要增加孩子的煩惱，讓孩子輕松一些。

2、及時(shí)與孩子溝通

要想開(kāi)導(dǎo)高三壓力大的孩子，家長(zhǎng)還需要及時(shí)的和孩子進(jìn)行溝通。發(fā)現(xiàn)孩子情緒不對(duì)勁的時(shí)候，家長(zhǎng)就需要及時(shí)的和孩子進(jìn)行溝通，和孩子一起面對(duì)這幾個(gè)月的備戰(zhàn)高考。

現(xiàn)在的孩子壓力是越來(lái)越大，這些壓力來(lái)源于：家庭、學(xué)校、社會(huì)。孩子有壓力是好的，但是壓力過(guò)大就不好了。那么，家長(zhǎng)怎樣開(kāi)導(dǎo)壓力大的孩子呢？

家長(zhǎng)怎樣開(kāi)導(dǎo)壓力大的孩子？

1、認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲

父母想要幫助孩子解壓，那么就一定要明白他們內(nèi)心的想法，所以一定要傾聽(tīng)他們的心聲。父母對(duì)于孩子的內(nèi)心想法不是很清楚那么就很難針對(duì)性的解決問(wèn)題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，家長(zhǎng)了解孩子的心聲是非常重要的。

2、帶他們游玩放松心情

孩子們的壓力大了，情緒不好了，家長(zhǎng)就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了，反而可以利用節(jié)假日休息的時(shí)候帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時(shí)候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕他們的壓力。