科技的發(fā)展確實讓我們的生活包括工作都便利了許多，而孩子之所以離不開手機(jī)，有很大原因來自于家長、孩子、社會三方面，而能改變這種現(xiàn)狀的關(guān)鍵，是咱們家長！那么，孩子不玩手機(jī)就情緒低落怎么辦？

孩子不玩手機(jī)就情緒低落怎么辦

1、多帶孩子出去開闊眼界

對孩子來說，最開心的事就是出門旅游，看看不一樣的景，玩些沒有玩過的游戲。如果時間允許，經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，盡量帶孩子多出去走走。

2、行為規(guī)范從家長做起

孩子是融入家庭的一員，平時的言行舉止都是家庭環(huán)境熏陶的結(jié)果。要想讓孩子不天天捧著手機(jī)看，家長就要起到正導(dǎo)向的帶頭作用。在孩子面前，家長應(yīng)盡量減少玩手機(jī)的場景，如果家長手機(jī)不離身，孩子自然對手機(jī)會產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣。

手機(jī)是我們?nèi)粘Ｊ褂玫墓ぞ?，孩子接觸手機(jī)的機(jī)會也變得越來越多，不玩手機(jī)的孩子和從小玩手機(jī)的孩子之間，會存在著相當(dāng)明顯的差距，并且這種差距隨著年齡的增長，也會變得越來越大。

孩子不玩手機(jī)就發(fā)瘋怎么辦

1、首先父母應(yīng)該以身作則

父母想要少玩電子產(chǎn)品，父母的作用尤為重要。下班回家后，父母應(yīng)該把手機(jī)放在一邊，和孩子們一起玩耍，這是阻止孩子上癮的最佳方法。要帶孩多出去走走，讓孩子跟大自然玩玩，也是一種享受。

2、讓孩子做容易成功的事

“容易成功”，不是指容易的事，而是指孩子付出一定努力后，可以做成功的事。孩子需要跳一跳，才能夠到的事，對孩子的促進(jìn)作用是最大的，然而生活中，我們給孩子提的很多目標(biāo)和要求，都是孩子根本做不到的。

手機(jī)對人們生活的影響越來越大，很多孩子在接觸手機(jī)后，出現(xiàn)無法自拔的現(xiàn)象，對于自己的作業(yè)充耳不聞，反而天天抱著手機(jī)玩游戲，學(xué)習(xí)成績一落千丈，家長十分著急，不知該如何正確引導(dǎo)孩子。

孩子不寫作業(yè)愛玩手機(jī)怎么辦

建立明確的規(guī)定和限制：首先，我們應(yīng)該與孩子溝通并建立明確的規(guī)定和限制。我們可以告訴孩子在什么時候可以使用手機(jī)，以及使用手機(jī)的時間限制。例如，可以規(guī)定在完成作業(yè)之前不允許使用手機(jī)，或者規(guī)定每天只能使用手機(jī)一定的時間。

制定獎懲機(jī)制：為了鼓勵孩子遵守規(guī)定，我們可以制定獎勵和懲罰機(jī)制。例如，如果孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成了作業(yè)，可以給予一些小獎勵。相反，如果孩子沒有按時完成作業(yè)或者違反了規(guī)定，可以給予一些相應(yīng)的懲罰。

建立良好的家庭環(huán)境：一個良好的家庭環(huán)境對孩子的行為有很大的影響。我們可以通過與孩子進(jìn)行積極的互動、提供支持和鼓勵、營造溫馨的氛圍來建立良好的家庭環(huán)境。這樣的環(huán)境可以讓孩子感到被關(guān)愛和重視，從而減少他們對手機(jī)的依賴和追求。

定時提醒孩子：不管是孩子還是成人，做事情總會分心。有些孩子因為沉迷于手機(jī)而忘了該寫作業(yè)了。因此，我們需要定時提醒他們需要做什么。每隔一段時間向孩子提醒一下寫作業(yè)，讓他們知道自己應(yīng)該做什么，這樣在一定程度上可以提高他們的學(xué)習(xí)效率。

孩子表現(xiàn)出悶悶不樂，情緒低落的一面，可能是多種原因?qū)е碌?，如生活環(huán)境不佳，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)大、人際關(guān)系問題等，作為家長，此時需要和孩子好好聊聊，幫助孩子分析問題，共同解決問題。同時，家長需要給孩子足夠的關(guān)愛，多陪陪孩子。當(dāng)孩子感受到足夠的愛和溫暖后，慢慢的就會有所改變。

孩子悶悶不樂情緒低落怎么辦

孩子情緒低落可能是由多種原因?qū)е碌?，發(fā)現(xiàn)孩子存在悶悶不樂情緒低落的現(xiàn)象，=作為父母要詢問一下孩子發(fā)生了什么事情，然后再根據(jù)事情的性質(zhì)去幫助孩子：

