自信心和膽量對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很重要的，充滿自信心和膽量的孩子更容易取得成功，那么怎樣鍛煉孩子的自信心和膽量呢？

怎樣鍛煉孩子的自信心和膽量？

第一，家長(zhǎng)根據(jù)孩子的具體情況，制定相適應(yīng)的奮斗目標(biāo)。孩子的情況各自不同，根據(jù)孩子的基礎(chǔ)和能力，制定適合孩子的奮斗目標(biāo)，階段性的目標(biāo)要小，比如考試成績(jī)，每次只和稍高于自己的同學(xué)相比較，下次超越就是勝利。這種把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，更容易讓孩子覺(jué)得自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并不難，只要稍微加把勁兒，完全可以超越自己的對(duì)手，在一次次的勝利中，孩子的自信心就會(huì)逐漸產(chǎn)生。

第二，學(xué)習(xí)上做好預(yù)習(xí)工作，稍微超前學(xué)習(xí)，讓孩子感覺(jué)到自己的努力可以占據(jù)優(yōu)勢(shì)。比如馬上就要放暑假了，好好地讓孩子充分利用暑假時(shí)間，做好下學(xué)期的預(yù)習(xí)，既培養(yǎng)了孩子的自學(xué)能力，又讓孩子在下學(xué)期有個(gè)良好的開(kāi)端。成績(jī)一旦上去并穩(wěn)定下來(lái)，孩子的自信就會(huì)爆強(qiáng)！

第三，多陪伴孩子。其實(shí)很多孩子之所以在很多時(shí)候顯得膽小和自卑，關(guān)鍵在于孩子對(duì)某些方面的不熟悉。比如，利用暑假時(shí)間，爬爬泰山、洗個(gè)海水澡、到一些風(fēng)景區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這是長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)；就在旅游過(guò)程中，讓孩子獨(dú)立完成一些事情，比如買門票，安排住宿、安排飲食，甚至安排行程，家長(zhǎng)僅做參謀，在這些行為中，讓孩子感受到自己能夠做出很多大人才能做的事，這些都是可以增加孩子的膽量和自信的。

第四，和其他孩子綜合比較，要比出孩子的自信。比如，鄰家孩子的成績(jī)好，但是我家孩子的鋼琴比他厲害；鄰居家孩子的物理成績(jī)很棒，但是我家孩子的語(yǔ)文成績(jī)遙遙領(lǐng)先；鄰居家孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，那就比我們家孩子的品行好，動(dòng)手能力強(qiáng)，做航模無(wú)人能比，等等。在孩子的優(yōu)勢(shì)中，再讓孩子努力學(xué)習(xí)，幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

如果一個(gè)孩子，整日生活在一個(gè)負(fù)面的成長(zhǎng)環(huán)境里，每天不僅得不到父母的鼓勵(lì)，還會(huì)受到父母的打擊，在學(xué)習(xí)上遇到困難也無(wú)法得到解決，那么孩子就會(huì)逐漸變得膽小懦弱，對(duì)自己失去信心。那么怎樣培養(yǎng)孩子的自信心和膽量？

怎樣培養(yǎng)孩子的自信心和膽量

1、不要過(guò)度保護(hù)孩子

孩子在父母的過(guò)度保護(hù)下，覺(jué)得自己不想要跟外界接觸的觀念是正確的，無(wú)形中就給孩子灌輸了錯(cuò)誤的觀念，從而不會(huì)踏出勇敢與人交往的第一步。孩子的膽量是可以鍛煉的。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，人生閱歷不斷豐富，孩子總會(huì)越來(lái)越勇敢的。所以父母千萬(wàn)不要過(guò)度保護(hù)孩子，應(yīng)該給于孩子更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)，讓孩子在一次次挑戰(zhàn)過(guò)程中獲得足夠的鍛煉，提高孩子的膽量。

2、給予孩子尊重和認(rèn)可

父母要尊重孩子，尊重他們的想法，生活中遇到問(wèn)題要多和孩子交流討論。父母要以朋友的身份和孩子進(jìn)行溝通交流，經(jīng)常和孩子談心，了解孩子對(duì)于事物的看法和內(nèi)心的真實(shí)情感情緒。尊重孩子的興趣愛(ài)好，給予孩子更多的認(rèn)可和肯定，保護(hù)孩子的自尊心，培養(yǎng)他們的自信心。

現(xiàn)如今絕大多數(shù)孩子都是家里的獨(dú)生子女，父母長(zhǎng)輩也對(duì)他們給予過(guò)多的寵愛(ài)與保護(hù)，導(dǎo)致他們成為“溫室里的花朵”，一離開(kāi)父母的保護(hù)，就變得不知所措，膽小怕事。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要采取適當(dāng)?shù)姆椒ê煤靡龑?dǎo)他們。那么，怎么鍛煉孩子的膽量和自信呢？

