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怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法

時間:2022-08-08 17:02類型:文科閱讀數(shù):1548

孩子注意力不集中,學(xué)習(xí)起來就會非常困難,令家長們擔(dān)憂,那么,怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法有哪些呢?

怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法

1.充足的睡眠,對孩子集中精神學(xué)習(xí)起到至關(guān)重要的積極作用。同樣,健康的飲食與大量的有氧運動能促進孩子大腦健康地活動與記憶,這是有科學(xué)依據(jù)的,睡眠充足、營養(yǎng)充分、身體健康都是能夠集中精神的基礎(chǔ)。

讓孩子養(yǎng)成運動的習(xí)慣,生命在于運動,運動能給孩子帶來愉快的感覺,在愉快的心境之下,做事當(dāng)然也能夠集中。

2.其實,孩子的注意力好不好和性格特征也有著一定的關(guān)系,沉靜型的孩子往往會比活潑好動型的孩子,更容易專注于正在做的事。但在孩子的成長過程中,家長如果能選擇一些合適的引導(dǎo)方式去培養(yǎng)孩子良好的專注習(xí)慣,也能起到事半功倍的效果,為此,家長要多重視。

3.在生活中,讓孩子力所能及地去參與一些動手活動,承擔(dān)一些因粗心而失誤的責(zé)任,讓他們在做事中鍛煉能力,同時也體驗認(rèn)真做事的意義,從而學(xué)會積極調(diào)動自我的注意力。

4.其實,很多孩子常會犯粗心、多動吵鬧、丟三落四等注意力不集中的毛病,但是每個孩子的成長過程中,都會有自己的專注開發(fā)的,如果家長能對孩子少些無用責(zé)罵,耐心地去加以引導(dǎo),您一定能發(fā)現(xiàn)他們成長帶來的每一份驚喜。

5.讓孩子多接觸大自然,孩子喜歡小蟲子、小蝸牛,就讓他盡情去觀察、去尋找吧。久居于高樓大廈,接觸電子產(chǎn)品太多的孩子,容易得自然缺失癥,得了自然缺失癥的孩子注意力不容易集中。

6.分解學(xué)習(xí)任務(wù),定量完成。讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時為定量。當(dāng)孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些

都可加強孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

鍛煉孩子注意力集中,家長須避免的4點表現(xiàn):

1、家長言行表現(xiàn)急迫

急迫的言行會對孩子產(chǎn)生不良的影響,在長期的耳濡目染之下,孩子也會學(xué)著家長說出情緒焦躁的話。雖然家長只是希望自己能夠在工作及家事上更有效率,但是,這樣急切的心理容易給孩子樹立不好的榜樣,這樣一來,一旦孩子碰到難以解決的問題時,首先想到的不是耐著性子去解決,而是先發(fā)一通脾氣再說。

2、考慮事情過于長遠(yuǎn)

當(dāng)然,眼光長遠(yuǎn)一些并非壞事,但是眼光長遠(yuǎn)并不代表可以跳過現(xiàn)在。如果孩子長期被這樣的價值觀所教導(dǎo),那么將難以享受和滿足現(xiàn)有的一切,自然也就無法培養(yǎng)足夠的專注力。

3、過度放任孩子

過度的自由和放任,對于孩子的注意力也是有害無益。由于現(xiàn)在家長的工作都很繁忙,所以在把孩子接回家之后,很多人的辦法就是打開電視給孩子看,或讓孩子自行從事所喜歡的活動,久而久之,孩子自己就會養(yǎng)成一回家就開電視的習(xí)慣,由于沒有家長在旁邊引導(dǎo)和督促,注意力的培養(yǎng)也就很難有好的效果。

4、常常打擾孩子

可能是出于好玩的心態(tài),當(dāng)孩子很專心地自我活動時,有些家長總是喜歡突然跟孩子鬧一下,或是要求孩子去做別的事,這是一種非常不合理的行為。如果家長希望培養(yǎng)孩子的專注力,那么當(dāng)孩子在很專注地游戲(非電子游戲)或看書時,家長最好不要馬上打斷孩子的行為。

怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法有哪些?大家具體可參考我上面的內(nèi)容,總之,家長不要著急,對孩子多進行科學(xué)、正確地引導(dǎo)。