起床困難是現(xiàn)代人的通病，不但是大人上班不想起床，孩子上學(xué)也不想起床，特別是秋冬季節(jié)，家長一遍遍的催，孩子磨磨蹭蹭，孩子早上起不來，可能是因為睡眠不足、心理壓力大、沒有起床動力等，家長平時要多關(guān)注孩子，讓孩子養(yǎng)成早說早起的好習(xí)慣。

學(xué)生早上起不來的有效方法

1.調(diào)整作息時間：小孩早上不起床很可能是因為長時間作息不規(guī)律引起的，比如長時間熬夜或者是晚睡，睡眠質(zhì)量不佳等，建議給孩子養(yǎng)成良好的作息時間，盡量讓孩子早睡早起，能促進(jìn)其身體發(fā)育，也能避免第二天起不來床。

2.給孩子樹立好的榜樣：家長也要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，并且還需要多鼓勵彼此之間做一個榜樣，提高孩子的自律性。

3.定時鬧鐘：如果鬧一次孩子不起床，可以設(shè)置讓鬧兩次。鬧兩次不行，就設(shè)定讓鬧鐘響三次?？傊?，要讓孩子準(zhǔn)確知道自己該起床的準(zhǔn)確時間，幫助孩子養(yǎng)成起床的習(xí)慣。

4.跟孩子商量好：按照周或者月為時間單位，激勵孩子獨自起床的行為。如果一周或者一月每天都做的好，就給予獎勵。如果做的不好，就給予處罰。

5.讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣：很多家長反應(yīng)說自己的孩子早上起不來床。孩子早上懶床，其原因是晚上沒有按時睡覺，睡眠不足，早上才叫不起來，所以要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。

孩子早上起不來上學(xué)是什么原因

1.身體健康原因

孩子上學(xué)早上起不來的原因之一可能是身體狀況不佳。有些孩子因為身體虛弱或是缺乏鍛煉，導(dǎo)致早上起床感到疲倦，難以清醒。

2.心理壓力大

有些孩子在學(xué)習(xí)和生活中遇到了一些困難和挫折，導(dǎo)致他們失去了上學(xué)的動力。還有一些孩子可能因為緊張、焦慮等情緒問題而導(dǎo)致早上起不來。

3.睡眠不足

可能是晚上睡眠比較晚，過度的玩手機電腦看電視等引起睡眠不足，家長要及時糾正，給予正確的引導(dǎo)。

4.沒有足夠的動力上學(xué)

小孩子不肯起床、不肯上學(xué)可能是因為厭學(xué)、不想與同學(xué)相處、擔(dān)心失敗等心理問題。也有可能是孩子對學(xué)?；蛘n程感到不滿意，或者有其他問題導(dǎo)致他們不愿意去上學(xué)。

13歲孩子懶惰不自律，聰明的家長這樣做

1.學(xué)會有效管教，不要太叨嘮甚至打罵，幫助孩子規(guī)劃建立自己的時間安排，生活學(xué)習(xí)及作息規(guī)律，讓孩子學(xué)會合理的分配時間，并按照自己預(yù)期的目的完任務(wù)，不僅培養(yǎng)了專注力，而且也加強了自信心。

2.幫助孩子制定時間表，每一個自律的人，都有其時間安排的計劃，或許是在心理，或許寫在紙張上，但鑒于孩子的自控能力差。父母不妨幫助他們制定屬于自己的時間表，按照時間表的安排去充實生活，這樣才能夠讓他們感受到時間的緊迫感，不會無端的浪費時間。

3.提高孩子興趣，可以從孩子感興趣的領(lǐng)域入手，比如讓孩子參加一些興趣班或者集體活動，讓他發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。

4.建立目標(biāo)意識，孩子需要明確自己的目標(biāo)和追求。家長可以與孩子一起探討孩子未來想成為什么樣的人，制定一些短期和長期的目標(biāo)，并幫助孩子規(guī)劃實現(xiàn)目標(biāo)的具體步驟。

5.建立責(zé)任感，為孩子分擔(dān)家務(wù)或小部分的學(xué)習(xí)任務(wù)等，相當(dāng)于把責(zé)任交給了孩子，適當(dāng)?shù)呢?zé)任感和成就感，可以讓孩子更自信、更積極的面對生活。