很多家長(zhǎng)反映，孩子都已經(jīng)10歲了依然學(xué)習(xí)不聽(tīng)話，擾亂課堂紀(jì)律。而且家長(zhǎng)覺(jué)得女孩子應(yīng)該更為文靜一些，對(duì)孩子的管教幾次，孩子依然上課坐立難安，出現(xiàn)這樣的情況，家長(zhǎng)一定要引起重視。

10歲的女孩上課不集中怎么辦

1、定時(shí)量化。指的是給孩子定個(gè)時(shí)間。這個(gè)時(shí)間要根據(jù)孩子目前能接受的程度來(lái)確定，但要稍微拉長(zhǎng)，但要注意掌握的程度。例如，兒童現(xiàn)在可以保持十分鐘的高度集中。你設(shè)定30分鐘是不合理的?？梢栽O(shè)定15分鐘或20分鐘，然后指定孩子能完成的學(xué)習(xí)量，告訴他如果在時(shí)間內(nèi)完成，就會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)。

2、培養(yǎng)孩子的業(yè)余興趣。父母可以先培養(yǎng)孩子對(duì)其他事情的專注力，再引導(dǎo)孩子把專注力轉(zhuǎn)移到學(xué)業(yè)上。例如，父母可以鼓勵(lì)孩子做自己喜歡的事情，或者閱讀或畫畫。只要是好的，家長(zhǎng)不要壓抑。當(dāng)然，如果是電子游戲，那就永遠(yuǎn)行不通了。當(dāng)孩子沉浸在興趣愛(ài)好中時(shí)，更容易養(yǎng)成高度專注的做事習(xí)慣，然后等孩子重新開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，就如虎添翼，成績(jī)自然提升很快。

3、營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。父母可以為孩子營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境是父母應(yīng)盡的義務(wù)，為孩子準(zhǔn)專門的學(xué)習(xí)空間，讓孩子專心學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)要求孩子不看電視、手機(jī)，同時(shí)自己也要克制在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，不看電視或手機(jī)，為孩子營(yíng)造不受干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境。構(gòu)建和諧、溫暖的家庭環(huán)境，夫妻間相互尊重、相互理解，不在孩子目前爭(zhēng)吵，避免孩子產(chǎn)生焦慮或不安的情緒。

4、讓孩子體驗(yàn)集中注意的好處。父母對(duì)于孩子要重視表?yè)P(yáng)和激勵(lì)，堅(jiān)持以正面教育為主，如果孩子注意集中的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，家長(zhǎng)要給予口頭和物質(zhì)的鼓勵(lì)，比如給孩子買他最想要的東西，讓孩子親自感受到集中注意的好處，就會(huì)有意識(shí)的延長(zhǎng)注意的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)的效率。

10歲女孩上課不集中的原因

1、外界環(huán)境過(guò)度刺激。過(guò)早、過(guò)度使用電子產(chǎn)品。孩子讀書時(shí)課本是靜態(tài)、平面的，而孩子曾經(jīng)看過(guò)的這些電子動(dòng)畫片是動(dòng)態(tài)的，它給予孩子的刺激更為強(qiáng)烈，孩子可能未來(lái)就很難專注到課本的學(xué)習(xí)當(dāng)中。

2、父母親人過(guò)度溺愛(ài)。很多家庭里面會(huì)出現(xiàn)這樣的包辦型父母，孩子所有的事情都由父母代勞，孩子只需要做到一點(diǎn)就是好好學(xué)習(xí)，但是我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)事與愿違，越是溺愛(ài)的孩子反而成績(jī)更差。

3、孩子理解能力差。上課學(xué)習(xí)無(wú)法跟上老師的進(jìn)度，引起注意力分散，小動(dòng)作多。其上課走神的原因是聽(tīng)課能力差，在聽(tīng)講過(guò)程中獲取知識(shí)比較慢，老師講的知識(shí)不能進(jìn)入孩子已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)，使孩子不知道老師在講什么，故而出現(xiàn)注意分散的情況。

孩子專注力差父母怎么提升

1、讓孩子保持規(guī)律的生活。規(guī)律的生活作息會(huì)讓孩子知道什么時(shí)間，應(yīng)該做什么事，就不會(huì)在無(wú)關(guān)的事情上浪費(fèi)精力，做事能夠保持專注。每天充足的睡眠還可以讓孩子的大腦得到充分的休息。

2、拆解目標(biāo)。不管是生活中還是學(xué)習(xí)上，當(dāng)孩子遇到困難想放棄時(shí)，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子，并適當(dāng)?shù)慕o予幫助。比如可以幫孩子拆解目標(biāo)，讓孩子克服困難并不斷進(jìn)步。

3、不輕易打擾孩子。孩子在專心做一件事情時(shí)，家長(zhǎng)不要隨意的去打擾。比如在旁邊很大聲的聊天，手機(jī)刷視頻外放聲音等。也不要頻繁的問(wèn)孩子要不要吃東西，問(wèn)孩子在看什么，這都會(huì)打斷孩子的專注力。家長(zhǎng)在喊孩子之前，先觀察他是否在專注的做一件事。