走在路上你會發(fā)現(xiàn)，孩子都是在低頭玩手機，頭也不抬的沉迷其中，給他講話甚至都聽不到。家長看到孩子這樣，感到非常頭疼，這樣下去不僅會影響孩子的學習成績，還會對孩子的身心造成傷害，影響孩子未來的發(fā)展。

青少年玩手機怎么控制

1、充分理解孩子。如今大多數(shù)成人也有不同程度的手機成癮行為，自我控制能力尚未得到鍛煉的青少年陷入手機乃是情有可原，父母不應以過于激烈的態(tài)度對待孩子的成癮問題，這只會適得其反，讓孩子為了逃避現(xiàn)實中父母的激烈行為從而更為沉浸在自我幻想的手機網(wǎng)絡世界。父母要充分理解孩子，保持耐心，明確去除手機成癮行為并非一朝一夕的事情。

2、明確手機成癮的危害。父母在對孩子陳述手機成癮的危害時，不要用說教的語氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開展談話。在談話中明確手機成癮的危害，比如學業(yè)荒廢、損害身心健康等，讓孩子對“成癮”有較為本質的認識。

3、循序漸進制定戒斷計劃。父母與孩子進行友好協(xié)商，根據(jù)當下狀態(tài)逐步制定戒斷計劃，給他們建立更強的生活目標。比如第一個月減少半小時使用手機的時間，下個月減少1小時，達到目標后給予物質或精神上的獎勵，讓孩子更有動力去戒斷手機癮。

4、培養(yǎng)孩子的其他興趣。人的注意力和精力都較為有限，父母首先應以身作則，減少自身玩手機的時間，多組織家庭活動，將孩子的注意力從手機上轉移。家庭活動例如陪伴孩子進行運動、社交活動、手工活動、談論趣味話題等，營造輕松快樂的家庭氛圍，吸引孩子充實精神生活，減少對于手機網(wǎng)絡的欲念。

其實孩子玩手機上癮，跟孩子看電視上癮是一個性質，只不過說法不一樣，某些方面來說，這是因為孩子的興趣問題，只有某件東西足夠有趣，才能讓孩子流連忘返，動力十足。那么青少年玩手機上癮怎么辦？

青少年玩手機上癮怎么辦

首先，青少年玩手機上癮，問題已經(jīng)很嚴重了，論年齡正是孩子最叛逆的時期，孩子沉迷于手機之中，已經(jīng)忘了一切，包括自己的學習任務。這個時候，想憑說教勸孩子戒掉那已經(jīng)不可能了，作為家長一定要下得了“狠心”，強行戒掉，不給孩子手機，任憑哭鬧決不妥協(xié)，另外，所有家人除了正常接聽電話外，也不要當著孩子的面玩弄手機，也就是弱化手機的功能。

第二，手機對孩子的誘惑，肯定要比它們對成年人的誘惑要大，要想辦法讓孩子遠離手機族，俗話說：“眼不見心不煩”。在戒掉手機的初期，最好與老師做好溝通，讓老師也幫助家長多關注孩子，讓孩子在校園內也遠離手機。

第三，培養(yǎng)孩子新的、積極健康的好習慣。比如：周六周日可以領孩子到野外玩一玩，也可以領孩子打打球、健健身，這樣的活動，一是放松孩子因失去手機的郁悶心情，二是培養(yǎng)孩子健康的愛好，從而促進孩子健康的成長。

青少年玩手機上癮的原因

當孩子總是玩手機的時候，家長要特別注意了。要學會通過孩子的情況去引導孩子，讓孩子真正愿意放下手機，孩子能夠感受到父母的愛，采取強制的手段是解決不了問題的。

孩子總是玩手機怎么控制

第一個方法：要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺悟

其實孩子玩的很多游戲，都是被一些專業(yè)人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，沉迷游戲不能自拔。

所以，咱們家長要幫助孩子看透這些游戲的套路，提升孩子自身的覺悟。

很多家長反映孩子在家上網(wǎng)課的時候，問題非常多——注意力不集中，學習不自覺、不認真聽課、不完成作業(yè)、借著上網(wǎng)課的幌子玩手機、上網(wǎng)課偷偷打游戲刷短視頻……以上種種讓孩子的網(wǎng)課學習效率大打折扣。

上網(wǎng)課控制不住玩手機怎么辦

1、確定學習目標。如果有明確的學習目標，我們會更有效率。例如，在聽網(wǎng)課的時候，定下目標，明確關鍵的結果。出現(xiàn)什么樣的結果能說明已經(jīng)掌握了，比如能記住并復述知識點，會用公式解決一些問題等。滿足了這兩個方面的要求，就能在聽網(wǎng)課的時候注意力變得更加集中。

