小孩子的注意力有限，不能夠長(zhǎng)時(shí)間地將注意力集中在某一件事情上，比如說(shuō)學(xué)習(xí)，所以學(xué)校里設(shè)置的課時(shí)是有一定的依據(jù)的，要讓孩子勞逸結(jié)合，這樣孩子才能夠高度投入其中，保持好注意力，7到10歲孩子的注意力時(shí)間是多少？

7到10歲孩子的注意力時(shí)間

7—10歲，兒童注意力集中時(shí)間約為15—20分鐘，這個(gè)時(shí)間是指孩子從事學(xué)習(xí)，寫作業(yè)等“費(fèi)神、費(fèi)勁”的事情的時(shí)間。

學(xué)習(xí)是“費(fèi)神、費(fèi)勁”的事情，它需要孩子主動(dòng)、持續(xù)的注意兒童并不感興趣的目標(biāo)，而看電視、玩是不需要“費(fèi)勁”的，主要是被動(dòng)注意起作用，所以能“堅(jiān)持”很久。由此很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子能長(zhǎng)時(shí)間的看電視和玩游戲就不存在注意力問(wèn)題，其實(shí)并不是這樣的。

7到10歲孩子怎么提高注意力時(shí)間

1、平時(shí)多鼓勵(lì)

經(jīng)常聽(tīng)到一些家長(zhǎng)抱怨，自己的孩子整天都坐在書桌旁學(xué)習(xí)但是卻沒(méi)有一個(gè)好成績(jī)，其實(shí)，家長(zhǎng)們可能忽視了一個(gè)問(wèn)題，孩子雖然整天坐在書桌旁，但是注意力沒(méi)有集中，學(xué)習(xí)沒(méi)有任何效率，成績(jī)自然不會(huì)提高。家長(zhǎng)應(yīng)該注意引導(dǎo)孩子，讓孩子意識(shí)到注意力不集中給孩子的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)的不利影響，讓其主動(dòng)去改正。

10歲的孩子注意力不集中怎么解決

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

如果孩子在日常生活中經(jīng)常過(guò)度熬夜，睡眠不足的情況下，可能會(huì)影響到大腦的發(fā)育，從而導(dǎo)致注意力不集中。因此一定要讓孩子養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠、規(guī)律的作息、健康的飲食，才可以促進(jìn)大腦更好的發(fā)育，使大腦變得更加靈活，思維更加敏捷。

2.家長(zhǎng)要給孩子一定的自由支配時(shí)間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。比如，有的家長(zhǎng)要求孩子每天放松一小時(shí)。在這一小時(shí)內(nèi)，孩子可以玩、聽(tīng)音樂(lè)、休息等，不管干什么，家長(zhǎng)都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性時(shí)，就會(huì)比較愿意開始較長(zhǎng)時(shí)間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)更加理想。

孩子上課注意力始終無(wú)法集中，總是搗亂、不遵守課堂紀(jì)律，成績(jī)也總是墊底；家長(zhǎng)為此寢食難安；那么，10歲孩子上課注意力不集中怎么辦？

10歲孩子上課注意力不集中怎么辦

1、父母要以身作則

父母在培養(yǎng)孩子注意力的時(shí)候，更要以身作則，讓孩子明白培養(yǎng)注意力的首要條件便是，要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹立個(gè)好榜樣。

2、保證睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉

休息好才會(huì)集中精力去學(xué)習(xí)。有家長(zhǎng)只考慮孩子還有哪些時(shí)間可以報(bào)輔導(dǎo)班，卻不考慮學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短。孩子在學(xué)校上一天的課，課后還要繼續(xù)上輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生精神疲勞，這樣就會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。鍛煉身體，也會(huì)消除精神疲勞，又能夠強(qiáng)壯體魄，這也利于孩子學(xué)習(xí)保持足夠的注意力。

孩子上課注意力不集中，容易發(fā)呆走神，小動(dòng)作不停，做作業(yè)磨蹭，經(jīng)常打擾別人，成績(jī)也越來(lái)越差，家長(zhǎng)們?yōu)榇顺畹氖浅圆幌?、睡不著。那么?0歲孩子注意力不集中是什么原因？

10歲孩子注意力不集中是什么原因

1、睡眠不足

首先如果孩子頭天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲勞，就會(huì)有注意力不集中的表現(xiàn)，還有的時(shí)候如果天非常的熱或者是非常的冷，還有感到口渴了或者生病了或者是某種原因引起的情緒不安，這些原因都會(huì)影響孩子注意力的集中。