怎么鍛煉孩子的膽量和自信

1.多帶孩子出去玩。家長(zhǎng)要多帶孩子去科技館，公園等地玩耍，開(kāi)闊眼界，提高適應(yīng)新環(huán)境的能力。也可以讓孩子多和小區(qū)內(nèi)，家中附近的同齡兒童一起玩耍，鍛煉孩子的人際交往能力。如果孩子特別膽小，家長(zhǎng)可以把小伙伴們邀請(qǐng)到家里來(lái)，讓孩子多跟外人接觸，提高膽量。

2.家長(zhǎng)不要包辦以及太過(guò)嚴(yán)苛。有些家長(zhǎng)平時(shí)老是追在孩子身后，問(wèn)孩子餓不餓，渴不渴，替孩子穿衣服，追著孩子后面喂飯，這樣過(guò)度包辦就會(huì)導(dǎo)致孩子依賴性強(qiáng)，膽子小，因此家長(zhǎng)不要包辦所有的事情。除此之外如果太過(guò)嚴(yán)苛，過(guò)度的拿標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求孩子，也會(huì)導(dǎo)致孩子膽小，這部分家長(zhǎng)要遵循孩子自然規(guī)律的發(fā)展。

3.用溫和的方式對(duì)待孩子的錯(cuò)誤。孩子天生好動(dòng)，愛(ài)玩，做錯(cuò)事是常用的事情。例如，弄傷自己身體，破壞家里的貴重物品等。面對(duì)孩子做錯(cuò)事情時(shí)，父母要用比較溫和的方式對(duì)待孩子的錯(cuò)誤，不要對(duì)孩子恐嚇、譏諷或動(dòng)輒責(zé)打孩子。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，很多情況下，孩子膽小是被大人編的鬼、怪獸、大灰狼之類的故事嚇的。對(duì)孩子動(dòng)輒就嚴(yán)厲懲罰，往往會(huì)引起孩子的緊張和恐懼。對(duì)此，父母要采用適當(dāng)方法，耐心教育，這樣孩子才會(huì)變得大膽、有自信。

4.給孩子一個(gè)愉快、融洽的生活環(huán)境。良好的環(huán)境有助孩子心靈健康，父母給孩子提供一個(gè)愉快、融洽的生活環(huán)境很重要。愉快、融洽的環(huán)境可以消除孩子的緊張狀態(tài)，如：多讓他與同齡孩子玩耍、游戲；客人來(lái)了，讓他表演節(jié)目等，并及時(shí)給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)；父母在給孩子選擇故事和電視節(jié)目，盡量避免孩子見(jiàn)到強(qiáng)刺激的場(chǎng)面。

在我們的印象中，男孩子的青春都應(yīng)該是陽(yáng)光自信的存在，但現(xiàn)如今，卻有很多男孩子，因?yàn)槟承┮蛩?，?dǎo)致性格越來(lái)內(nèi)斂，缺乏自信心，在與父母相處的過(guò)程中，也是喜歡保持沉默，不做過(guò)多的交流。那么，怎樣鍛煉男孩子的陽(yáng)光自信呢？

怎樣鍛煉男孩子的陽(yáng)光自信

1.允許孩子獨(dú)立思考，處理自己的事

孩子在慢慢長(zhǎng)大，家長(zhǎng)也會(huì)感覺(jué)力不從心，因?yàn)楹⒆娱_(kāi)始不聽(tīng)話了。其實(shí)，這是一種正常的現(xiàn)象，是孩子思想要獨(dú)立的征兆。家長(zhǎng)應(yīng)該要尊重孩子，讓孩子大膽說(shuō)出自己的想法。因?yàn)楹⒆邮且粋€(gè)獨(dú)立的個(gè)體，他不會(huì)永遠(yuǎn)依附在你身上，想要他更好的成長(zhǎng)，就必須要讓他及早獨(dú)立，去學(xué)習(xí)思考處理自己的事情。比如，讓他選擇他喜歡的衣服和發(fā)型，給他獨(dú)立的空間和時(shí)間。但家長(zhǎng)也不要都放手，一定要注意觀察孩子的動(dòng)向，若有不對(duì)勁的地方，及時(shí)給予糾正。方法一定要溫和，像朋友之間互相提建議一樣。

2.帶孩子融入人群

社交是需要高情商高智商的。這種技能，也需要從小培養(yǎng)。所謂的一回生二回熟，家長(zhǎng)一定要多帶孩子經(jīng)歷這樣的場(chǎng)合，讓孩子去歷練，去開(kāi)闊眼界。平時(shí)在家里，家長(zhǎng)也應(yīng)該開(kāi)展些與此有關(guān)的小游戲，自己做客人，讓孩子學(xué)著用禮貌客氣的語(yǔ)言招待客人。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子的一些言行舉止就變成自然而然的習(xí)慣，到真正用得上的場(chǎng)合里，也會(huì)與眾不同，臨危不亂。

很多家長(zhǎng)都抱怨孩子膽子小，沒(méi)有自信，容易羞怯，遇到熟人也不敢打招呼，做什么事都沒(méi)有底氣，總覺(jué)得自己做不好，等等，這些都是孩子缺乏自信心和膽量的表現(xiàn)，那么為此，我們?cè)撛鯓釉黾雍⒆拥淖孕判暮湍懥磕兀?/p>

