隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)成為越來越常見的事情，孩子天天用手機(jī)刷視屏、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、看網(wǎng)絡(luò)小說等，嚴(yán)重危害孩子的身體健康，影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和社交，面對(duì)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)呢？

孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)家長(zhǎng)該如何正確引導(dǎo)

與孩子建立起真誠的溝通。很多時(shí)候，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，并非單純因?yàn)閻弁嬗螒?，而是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中缺乏足夠的陪伴和關(guān)心。因此，家長(zhǎng)要耐心傾聽孩子的心聲，了解他們?yōu)楹稳绱艘蕾嚲W(wǎng)絡(luò)。

設(shè)立清晰而合理的上網(wǎng)規(guī)則。規(guī)則的制定要公平，最好和孩子一起討論，商量好每天上網(wǎng)的時(shí)長(zhǎng)，比如每天一個(gè)小時(shí)，時(shí)間一到就必須停下來。為了讓這條規(guī)則更具可操作性，可以利用小鬧鐘作為提醒工具，每次到點(diǎn)提醒孩子。

建立嚴(yán)格的家庭制度。家長(zhǎng)絕不能心軟，應(yīng)該跟孩子溝通好這件事情的嚴(yán)肅性，并同孩子商量好接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間、時(shí)段、使用范圍，建立起一個(gè)嚴(yán)格的家庭制度，并督促孩子按照制度執(zhí)行。

多陪伴孩子做對(duì)身心有益的家庭活動(dòng)?！白詈玫慕逃桥惆?。”陶然說，家長(zhǎng)應(yīng)在孩子成長(zhǎng)過程中給予足夠的陪伴，多帶孩子到戶外玩耍，進(jìn)行互動(dòng)式的體育運(yùn)動(dòng)，或幫孩子培養(yǎng)一項(xiàng)有益的技能，有機(jī)會(huì)還應(yīng)帶孩子出門旅行。

與孩子約法三章玩手機(jī)，家長(zhǎng)要注意以下幾點(diǎn)

第一，表述要明確。比如要清晰地指出孩子需要改進(jìn)的行為，如一天玩手機(jī)不能超過1個(gè)小時(shí)，玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后。目標(biāo)要具體、明確，便于測(cè)量，這樣約定才具有束縛力。

第二，懲罰要執(zhí)行。如果約定了違規(guī)后的懲罰，家長(zhǎng)不要不忍心，說到做到，才能讓整個(gè)約定有效。

第三，增加對(duì)孩子的陪伴。相對(duì)于玩網(wǎng)絡(luò)游戲，孩子們更喜歡的是父母的陪伴。當(dāng)我們用孩子更感興趣或更高質(zhì)量的親子陪伴，去填滿孩子的內(nèi)心和無聊的時(shí)光，網(wǎng)絡(luò)游戲的吸引力將大大減少。

第四，給孩子提供優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。當(dāng)孩子接觸到手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品時(shí)，一開始往往是無目的的。家長(zhǎng)要及時(shí)向孩子提供優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，可以選一些有積極作用的優(yōu)質(zhì)動(dòng)畫片、紀(jì)錄片。

什么樣的孩子更容易沉迷網(wǎng)絡(luò)

1、學(xué)習(xí)失敗的孩子。

現(xiàn)在的家長(zhǎng)很看重孩子成績(jī)，因此，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞已經(jīng)成為了孩子成就感的最大來源。

在這種情況下，一旦學(xué)習(xí)失敗，孩子就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感。但是網(wǎng)絡(luò)卻給他們完全不同的感受，他們?cè)诖撕苋菀左w驗(yàn)成功，這種成就感是他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中很難體驗(yàn)到的。

2、社交能力差的孩子。

有些孩子性格內(nèi)向，不喜歡說話，而且猜忌心強(qiáng)，一旦碰到問題，如果沒能得到及時(shí)解決，他們就容易封閉自己，沉迷網(wǎng)絡(luò)，嚴(yán)重時(shí)甚至影響學(xué)習(xí)和生活。

3、家庭關(guān)系不和諧的孩子。

現(xiàn)在的“問題家庭”越來越多，而家庭不和睦的孩子，后天性格會(huì)變得尖銳、敏感，如果在現(xiàn)實(shí)生活中得不到足夠的溫暖，他們就會(huì)轉(zhuǎn)投到虛擬網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)實(shí)生活和虛擬網(wǎng)絡(luò)在人文關(guān)懷方面的反差，很容易讓他們陷進(jìn)去，說到底這是孩子自我保護(hù)和安慰的方式。

4、有不良的親子關(guān)系的孩子。

很多家長(zhǎng)忙于工作而忽略了孩子的內(nèi)心需求，致使孩子產(chǎn)生孤獨(dú)感，形成膽小、孤僻的性格。由于現(xiàn)實(shí)中無處訴說和發(fā)泄，孩子便沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲這個(gè)精神避難所。

5、受到父母不正確教育的孩子。父母的教養(yǎng)方式兼有溺愛和控制，是導(dǎo)致孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的一個(gè)主因。孩子在父母那里無法得到成長(zhǎng)的自主與快樂，于是在游戲中尋找現(xiàn)實(shí)里沒有的成就感、滿足感、歸屬感、操縱感等。