培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力要先給孩子營(yíng)造一個(gè)比較安靜的環(huán)境，在這樣的環(huán)境中，可以更好地培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力?？梢宰尯⒆佣嘧灾鞯刈x些書(shū)，讓他養(yǎng)成習(xí)慣，在孩子讀書(shū)的時(shí)候不要叫他，不要分散他的注意力，這樣會(huì)更好地培養(yǎng)他的專(zhuān)注力。也可以讓孩子多做些游戲，多做些手工，讓他集中注意力。下面具體來(lái)看看培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力有什么方法。

培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力有什么方法

一、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)要求孩子完成一種任務(wù)

一般來(lái)說(shuō)，孩子們的學(xué)習(xí)任務(wù)都是按階段來(lái)的，這一階段學(xué)這個(gè)，下個(gè)階段就要學(xué)習(xí)其他的知識(shí)了。對(duì)于不專(zhuān)注的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)就要給孩子開(kāi)小灶。規(guī)定孩子在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成某個(gè)任務(wù)，比如10分鐘之內(nèi)背會(huì)一首詩(shī)，如果完成就可以鼓勵(lì)孩子并讓他休息一會(huì)再繼續(xù)下一個(gè)任務(wù)。

當(dāng)孩子漸漸習(xí)慣這種時(shí)，可以要求孩子自己為自己規(guī)劃時(shí)間與任務(wù)，讓他感覺(jué)自己可以單獨(dú)完成一件事，即完成了階段目標(biāo)。又培養(yǎng)了孩子的專(zhuān)注力，同時(shí)還增加了孩子的自信力。

二、教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間

如果家長(zhǎng)想要自己的孩子認(rèn)真聽(tīng)課，取得一個(gè)優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，那在生活中，一定要注意培養(yǎng)他們的專(zhuān)注力，但想要讓孩子擁有一個(gè)良好的專(zhuān)注力，家長(zhǎng)就一定要注意方法，尊重孩子的意見(jiàn)，這樣才能取得一個(gè)更好的效果。那么，培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的方法有哪些呢？

培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的方法有哪些

1.營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩；孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

2.在日常生活中，不要給孩子買(mǎi)過(guò)多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買(mǎi)了很多的玩具，可是孩子往往是一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

3.跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

4.就是家長(zhǎng)不要輕易插手孩子的事務(wù)，給孩子一個(gè)發(fā)揮自己的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在的家長(zhǎng)，對(duì)于孩子都是比較疼愛(ài)的，如果看到孩子做某件事的時(shí)候比較吃力，那么，一定會(huì)出手去幫忙。其實(shí)，孩子做事遇到困難，家長(zhǎng)提供幫助，這并沒(méi)有錯(cuò)，但是很多家長(zhǎng)卻沒(méi)有認(rèn)識(shí)到幫助的真正含義，而是將替代視為幫助。結(jié)果就導(dǎo)致很多應(yīng)該孩子做的事情，被家長(zhǎng)代勞了。這些事情其實(shí)在孩子的印象中，本就應(yīng)該是自己要做的事情，并且自己也做好了，堅(jiān)持做好，做完的準(zhǔn)備，但是卻被家長(zhǎng)搶著去做了。而代替孩子做事的行為，就是一種插手孩子事務(wù)的行為。所以，家長(zhǎng)要注意充分地給予孩子發(fā)揮自己的機(jī)會(huì)，讓孩子能夠按照自己的意愿去做事、學(xué)習(xí)、鍛煉，從而在這個(gè)過(guò)程中不斷地提升自己，加強(qiáng)自己，讓自己更加地專(zhuān)注。

現(xiàn)在社會(huì)對(duì)孩子的誘惑越來(lái)越大，孩子的專(zhuān)注力也變得越來(lái)越不好，孩子專(zhuān)注力差直接影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，使孩子脾氣變得暴躁，進(jìn)而影響親子關(guān)系，家長(zhǎng)平時(shí)要注意孩子專(zhuān)注力的養(yǎng)成，平時(shí)盡量不叨嘮孩子，不打斷孩子做事，為孩子營(yíng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