怎樣增加孩子的自信心和膽量

1.幫孩子社交

很多內(nèi)向的孩子看似因?yàn)楹π卟桓铱绯龅谝徊饺ブ鲃?dòng)交朋友，很可能是因?yàn)橛羞^(guò)不愉快的社交經(jīng)歷，使得孩子害怕去社交?；蛘呤怯捎谏缃唤?jīng)驗(yàn)不足，不知道怎么做。這種情況下，父母可以幫孩子挑選一個(gè)合適的玩伴，比如朋友家的小孩，邀請(qǐng)到家里來(lái)，和孩子一起玩，幫助孩子交個(gè)合適的好朋友。一個(gè)固定的、合得來(lái)的玩伴，對(duì)慢熱害羞的孩子發(fā)展必要的社交技能非常有幫助。如果發(fā)現(xiàn)孩子想去主動(dòng)交朋友，卻遲遲不敢，我們可以牽著孩子走過(guò)去和其他小朋友打招呼聊天，打開(kāi)對(duì)話，慢慢再讓自己孩子加入到對(duì)話中來(lái)。

2.不敢做的事，讓好朋友陪著一起做

比如讓孩子去買個(gè)什么東西，孩子不敢去，如果旁邊有他的小朋友或者兄弟姐妹，就讓兩個(gè)孩子一起去，只要有了朋友的一起，孩子就會(huì)膽量倍增，一個(gè)人不敢做的事，兩個(gè)人一起就敢做了。久而久之，輕車熟路以后，很多事情孩子也就慢慢敢一個(gè)人去做。記得當(dāng)孩子勇敢踏出一步后，不要吝嗇你的夸獎(jiǎng)哦。

我們都知道膽量是練出來(lái)的，如果孩子膽小不自信，那么我們就要對(duì)他進(jìn)行訓(xùn)練、鍛煉，讓孩子知道充滿自信的生活應(yīng)該是什么樣的。所以孩子膽小不自信怎樣鍛煉呢？

孩子膽小不自信怎樣鍛煉

引導(dǎo)孩子為他人付出更多，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。

心理學(xué)家阿德勒說(shuō)，一個(gè)人擺脫自卑的最好方法是實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，為社會(huì)和公眾服務(wù)。一個(gè)愿意為別人付出，能夠幫助同學(xué)，能夠看到老師需要幫助的地方的孩子會(huì)變得越來(lái)越自信。不要以為孩子會(huì)很稀有。只要父母給孩子多做家務(wù)的機(jī)會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子可以做很多事情，比如洗衣服、做飯。

鍛煉孩子的過(guò)程一定要耐心，多肯定和鼓勵(lì)孩子。

引導(dǎo)孩子大聲表達(dá)自己的需求或想法，如果有時(shí)間，可以帶孩子一起做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如踢足球、跳繩等年齡允許的運(yùn)動(dòng)跑步等，平時(shí)多花時(shí)間陪孩子，并給予足夠的愛(ài)和安全感。

很多家長(zhǎng)都說(shuō)自己的孩子膽量特別小，也不自信，學(xué)校兒童節(jié)表演節(jié)目的時(shí)候，老師看孩子在下面跳舞很好，就讓孩子上臺(tái)表演，孩子就是不敢上臺(tái)，特別沒(méi)有膽量，其實(shí)這種現(xiàn)象在很多小朋友身上都會(huì)發(fā)生，而且特別常見(jiàn)。那么，如何鍛煉孩子的膽量和自信？

如何鍛煉孩子的膽量和自信？

第一，鼓勵(lì)孩子積極與別的孩子互動(dòng)。當(dāng)你的孩子與別的孩子玩耍、交流的時(shí)候，溝通是不可或缺的技能，他一定會(huì)嘗試表達(dá)自己，比如他想把凳子從屋的一角搬到另一個(gè)教室，他就必須要和他的伙伴去協(xié)商去溝通。

第二，父母對(duì)孩子的教育不要太嚴(yán)格，要適當(dāng)?shù)貙捤?，不?huì)會(huì)束縛孩子的手腳，讓孩子沒(méi)有膽量失去創(chuàng)造力；父母要讓孩子自己決定自己的事情，多讓孩子自己拿主意，培養(yǎng)孩子的主見(jiàn)性；父母對(duì)孩子要學(xué)會(huì)放手，不要對(duì)孩子不放心，孩子的事情讓他自己去處理，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性。

第三，如果有條件的話，讓孩子去感受勇氣和膽量。比如，周末、假期帶著孩子外出旅行或郊外游玩，可以嘗試一下相對(duì)比較刺激的項(xiàng)目，通過(guò)親身示范、親身感受，告訴孩子膽量和勇氣、自信是如何產(chǎn)生的，久而久之，他的膽量和自信都得到了提升。

第四，父母要給孩子營(yíng)造一個(gè)好的家庭氛圍，家庭成員關(guān)系融洽，孩子心情愉快，自然會(huì)自信開(kāi)朗，父母長(zhǎng)期吵架，孩子會(huì)自卑膽小。