兒子要中考了，但是整天沉迷于手機(jī)，我想是不是孩子對(duì)自己的學(xué)習(xí)徹底沒(méi)信心了，所以才會(huì)選擇擺爛，玩手機(jī)不學(xué)習(xí)，那我們家長(zhǎng)此時(shí)的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，一定能夠幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)而重新投入到學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)當(dāng)中，家長(zhǎng)切忌給孩子很多壓力，這時(shí)應(yīng)該讓孩子回歸課本、回歸基礎(chǔ)內(nèi)容。

兒子要中考了整天沉迷于手機(jī)怎么辦

首先，告訴孩子中考的重要性和手機(jī)的危害。父母必須不止一次地告訴我們的孩子中考對(duì)他們來(lái)說(shuō)有多重要。玩手機(jī)會(huì)大大影響學(xué)習(xí)效率，產(chǎn)生厭倦感。你要讓他們知道，中考、學(xué)習(xí)等是他們自己的事，不是家長(zhǎng)的事，不是家長(zhǎng)的學(xué)習(xí)，也不是家長(zhǎng)的中考，未來(lái)的未來(lái)都是他們自己的。

其次，促膝長(zhǎng)談，要多和孩子交流，了解孩子的內(nèi)心動(dòng)向，以及孩子玩手機(jī)的原因，并告訴你對(duì)孩子玩手機(jī)的看法和作出的決定，讓孩子知道家人的做法是為了他好。避免因?yàn)闆](méi)收手機(jī)，引發(fā)矛盾激化。

多些家人陪伴，其實(shí)孩子玩手機(jī)，可能還是家長(zhǎng)沒(méi)有更多時(shí)間陪伴，建議家長(zhǎng)多抽出時(shí)間，帶著孩子進(jìn)行戶外散步或者戶外運(yùn)動(dòng)，讓孩子多和大自然接觸，放松身心。

心理溝通，要對(duì)孩子的學(xué)習(xí)有所關(guān)心和側(cè)重，了解孩子最近的模擬成績(jī)，要對(duì)孩子的成績(jī)和未來(lái)的走向，和孩子進(jìn)行溝通和預(yù)判。讓孩子可以放松心情，專(zhuān)心迎接中考。

再次，培養(yǎng)孩子的其他興趣，轉(zhuǎn)移注意力。孩子沉迷于手機(jī)，無(wú)法自拔。也許他們對(duì)現(xiàn)實(shí)世界沒(méi)有興趣，所以他們沉浸在虛擬世界中。不過(guò)，如果培養(yǎng)孩子的其他興趣，有的家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)，這樣會(huì)不會(huì)耽誤孩子的學(xué)習(xí)，但家長(zhǎng)現(xiàn)在首先應(yīng)該考慮的就是，讓孩子戒掉手機(jī)癮。

最后，給孩子一些合理建議。給孩子一些合理建議，并且和孩子達(dá)成一些共識(shí)，比如每天玩手機(jī)的時(shí)間不能超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，其他的時(shí)間和精力要放在學(xué)習(xí)上等等。對(duì)于一些比較乖的初中生，或者可以聽(tīng)進(jìn)去父母話的初中生，我們可以好好和孩子溝通，達(dá)成一些彼此都接受的條件，這樣會(huì)有利于母子/父子關(guān)系。

兒子要中考了一點(diǎn)信心都沒(méi)有怎么辦

1、準(zhǔn)備一些娛樂(lè)活動(dòng)。中考前夕學(xué)習(xí)任務(wù)非常重，孩子根本沒(méi)有太多時(shí)間放松，每天除了睡覺(jué)幾乎就是在復(fù)習(xí)，精神長(zhǎng)期處于一種緊繃疲憊的狀態(tài)，這很容易會(huì)生出許多負(fù)面情緒。所以別人常說(shuō)“大考大玩，小考小玩”也是這個(gè)原因，越是重大考試對(duì)整個(gè)人考驗(yàn)也越大，這時(shí)要適當(dāng)放松身心，自己才能發(fā)揮出全部實(shí)力。

所以父母可以趁這個(gè)重要時(shí)期帶子女出去玩一玩，比如看場(chǎng)電影，到其他地方旅游，或者逛游樂(lè)場(chǎng)都是比較不錯(cuò)的娛樂(lè)方式。

2、讓孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃上不要亂，要按照自己的節(jié)奏進(jìn)行復(fù)習(xí)。最好是自己根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃，然后進(jìn)行針對(duì)練習(xí)，不要因?yàn)槠渌蛩兀つ扛淖儗W(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣會(huì)打亂自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，會(huì)讓自己更緊張，而且效率低。

另外復(fù)習(xí)中遇到難解的問(wèn)題，可以及時(shí)請(qǐng)教老師或同學(xué)，這樣可以很好保障復(fù)習(xí)進(jìn)度，千萬(wàn)不要與他人攀比，這樣會(huì)影響自己，給自己帶來(lái)不好的影響。

怎么幫助要中考的孩子放平心態(tài)

壓力源自對(duì)自己的評(píng)價(jià)，對(duì)考試難度和錄取比例的評(píng)估。壓力大，往往自我評(píng)價(jià)太低，由于自我感覺(jué)不好，就會(huì)放大考試難度。

實(shí)際上，考試難度，錄取比例是一定的，解決的重點(diǎn)是學(xué)習(xí)狀態(tài)，壓力大的孩子，往往學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，學(xué)習(xí)效率不高，造成焦慮煩躁，有這種焦慮煩躁的情緒，學(xué)習(xí)效率就會(huì)更低。

學(xué)習(xí)狀態(tài)是可以改變的，通過(guò)了解孩子的經(jīng)歷，學(xué)習(xí)效率低的原因，有哪些不合理認(rèn)知，調(diào)整之后讓孩子在相對(duì)輕松愉悅的狀態(tài)下復(fù)習(xí)，體驗(yàn)心情平靜時(shí)的高效學(xué)習(xí)狀態(tài)。

只要學(xué)習(xí)效率提升，成績(jī)提高，自我評(píng)價(jià)也會(huì)提升，對(duì)考試難度、錄取比例的評(píng)價(jià)也是客觀的、理性的。