孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，總會(huì)遇到各式各樣的問(wèn)題和挫折，如果家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)給孩子一些建議和指導(dǎo)，長(zhǎng)期下去，孩子的心理壓力會(huì)逐漸增大，因?yàn)楹⒆佣枷胍憩F(xiàn)得好一些，但是苦于沒(méi)有方法和別人的指導(dǎo)，怎樣疏導(dǎo)孩子心理壓力？家長(zhǎng)要做好疏導(dǎo)。

怎樣疏導(dǎo)孩子心理壓力

這個(gè)要分不同年齡階段去看的。

1、孩子要是在小學(xué)階段，只要有比較正確的教育觀，孩子都不會(huì)有太大的壓力。

尤其是低年級(jí)，這個(gè)階段需要父母重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的興趣和習(xí)慣，還有多鼓勵(lì)，多肯定，讓孩子養(yǎng)成樂(lè)觀積極的性格和心態(tài)。在整個(gè)小學(xué)，壓力最大的可能要從五六年級(jí)開(kāi)始，因?yàn)檫@個(gè)階段面臨升學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)慢慢開(kāi)始加重，這個(gè)時(shí)候最好的疏導(dǎo)壓力的方法就是，找到學(xué)習(xí)問(wèn)題所在，給予他最積極有效的幫助，同時(shí)正向肯定孩子，讓孩子對(duì)自己有信心。

2、孩子到了初中，是會(huì)比較容易有壓力的，這個(gè)時(shí)候壓力主要源自于學(xué)習(xí)，也有可能是人際關(guān)系。

家長(zhǎng)要和孩子多溝通，值得注意的是，在我們國(guó)家，大部分家庭有媽媽照顧孩子，而媽媽是很容易愛(ài)子心切的，希望孩子樣樣好，所以看到孩子不好的地方，喜歡嘮叨，媽媽的嘮叨也容易加重孩子的負(fù)擔(dān)和叛逆。

所以，初中階段，建議家長(zhǎng)多和孩子相處，溝通，關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，做好正向溝通。有些孩子的壓力可能源自于和同學(xué)處理不好關(guān)系啊，早戀啊，那家長(zhǎng)可以和孩子心平氣和講道理，站在更高的角度分析利弊，告訴孩子正確的處理方式是怎樣的，從而引導(dǎo)孩子積極處理遇到的問(wèn)題。

3、若是孩子處于高中，壓力很直接，那就是高考。

父母在這塊其實(shí)是給不了太多幫助的，最好的方式，建議在學(xué)習(xí)上，給到孩子行之有效的幫助，減輕孩子的顧慮，多給孩子一些鼓勵(lì)。

減輕孩子壓力的方法：

1、多與孩子談心

當(dāng)感覺(jué)孩子有心理壓力時(shí)，要和孩子多談?wù)勑?，鼓?lì)孩子把心里話講出來(lái)，此時(shí)我們家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)真傾聽(tīng)，讓他感到被重視、被關(guān)注，覺(jué)得我們是他可信賴(lài)的朋友，讓孩子感受到父母的愛(ài)和溫暖，緩解一下緊張的心情和內(nèi)心的壓力。

2、多與老師溝通

孩子學(xué)習(xí)壓力與在校表現(xiàn)密切相關(guān)。家長(zhǎng)應(yīng)該主動(dòng)與老師勤溝通，通過(guò)詢問(wèn)班主任和任課老師及孩子的同學(xué)，對(duì)孩子的近期學(xué)習(xí)、生活和心理狀況有一個(gè)全面細(xì)致的了解，和老師共同探討，一起幫助孩子找到解決辦法。

3、參加戶外活動(dòng)

換個(gè)環(huán)境會(huì)帶來(lái)不同的心情，所以，父母可以帶領(lǐng)孩子走出壓抑的氛圍，去戶外接受新的事物，也會(huì)減輕壓力，帶給孩子好的收獲。多帶孩子去戶外玩玩，通過(guò)參加戶外活動(dòng)，來(lái)提高孩子的抗壓能力，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種不同的情況，讓孩子的壓力得到緩解。

怎樣疏導(dǎo)孩子心理壓力？以上就是我的建議，希望家長(zhǎng)們可以多看看，盡快找到幫助孩子減輕壓力的方法，盡早實(shí)施。