孩子的成績問題一直是家長關(guān)注的事情，但是有的孩子會出現(xiàn)考試的時(shí)候，成績一次比一次低，家長也感到非常擔(dān)心，也不知道如何幫助孩子提高，對于孩子出現(xiàn)這種問題，家長可以參考一下下面的這篇文章，希望能幫助你解決問題。

孩子考試一次比一次差怎么辦

1、期望合理，減輕壓力。有的孩子目標(biāo)遠(yuǎn)大卻不實(shí)際，例如高考的孩子，從來沒有過一本線，夢想?yún)s是清華北大，這就會給自己增加壓力。因此學(xué)生在制定相關(guān)學(xué)習(xí)期望的時(shí)候要合理，切合實(shí)際。

期望越高，壓力越高，隨之而來的焦躁就會越大。因此將焦躁控制在合理的范圍內(nèi)，壓力也在可控內(nèi)，最后的目標(biāo)定在“跳一跳夠得著”。如果目標(biāo)和期望設(shè)置的不合理，最后的結(jié)果要么有成就卻不滿足，要么達(dá)不到目標(biāo)一蹶不振。

因此對學(xué)生來說，現(xiàn)在最主要的就是要設(shè)置合理的期望，來減輕壓力，增強(qiáng)自信心。減輕壓力的方式有很多，孩子不妨根據(jù)自己的興趣選擇，喜歡的運(yùn)動的運(yùn)動減壓，喜歡音樂的音樂減壓，喜歡飲食選擇營養(yǎng)減壓，開朗的選擇幽默減壓，無論何種方式，達(dá)到減壓效果即可。

2、自我暗示，增強(qiáng)實(shí)力。缺乏自信的孩子，一定要嘗試進(jìn)行自我暗示，告訴自己：我是最棒的，成功一定屬于我！在考前要面帶微笑，仰頭挺胸，考試中無論遇到怎樣的難題都不能慌亂。要知道：大家都在一個(gè)教室上課，每天學(xué)習(xí)時(shí)間大同小異，你不會的別人未必就會。這種心理暗示其實(shí)在考試過程中尤為重要，會讓你潛意識放松下來。

每當(dāng)解決一個(gè)難題，都會增強(qiáng)一點(diǎn)自信，都會有一種成功感，對自己會產(chǎn)生新的認(rèn)識，對自己也更有信心。信心一般都是建立在學(xué)習(xí)成績基礎(chǔ)之上，有實(shí)力才有信心，因此考前一定要扎實(shí)好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，提高知識水平。

3、善于溝通，避免疲勞。讓自己的精神和學(xué)習(xí)幾近崩潰，每天埋頭苦學(xué)，除了吃飯喝水，不怎么張口說話。這種戰(zhàn)術(shù)極其容易疲勞，讓人煩躁甚至厭學(xué)，最后的考試成績也不盡如人意。如果考生能夠注意到合理利用學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，那么學(xué)習(xí)效率就會瞬間倍增。

休息的空擋，跟父母、周圍的同學(xué)交流一下，開個(gè)玩笑放輕松，有步驟的學(xué)習(xí)，不快不慢的節(jié)奏感。這不僅有利于提高學(xué)習(xí)效率，更對孩子的自信心樹立有著很大的幫助。

孩子考試一次比一次差的原因

1、心理過度緊張?？荚嚽坝绕涫谴罂记?，學(xué)生都希望自己能考個(gè)好成績，也擔(dān)心如果自己考不好會讓老師、家長失望，這些都可能會造成心理負(fù)擔(dān)過重。

可能不少同學(xué)在考試前都會出現(xiàn)失眠、情緒暴躁的情況，甚至有的同學(xué)在中考、高考等大考前可能還會出現(xiàn)身體不適等情況。這其實(shí)都可能是因?yàn)樾睦磉^度緊張?jiān)斐闪松砩系膽?yīng)激性反應(yīng)。在這種心理及身體狀況下，很容易導(dǎo)致考試發(fā)揮失常。

2、知識掌握得不系統(tǒng)不全面。在考試結(jié)束后，難免會聽到有同學(xué)抱怨，這次的考題太難了，或者這次題目太偏了。這其中就道出了，為什么有些同學(xué)考試的成績忽上忽下了。

如果考試的題目是自己擅長的題型或知識點(diǎn)出現(xiàn)得較多，則能考出高分；如果考試題目中出現(xiàn)一些自己沒復(fù)習(xí)到的知識，或者是自己不擅長的，就考不好，這其實(shí)都是知識掌握得不系統(tǒng)不全面的表現(xiàn)。

幫助孩子提高成績的方法有哪些

不懂就問的好習(xí)慣。孩子有不懂的地方，家長不要埋怨孩子為什么不懂，更不能加以斥責(zé)，要鼓勵(lì)孩子提出什么地方不懂，找出不懂的原因，然后積極啟發(fā)他們，幫助他們動腦筋，切忌煩躁、死記硬背或放下不管。

錯(cuò)題集的習(xí)慣。平時(shí)做作業(yè)或考試時(shí)做錯(cuò)的題目，專門用一個(gè)本子抄錄下來，認(rèn)真思考，反復(fù)推敲，力求下次遇有同類型的題目不再出錯(cuò)，整理錯(cuò)題集是很多學(xué)生公認(rèn)的好習(xí)慣。