現(xiàn)在很多家長都讓孩子去學籃球，有助于孩子身高增長，還可以防止近視眼。好處多多，希望更多家長可以帶孩子練習籃球。

籃球對孩子有哪些好處

1、增強身體素質

籃球運動可以鍛煉身體，增強肌肉力量，提高身體靈活性，增強心肺功能，提高身體耐力。孩子的生長發(fā)育階段離不開體育鍛煉，在春天孩子長個的關鍵時期，通過打籃球，增加運動量，多長高5厘米。

2、提高技術水平

籃球運動可以提高投籃、傳球、控球、突破等技術水平，培養(yǎng)孩子的靈活性和反應能力。不同于其他運動，籃球對于身體靈活的要求更高，一個完美的假動作離不開靈活的動作。

3、增強團隊合作能力

籃球運動可以培養(yǎng)孩子的團隊合作能力，讓他們學會如何與他人合作，共同完成任務。籃球從來不是個人的運動，常說“無兄弟 不籃球”，在這場5人配合的運動中，互相配合，創(chuàng)造贏球機會。

4、增強自信心

籃球運動可以幫助孩子增強自信心，讓他們學會如何面對挑戰(zhàn)，勇敢地去實現(xiàn)自己的目標。經(jīng)常運動的孩子要比同齡人更加自信，因為在運動過程中，需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限，戰(zhàn)勝自己的缺點，孩子不懼困難，樂觀自信。

5、提高智力水平

籃球運動可以提高孩子的智力水平，讓他們學會如何分析和解決問題，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新能力。籃球是一個對抗游戲，除了身體對抗，更有腦子的對抗，球員需要在場上判斷自己對手的動作，分析出自己動作的最優(yōu)解，完成一次漂亮的上籃得分。

6、增強身心素質

籃球運動可以增強孩子的身心素質，讓他們學會如何控制自己的情緒，增強自我約束能力。運動是排解焦慮最好的方式，人體在出汗時，也會分泌多巴胺，讓身心都愉悅起來。

孩子學籃球的最佳時段你知道嗎

孩子學籃球的最佳年齡是4-16周歲，4-6歲主要是孩子的啟蒙階段，可適當?shù)囊龑Ш⒆咏佑|籃球，6-10歲主要是學習一些籃球基本功，基本功要從小打好，要不然到后面再學就更難，而且這個階段孩子的身體也正在發(fā)育，運動能夠促進孩子的生長發(fā)育。

10-16歲則是孩子開始學習技術和戰(zhàn)術的階段。教育建議：鼓勵幼兒不要放棄，要堅持，遇到困難要學會解決，而不是放棄。

孩子打籃球時要注意哪些事項

1、合適的運動裝備

考慮到籃球運動的性質，建議孩子們的衣服選擇輕薄透汗、排汗快干的以應對激烈的對抗。盡量選擇便于運動施展的，寬松彈力較好的款式，可以有效避免在打球過程中不可避免的拉扯損壞衣物或者導致身體受傷。

2、科學的飲食習慣

在運動前喝水補充足夠的水分，因為運動過程中會大量出汗流失水分，可以適當喝水來預防中暑。市面上大多運動飲料并不適合兒童飲用，所以建議選擇白開水或者牛奶。

運動后可以進行能量補充，比如魚肉蛋奶一類的優(yōu)質蛋白。碳水化合物能為肌肉補充能量，蛋白質可幫助肌肉重建和增長，這些對于生長發(fā)育迅速的兒童格外重要。

3、持之以恒的方法

興趣是最好的老師，如何激發(fā)孩子對于籃球的興趣，喜歡上運動、愛上籃球？最重要的是選擇一個專業(yè)負責的籃球機構。

當孩子遇到困難時容易產(chǎn)生放棄的想法，這時我們應該給予適當?shù)墓膭钆c支持陪伴孩子一起堅持下去！不要讓孩子養(yǎng)成輕易放棄的習慣。