小孩子專(zhuān)注力差是什么原因造成的

1.生活環(huán)境

孩子處在網(wǎng)絡(luò)科技信息發(fā)達(dá)的時(shí)代，生活中存在大量干擾，比如手機(jī)游戲、短視頻，電腦游戲等，這些都能輕易吸引孩子的注意力，家長(zhǎng)如果經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，電腦等容易影響孩子，特別是孩子在專(zhuān)心完成某項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致孩子分心無(wú)法專(zhuān)注。

2.缺乏興趣和目的

專(zhuān)注力不好跟興趣和目的有關(guān)。孩子若對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，注意力就會(huì)受到影響。家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)有這樣的感覺(jué)，有興趣的事情完成的效率更好，效果也會(huì)更好。所以專(zhuān)注力不好的孩子，就是缺乏興趣度和目的性。

孩子的專(zhuān)注力不好，家長(zhǎng)就要想辦法幫助孩子提升，提高孩子的注意力集中，應(yīng)該從孩子上幼兒園就開(kāi)始訓(xùn)練，同時(shí)，家里的環(huán)境也要保持安靜，不去干擾孩子的專(zhuān)注力，提升孩子專(zhuān)注力的訓(xùn)練方法，以下我給大家介紹了幾種，你們可以多參考參考。

提升孩子專(zhuān)注力的訓(xùn)練方法

1、上行下效

你的行為習(xí)慣是孩子最好的榜樣，無(wú)論你的習(xí)慣好與不好，你的孩子會(huì)從你的言談舉行中得到潛移默化的影響，或多或少地承襲你們的優(yōu)缺點(diǎn)，為了規(guī)避父母的弱點(diǎn)、放大父母的優(yōu)點(diǎn)，在孩子面前一定要有好的行為范例。千萬(wàn)不要以為孩子小，就可以隨心所欲、為所欲為。家長(zhǎng)要有規(guī)律的生活、有良好的情緒。

2、在家里邊給孩子提供一個(gè)相對(duì)固定的環(huán)境

比如嬰幼兒玩耍的空間，學(xué)齡前孩子的讀書(shū)環(huán)境或者家中體育鍛煉的地方，都要相對(duì)固定，讓孩子感覺(jué)在這個(gè)環(huán)境，就要做這個(gè)固定的事情。

培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的方法：1、從孩子興趣出發(fā)，家長(zhǎng)根據(jù)孩子興趣來(lái)進(jìn)行培訓(xùn)；2、和孩子一起做他感興趣的游戲；3、家長(zhǎng)可以利用孩子喜歡的玩具或者物品來(lái)引導(dǎo)孩子集中專(zhuān)注力；4、孩子表現(xiàn)得比較盡興時(shí)，不要打擾；5、減少環(huán)境干擾，創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和家庭氛圍；6、家長(zhǎng)要接納孩子的不配合。

怎么培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力

1、從孩子興趣出發(fā)，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的興趣，如做手工、畫(huà)畫(huà)、玩游戲，玩撲克牌，拼圖，找數(shù)字，復(fù)述事件和故事內(nèi)容等游戲進(jìn)行訓(xùn)練，讓孩子集中精力去做這件事，這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)間起初可以是5～10分鐘，之后可逐漸延長(zhǎng)。還可以讓孩子們多參加一些跑步、打球、登山、游泳等體力的活度，使其旺盛精力有處發(fā)泄。每天堅(jiān)持看書(shū)20分鐘，完成后給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。

2、家長(zhǎng)多和孩子一起做他感興趣的游戲。不同年齡段的孩子保持注意力集中的時(shí)間不同，但是越早培養(yǎng)孩子的注意力，對(duì)他以后的學(xué)習(xí)更有幫助。孩子最喜歡的就是玩，其中游戲就是他們經(jīng)常與大人互動(dòng)的事情。

