高中的孩子學(xué)習(xí)壓力普遍很重，一些心理承受能力差的孩子，就會(huì)出現(xiàn)各種心理問題，有些孩子出現(xiàn)厭學(xué)、躺平心理，家長看在眼里急在心里。面對孩子躺平，家長要積極引導(dǎo)孩子走出心理陰霾，找到排解壓力的方法，勞逸結(jié)合讓孩子獲得學(xué)習(xí)動(dòng)力。

高中生躺平了怎么辦

1.家長需要明確自己的角色。作為高中生的家長，你不僅僅是他們生活中的保護(hù)者，更是他們成長路上的引導(dǎo)者和幫助者。因此，您需要從他們的視角出發(fā)，與他們進(jìn)行深入的交流，了解他們的想法、想法以及內(nèi)心的感受。

2.了解他們的興趣愛好并盡可能地支持他們。對于許多高中生來說，他們都感到學(xué)校的課程十分枯燥乏味，而對自己的興趣愛好卻充滿著熱情。作為家長，要盡可能支持他們，為他們提供更多的機(jī)會(huì)來追求自己的愛好。

3.建立正確的獎(jiǎng)懲機(jī)制。高中生經(jīng)常會(huì)因?yàn)樽非笠粫r(shí)的快樂而忽略了自己的目標(biāo)，這就需要家長們建立恰當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲機(jī)制，以幫助他們更好的管理自己的時(shí)間和行為。

4.承認(rèn)差異，發(fā)現(xiàn)孩子的潛力所在。家長要善于發(fā)現(xiàn)自家孩子的特點(diǎn)和長處。人與人之間存在差異性，要承認(rèn)差異，當(dāng)然還要了解自己的孩子是什么方面更有潛力，更具優(yōu)勢。

5.讓孩子真正融入生活中，強(qiáng)化責(zé)任心。生活中，家長盡量不要給孩子包辦。讓孩子學(xué)會(huì)自己的事情自己做，養(yǎng)成勤勞的習(xí)慣。當(dāng)孩子體驗(yàn)到美好生活來之不易，在以后的生活中必然會(huì)努力進(jìn)取。

高中生躺平的原因有哪些

1.看不到希望。有些孩子平日里用功學(xué)習(xí)，埋頭苦學(xué)，但是學(xué)得很吃力，每次考試都在班級后面。這類學(xué)生還是常見的，他們看不到希望，表面在學(xué)，心中卻在放棄的邊緣。

2.沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)。要說真正的學(xué)習(xí)目的，又有幾個(gè)人能說清？弄不清楚這個(gè)問題很正常，但是因這個(gè)問題而產(chǎn)生厭學(xué)或者說讀書無用的想法就不對了。不知道為啥學(xué)的原因就是目標(biāo)不明確，有一個(gè)明確的目標(biāo)是努力的動(dòng)力，十分重要。

3.不懂的如何學(xué)。這類學(xué)生學(xué)習(xí)上付出了很多，然而，無盡的學(xué)習(xí)壓力卻壓得他們抬不起頭來，累死累活的學(xué)習(xí)，結(jié)果仍然不好。這就是典型的“低品質(zhì)勤奮者”，他們學(xué)習(xí)勤奮，但是收效差，主要原因是學(xué)習(xí)技能低。

4.心理逃避壓力和困難。在面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力和困難時(shí)，有些孩子可能會(huì)選擇躺平作為一種心理逃避方式。

5.自我認(rèn)同和價(jià)值感的缺失。在成長過程中，自我認(rèn)同和價(jià)值感的建立對孩子的心理健康至關(guān)重要。如果孩子在家庭、學(xué)?；蛏鐣?huì)中無法得到肯定和認(rèn)可，可能會(huì)產(chǎn)生自我懷疑和價(jià)值感的缺失，從而導(dǎo)致他們選擇躺平放棄努力。

怎樣挽救孩子躺平思想

1.通過正向引導(dǎo)來提高孩子的自我認(rèn)同感。例如，當(dāng)孩子玩手機(jī)時(shí)，家長可以說：“今天花了很多時(shí)間在自己喜歡的事情上，這很好?！倍皇钦f“怎么整天就知道玩手機(jī)玩游戲”。說一些肯定和認(rèn)同孩子的話，比說一些沒用的廢話更有效。

2.通過示弱來滿足孩子的自我價(jià)值感。很多家長認(rèn)為孩子什么都不懂，什么都干不了，其實(shí)孩子懂得和能干的事情并不比家長少。當(dāng)家長學(xué)會(huì)示弱，向孩子尋求幫助時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子真的能幫你做很多事情。

3.通過管理好自己的情緒，成為一個(gè)情緒穩(wěn)定的家長。因?yàn)橹挥心愕那榫w穩(wěn)定、積極向上，才能有能力和力量把孩子從消極狀態(tài)中拉出來。

4.要幫助孩子建立從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)和成長的觀念。當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，我們應(yīng)該關(guān)注錯(cuò)誤帶來的教訓(xùn)，而不是錯(cuò)誤本身。

5.當(dāng)孩子因?yàn)槭』蝈e(cuò)誤而感到沮喪時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)幫助他們轉(zhuǎn)移注意力，讓他們擺脫負(fù)面情緒。