很多家長(zhǎng)經(jīng)常抱怨自己的孩子，學(xué)習(xí)的時(shí)候不自覺(jué)，看電視的時(shí)候特別自覺(jué)，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不想寫(xiě)，玩手機(jī)的時(shí)候特別積極，其實(shí)這些都是孩子缺乏自控力的表現(xiàn)，那么，提高孩子自控能力的五個(gè)方法是什么？

提高孩子自控能力的五個(gè)方法是什么？

1、創(chuàng)建時(shí)間任務(wù)表

通常送孩子去幼兒園會(huì)注意到，老師會(huì)用圖片來(lái)代表時(shí)間，幫助孩子知道時(shí)間表。此外，課堂上還會(huì)有各種視覺(jué)形象，幫助孩子了解自己在入園的人生軌跡。因?yàn)楹⒆酉矚g有規(guī)律的、重復(fù)的活動(dòng)，可以帶他們?cè)诩易鲆粋€(gè)作息表，然后讓孩子學(xué)習(xí)。

2、找到一切的歸宿

先培養(yǎng)孩子的組織能力，后管理時(shí)間。比如孩子寫(xiě)完作業(yè)后，家長(zhǎng)一定要監(jiān)督孩子把學(xué)習(xí)用品總結(jié)好，放回原位。許多人可能會(huì)覺(jué)得組織能力與時(shí)間管理無(wú)關(guān)，但事實(shí)恰恰相反。組織項(xiàng)目和完成時(shí)間表是常見(jiàn)的。一個(gè)有秩序感的孩子可以在真實(shí)的物體和時(shí)間中做到這一點(diǎn)。

3、幫助孩子練習(xí)等待

時(shí)間管理從根本上說(shuō)是延遲和滿足的。這項(xiàng)技能可以幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，取得更好的效果。它在其他方面也有很大的好處。為了加強(qiáng)時(shí)間管理，我們需要設(shè)計(jì)一些情境，讓孩子等待他們想要的。例如，孩子們想去看電影，我們安排在一周內(nèi)，而不是第二天。我們還可以在日歷上標(biāo)記他們的節(jié)日，這讓他們不僅對(duì)一些事情感到厭惡，而且獲得了一種積極期待的興奮。

4、適當(dāng)讓孩子掌握選擇的權(quán)利

孩子能夠也應(yīng)該對(duì)自己的任務(wù)負(fù)責(zé)。當(dāng)他們放棄鏈條時(shí)，他們需要預(yù)測(cè)可能的后果。有時(shí)候，這些后果是自然發(fā)生的，而有時(shí)候，成年人應(yīng)該清楚地告訴他們后果。每周五，老師可以選擇上課時(shí)間。學(xué)生可以選擇他們想玩。孩子們期待著選擇的時(shí)機(jī)。更好的結(jié)果，當(dāng)他們不做的時(shí)候就失去了。

5、父母做出自我約束的榜樣

孩子是否有自我約束的能力，首先取決于父母。 當(dāng)孩子看到父母能很好控制自己的言行，他也會(huì)效仿。 通過(guò)家庭的熏陶，可以讓孩子受到潛移默化的影響，遇到任何問(wèn)題時(shí)會(huì)首先約束自己。

以上就是提高孩子自控能力的五個(gè)方法，家長(zhǎng)在日常的生活中要多引導(dǎo)孩子，幫助孩子養(yǎng)成自控力強(qiáng)的好習(xí)慣。