2、環(huán)境原因

許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過(guò)多也會(huì)影響孩子的注意力。

孩子注意力不集中，總是很馬虎，愛(ài)做小動(dòng)作，這無(wú)疑是所有家長(zhǎng)最頭疼的問(wèn)題。下面為大家詳細(xì)介紹下10歲孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法有哪些？

10歲孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

1、視覺(jué)追蹤圖卡 

訓(xùn)練時(shí)，孩子通過(guò)視線追蹤，找到對(duì)應(yīng)的物品。可以先從簡(jiǎn)單地做起，循序漸進(jìn)，關(guān)鍵是每天定時(shí)定量訓(xùn)練。但又不可目的性過(guò)強(qiáng)，畢竟這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要給孩子一段時(shí)間，家長(zhǎng)也要擺正心態(tài)，不可操之過(guò)急，從而前功盡棄，走上打罵、抱怨、感情牌的老路。

2、迷宮

迷宮是孩子很喜歡的玩樂(lè)方式，寓教于樂(lè)則是教育方式的最完美方式。家長(zhǎng)們可以網(wǎng)上下載圖片，也可以自己設(shè)計(jì)迷宮，甚至可以和孩子一起設(shè)計(jì)迷宮，這不僅能鍛煉孩子的注意力，還能增進(jìn)親子感情，何樂(lè)而不為？

家長(zhǎng)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)孩子有這樣一種情況：在寫作業(yè)的時(shí)候，一會(huì)摸鉛筆，一會(huì)摸橡皮，東瞅瞅西看看。其實(shí)這都反應(yīng)了孩子注意力不集中的情況，家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)這種情況時(shí)，千萬(wàn)不要打罵，打罵起不到任何效果，家長(zhǎng)可以通過(guò)培養(yǎng)孩子的專注力來(lái)改善孩子的這種行為。

10歲小孩寫作業(yè)磨蹭注意力不集中怎么辦

1、作業(yè)分段。你先了解孩子當(dāng)天的作業(yè)量，然后規(guī)定在一定時(shí)間內(nèi)必須完成，如完成得好可以給予獎(jiǎng)勵(lì)。如果作業(yè)太多，可以把作業(yè)分割成兩個(gè)或三個(gè)階段。如第一次規(guī)定做15分鐘，完后休息一會(huì)，然后再規(guī)定一個(gè)15分鐘，再休息。當(dāng)孩子的注意力提升之后，往后所定時(shí)間就可以慢慢延長(zhǎng)，等養(yǎng)成高度集中學(xué)習(xí)的好習(xí)慣時(shí)就不用再分割時(shí)間了。

2、要為孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子學(xué)習(xí)的地方要簡(jiǎn)潔、整齊，尤其是書桌，準(zhǔn)備好所有要用到的文具，但不要堆放玩具等會(huì)分散孩子注意力的東西。孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境還要安靜，不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，中途為了關(guān)心孩子，又為孩子送水果，倒水，這其實(shí)也是在干擾孩子。

3、訓(xùn)練注意力本身。孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子的特點(diǎn)。年齡越小，控制注意力的時(shí)間越短。這是由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，還處在發(fā)育當(dāng)中。因此，對(duì)于注意力不易集中的孩子，可進(jìn)行一定的訓(xùn)練，以提高注意力。

4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間，讓孩子選擇他們小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力能逐步提高，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。

注意力，是個(gè)很重要的心理品質(zhì)，沒(méi)有它，就無(wú)法專心聽(tīng)課，無(wú)法完成作業(yè)，無(wú)法完成一件事，由此可見(jiàn)注意力的重要性。那么，10歲小孩注意力不集中怎么辦？

10歲小孩注意力不集中怎么辦

1、增強(qiáng)興趣

孩子如果對(duì)一件事不感興趣，在多數(shù)情況下很難集中注意力，通?？梢詮母鞣矫娓纳七@一狀況，比如做孩子比較感興趣的事，一般可以在短時(shí)間內(nèi)讓孩子集中注意力，然后逐步訓(xùn)練孩子的注意力。 平日里，也要多帶孩子參加有意義的活動(dòng)。

2、把控時(shí)間  

假如孩子做一件事的時(shí)候注意力無(wú)法集中，那么家長(zhǎng)就可以給孩子規(guī)定一個(gè)時(shí)間，要求他在這個(gè)時(shí)間內(nèi)做完一件事或者是堅(jiān)持一件事，只有過(guò)了規(guī)定的時(shí)間才可以干其他的事。而且還要告訴他，如果在這期間注意力不集中，就會(huì)增加時(shí)間。