2、設置專門的學習空間。劃出一個專門的學習區(qū)域，這個區(qū)域里面只擺放與學習有關的物品。如果沒有必要，不要把手機拿到這個區(qū)域中去?？梢园咽謾C的聲音調到最大，放到離孩子有一定的距離、需要走幾步路才能拿到的地方。

3、謹慎選擇手機里的APP。將手機里面和學習有關的app放到第一屏，娛樂有關的app放到后面幾屏，或者隱藏到文件夾里面。甚至，有些app可以刪除掉，如果想玩，就需要再安裝，增加了可獲取的難度，就會慢慢變得不想玩了。

4、設置點開手機的默認值。很多人打開手機的時候，會不自覺地去點那些娛樂主題的app，就像當我們的桌子上有零食的時候，我們會不自覺的打開吃掉。學生可以找一些有價值的app，打開的時候作為默認選項，這樣使得學生一開機，就可以首先進入學習界面。替代原來的一開機就想玩的習慣。

現(xiàn)在玩手機已經(jīng)成了普遍現(xiàn)象，不論年齡大小，都有玩手機入迷的現(xiàn)象發(fā)生，這其中以青少年沉迷手機的狀況最為嚴重。如今，青少年玩手機不可自拔的現(xiàn)象已經(jīng)成為了社會性的問題。而青少年玩手機的利弊，取決于孩子的做法，有的孩子用手機看新聞，是好事；有的孩子用手機玩游戲耽誤時間，玩手機就變成壞事了。

青少年玩手機的利與弊

青少年使用手機的利弊是雙重的。一方面，手機可以提供豐富的學習資源和娛樂內容，幫助他們獲取知識和放松心情。

另一方面，過度使用手機可能導致沉迷、影響學業(yè)和社交能力，甚至對身體健康造成負面影響。

因此，青少年應該合理使用手機，制定適當?shù)氖褂脮r間和規(guī)則，同時家長和學校也應加強監(jiān)督和教育，引導他們正確使用手機，充分發(fā)揮手機的正面作用，避免其負面影響。

青少年階段的孩子為什么喜歡玩手機

現(xiàn)在是網(wǎng)絡時代，這個電子產(chǎn)品更新?lián)Q代比較快，很多孩子都非常喜歡玩手機，因為手機里面什么都有，能滿足孩子。

孩子玩手機怎么控制

1、給孩子高質量的陪伴

家長的陪伴多了，孩子接觸手機的機會就少了。給孩子講故事，與孩子一起做實驗，玩游戲，下下棋，畫畫兒，玩玩具，聊聊天，說說話，讀讀書，唱唱歌……很多碎碎的時間就這樣快樂地打發(fā)了，而孩子也在這個過程中，漸漸積蓄起來一生的愛之動力。

2、家長要以身作則

少玩手機，閑暇時間應該多陪伴孩子，在游戲中時，使孩子忘記手機。所有的孩子渴望父母的陪伴與關愛，手機的誘惑無法抵過親情的溫暖，所以無論父母平日工作究竟多么繁忙，都應抽出時間陪陪自己的孩子，孩子永遠都渴望得到父母的關心和陪伴，在閑暇時間可以與自己的孩子一起做游戲，指導孩子并和孩子一起做作業(yè)，在假期帶孩子外出郊游野餐等等。

可以說，在這個全民智能化的年代，手機的功能已經(jīng)強大到足以讓全民低頭。更何況那些還沒有成年，依舊缺乏判斷力和自制力的青少年。要知道手機里面的內容豐富，游戲繁多，音樂優(yōu)美，這些無一不在刺激著孩子的感官。面臨手機的誘惑，家長應該如何正確引導孩子正常使用手機呢？

青少年沉迷于手機怎么辦

1、謝絕過早的給孩子買手機，學生的主要任務就是學習，過早的給孩子買手機，弊大于利，孩子拿手機的主要用途就是方便隨時聯(lián)系父母，并無他用，為了避免孩子沉迷手機，無論是從學習方面，還是身體健康方面，不建議家長過早的給學生買手機。

2、良好的溝通，讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

3、建立好獎懲制度，家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當父母違反規(guī)則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。當孩子遵守規(guī)則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規(guī)則。

4、營造氛圍，做好榜樣父母自己也要減少玩手機的次數(shù)，盡量做到不在孩子的面前玩手機，而是看書和工作，創(chuàng)造良好的家庭文化氛圍。自己做好榜樣的同時，也可以讓正能量的人成為孩子的朋友。