1、傾聽與理解：多與孩子溝通，了解他們的內(nèi)心想法和感受。在孩子遇到困難時，給予關(guān)心和支持，讓他們感受到家庭的溫暖。

2、增加戶外活動：鼓勵孩子參加戶外運(yùn)動，如游泳、跑步、騎自行車等。運(yùn)動有助于釋放內(nèi)啡肽，讓孩子心情愉悅。

3、培養(yǎng)興趣愛好：發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓他們在業(yè)余時間享受活動的樂趣，從而減輕壓力。

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，手機(jī)得到普及，孩子接觸手機(jī)的機(jī)會越來越多，但由于孩子自制力差，很容易沉迷游戲，面對孩子沉迷手機(jī)，家長要及時幫助孩子糾正，高質(zhì)量陪伴孩子，限制孩子是有手機(jī)時間，幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣和愛好。

怎么樣能讓孩子不玩手機(jī)

1.提高陪伴質(zhì)量

為了減少孩子玩手機(jī)的時間，最簡單、最有愛的方式就是提高孩子的陪伴質(zhì)量，不管是孩子養(yǎng)成沉迷游戲的習(xí)慣也好，還是孩子無聊下的寂寞也罷，提高孩子的陪伴質(zhì)量是屬于通用方式。

2.玩出“家規(guī)”

孩子玩手機(jī)并不提倡完全“隔離禁止”，適量玩手機(jī)才能均衡孩子的教育和童年，我們可以從家長以身作則下的玩出“家規(guī)”里加以約束，正所謂“無規(guī)矩不成方圓”，面對孩子沉迷下的“我不聽”，家規(guī)是最有效的說服力。

孩子情緒不好，家長要先了解原因，多開導(dǎo)和關(guān)心，一定要引起重視。幫助適時減負(fù)釋壓疏導(dǎo)，暫時不要緊盯在書本上，可以談?wù)勑?，陪孩子到景區(qū)散散步，看一場電影等。

高中孩子情緒低落怎么辦

1、當(dāng)面臨一大堆的練習(xí)，每個高中生都會感到力不從心。尤其是當(dāng)自己面臨退步就更不好受。所以我建議你多給他一些鼓勵，也可以讓他多聽聽一些他喜歡的歌，記住千萬不要刻意表現(xiàn)得對他非常關(guān)心，這無疑是給他加上更重的負(fù)擔(dān)，萬一考不好孩子也會非常自責(zé)的。

2、讓孩子放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。

3、保持良好的心態(tài)。心態(tài)的培養(yǎng)不僅是在高中階段，父母應(yīng)該從小就注重培養(yǎng)孩子積極健康的心態(tài)，特別是對負(fù)面情緒的調(diào)節(jié)。心理學(xué)家埃利斯認(rèn)為負(fù)面情緒的來源是個人頭腦中產(chǎn)生的不合理信念，比如今天孩子考試考砸了，不合理信念是：“我考砸了，我完蛋了?！?/p>

4、主動幫助孩子。父母每天和孩子生活在一起，一定會發(fā)現(xiàn)孩子的情緒變化，這時父母可以主動找孩子交流，因為高中孩子可能不好意思向父母請求幫助。父母要注意在溝通中多傾聽孩子的煩惱，減少說教。

現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)化的時代，對于孩子家長最大的挑戰(zhàn)就是怎么才能讓孩子不玩手機(jī)，有很多孩子因為沉迷手機(jī)已經(jīng)放棄了自己的學(xué)業(yè)，對此家長一定要及時采取措施引導(dǎo)孩子，千萬不要任由孩子發(fā)展。

愛玩手機(jī)的孩子怎么辦讓他不玩手機(jī)

1、給孩子制定玩手機(jī)規(guī)則。如果孩子一時離不開手機(jī)，可以先慢慢減少他玩手機(jī)的時間。同時，父母要給孩子制定玩手機(jī)的規(guī)則，如每次只能玩5分鐘或10分鐘。若孩子遵守了，就表揚(yáng)一下。如果孩子沒有遵守，也不要打罵，而是直接把手機(jī)從孩子手中拿過來，或適當(dāng)處罰。

2、父母要樹立好榜樣。很多孩子愛玩手機(jī)，與父母有很大關(guān)系。所以，父母要想孩子不長時間玩手機(jī)，或不玩手機(jī)，一定要注意自己的行為。有些父母為了哄孩子玩，主動拿出手機(jī)，這是一種錯誤的做法。

3、讓孩子過得充實起來，不然孩子感覺太空虛，就總想著玩手機(jī)。而這個階段，家長的陪伴也是非常重要的。家長不要自己嘴上叮囑孩子不能玩手機(jī)，自己卻時時刻刻用手滑著手機(jī)，這對于孩子來說自會有負(fù)面情緒，不會有一絲半點想戒掉手機(jī)癮的動力。

4、想要幫孩子戒掉手機(jī)癮，就得和孩子聯(lián)合起來，制定一個合理的使用時間限制和使用規(guī)范。比如：周一至周五，能玩多久，什么時間玩，玩的時候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，滿足什么條件才能玩，這些都應(yīng)該有一個非常清晰的規(guī)劃。