3、家長(zhǎng)可以利用孩子喜歡的玩具或者物品來(lái)引導(dǎo)孩子集中專(zhuān)注力。比如，可以利用孩子喜歡的玩具與孩子要學(xué)習(xí)的對(duì)象關(guān)聯(lián)起來(lái)，建立合理的引導(dǎo)。比如，可以用連接的火車(chē)廂上的數(shù)字來(lái)引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)數(shù)字和數(shù)數(shù)，這也是培養(yǎng)孩子集中注意力的方法。

4、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的孩子只在踢球的時(shí)候表現(xiàn)的特別興奮和開(kāi)心，那就不要勉強(qiáng)他去玩積木，因?yàn)樗谔咔虻臅r(shí)候可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，這時(shí)候他的注意力是高度集中的。如果孩子被迫去玩積木，就有可能玩幾分鐘就不想玩了。

一個(gè)良好的專(zhuān)注力對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，尤其是小孩子，將會(huì)對(duì)他們的學(xué)習(xí)帶來(lái)非常大的幫助。所以為了孩子學(xué)習(xí)問(wèn)題，家長(zhǎng)一定要注重他們專(zhuān)注力的培養(yǎng)，讓他們?cè)谡n堂上可以更加專(zhuān)心地聽(tīng)老師講課。那么，孩子的專(zhuān)注力如何培養(yǎng)呢？

孩子的專(zhuān)注力如何培養(yǎng)

1.安排規(guī)律的作息時(shí)間。家長(zhǎng)可以讓孩子的作息時(shí)間，每天的日常計(jì)劃安排都盡可能的有規(guī)律，這樣到某個(gè)時(shí)間，孩子心理有預(yù)期，比如該看書(shū)了、該學(xué)習(xí)了、該睡覺(jué)了。規(guī)律的作息時(shí)間還能讓孩子參與自己的時(shí)間管理，建立更好的時(shí)間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因?yàn)闀r(shí)間“混亂”，比如每晚家中很吵，晚上十一點(diǎn)都睡不著，第二天自然沒(méi)有精神。為此，家長(zhǎng)給孩子安排規(guī)律作息的同時(shí)，也需要給孩子保證這些時(shí)間的可行性。

2.“興趣是最好的老師”。孩子只有投入在自己感興趣的事情上，才會(huì)充滿熱情，專(zhuān)注力強(qiáng)，所以家長(zhǎng)要做的就是幫助孩子培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感興趣的事情。

3.營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩；孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

4.要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

良好的專(zhuān)注力是提升孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)鍵因素之一，但專(zhuān)注力并不是天生就有的，它需要在后天的成長(zhǎng)中漸漸形成。所以家長(zhǎng)在與孩子相處的過(guò)程中，一定要注意保護(hù)好他們的專(zhuān)注力，不要隨意干擾他們。下面就來(lái)看看，訓(xùn)練孩子專(zhuān)注力最有效的方法有哪些吧。

訓(xùn)練孩子專(zhuān)注力最有效的方法

1.讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

2.平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3.合理的規(guī)劃時(shí)間才能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成預(yù)期的目標(biāo)，讓孩子有一種做時(shí)間主人的感覺(jué)，而不是跟著時(shí)間走顯得急匆匆，同時(shí)也不能專(zhuān)注的做一件事情。有的小孩子放學(xué)回家會(huì)有很多的作業(yè)要做，此時(shí)就需要要求孩子分配好自己的時(shí)間，比如需要在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)完成所有的作業(yè)，那么平均分配到每一個(gè)作業(yè)上的時(shí)間是多少，讓他們自己心中有一個(gè)大的概念，然后制定一個(gè)鬧鐘，讓他有一定的緊迫感，從而也有助于提升專(zhuān)注力。

4.有許多大人都打著喜歡孩子的名義去干擾孩子做一些自己喜歡的事情，其實(shí)這也是導(dǎo)致孩子注意力不集中的一個(gè)主要因素。如果孩子正在做一件自己非常喜歡的事情，這種情況下不要加以阻止，同時(shí)也不要去打亂，他可以適當(dāng)?shù)囊蠛秃⒆右黄鹱?，讓孩子了解更多的知識(shí)，既培養(yǎng)了專(zhuān)注力，又增強(qiáng)了孩子之間的交流和感情。