考試是孩子上學(xué)期間經(jīng)常遇到的事，孩子通過考試來檢測自己的知識掌握程度，對自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行查漏補缺，然而生活中，很多孩子害怕考試，出現(xiàn)嚴(yán)重的考試焦慮現(xiàn)象，致使考試發(fā)揮失常，成績非常不好。

孩子考試沒考好家長怎么處理比較好

接納孩子，保持鎮(zhèn)定?？荚嚊]有考好，這是學(xué)習(xí)中的正?，F(xiàn)象，孩子的心情此時很難過。我們要用民主和商量的口氣和孩子溝通，多站在孩子的角度考慮，讓他感覺到父母是真關(guān)心他，關(guān)注的不僅是成績，更關(guān)注她的學(xué)習(xí)興趣、態(tài)度、方法、思想品德等。

別拿孩子和別人的孩子對比。不要總拿孩子和別人比，這樣孩子很難過。更不能說孩子笨，孩子的自尊心和自信心會因此受到傷害，覺得自己真的就是笨，不如別人，也從此背上了這樣的標(biāo)簽。

挖掘和肯定孩子的進(jìn)步。在心靈上不要刺激孩子，要給自信力，不說傷害孩子自尊的話，要多給鼓勵安慰。學(xué)習(xí)再差的孩子也是有優(yōu)點的，具體到每個細(xì)節(jié)，只要夠細(xì)心，你總是能從這次考試中找出孩子的進(jìn)步，比如，總分比上一次有了進(jìn)步；某一道題目上次寫錯了，這次做對了，這也是進(jìn)步。

聆聽孩子。傾聽孩子的觀點和感受。問孩子他們認(rèn)為成績不理想的原因是什么，以便更好地了解問題所在。有時，孩子可能會面臨學(xué)習(xí)上的困難或者感到焦慮，需要家長的理解和支持。

制定學(xué)習(xí)計劃。一起制定學(xué)習(xí)計劃，幫助孩子規(guī)劃如何提高成績。這包括制定學(xué)習(xí)時間表、設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)和考試準(zhǔn)備策略。確保計劃是合理和可行的。

鼓勵積極的學(xué)習(xí)習(xí)慣。幫助孩子培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如定時完成作業(yè)、復(fù)習(xí)課堂內(nèi)容、注意課堂紀(jì)律和提高時間管理技能。這些習(xí)慣有助于提高學(xué)業(yè)表現(xiàn)。

孩子非常害怕考試是怎么回事

1、準(zhǔn)備不充分：當(dāng)孩子對考試內(nèi)容準(zhǔn)備不充分時，擔(dān)心自己無法充分理解和回答問題，從而出現(xiàn)緊張的情況。

2、缺乏自信：如果孩子缺乏自信，可能會懷疑自己的能力，對考試結(jié)果持有消極的預(yù)期，從而產(chǎn)生緊張情緒。

3、家庭和學(xué)校的壓力便孩子過分緊張。老師和家長會通過排名次等方法刺激孩子好好用功，可是沒有心理承受能力的孩子會因此產(chǎn)生焦慮，由于害怕考試的失敗而對考試產(chǎn)生恐懼。

4、壓力過大：考試本身就是一項具有壓力的活動，來自家庭、學(xué)?；蛏鐣膲毫?，以及與他人競爭的壓力等，也容易讓孩子感到緊張。

5、疑慮考試失?。簩W(xué)習(xí)好的同學(xué)心理上總想保持住自己原有的優(yōu)勢，擔(dān)心保不住原來的名次，在心理上出現(xiàn)了自責(zé)、自卑和難以服氣的精神壓力。于是背著沉重而又緊張的思想包袱，每當(dāng)考試時就會自然產(chǎn)生種種想法，諸如擔(dān)心再次失敗的焦慮情緒等。

6、考前沒有休息好，過度勞累?？荚囍埃⒆尤逡渥愕男菹?。開夜車是非常耗費體力的學(xué)習(xí)方法。有時候休息不移也會導(dǎo)致考試時大腦疲勞，反應(yīng)遲鈍，影響考試結(jié)果。

孩子一到考試就焦慮，家長該如何正確開導(dǎo)孩子

幫助孩子認(rèn)識焦慮。讓孩子了解焦慮是一種正常的情緒反應(yīng)，每個人都會有，幫助他們認(rèn)識到自己的焦慮情緒并接受它。

多帶孩子去做具體的事。家長要避免額外給孩子增加壓力和負(fù)擔(dān)，平時都可以帶孩子出門減壓，去家樓下公園散散步，呼吸新鮮空氣，接觸一下大自然；或者去運動場打打羽毛球、籃球出出汗。

跳出煩惱的事情，能夠有效幫助孩子先轉(zhuǎn)移注意力。

平時避免只關(guān)注分?jǐn)?shù)和排名。身邊大部分孩子有“考試焦慮情緒”的家長，都有這個特點：每次卷子一發(fā)下來，看看分?jǐn)?shù)、看看排名，關(guān)注一下有沒有訂正，考的好了獎勵一下，考得不好下次努力。要知道，考試是一個“階段性考查”，是為了讓孩子知道自己，哪里不扎實，下一步該怎么辦？

制定合理的學(xué)習(xí)計劃。幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計劃，讓他們有充足的時間復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備考試。

尋求專業(yè)幫助。如果孩子的焦慮情緒嚴(yán)重影響到了他們的學(xué)習(xí)和生活，家長可以考慮尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢師或醫(yī)生的建議。