眾所周知，高中是孩子壓力最大的階段，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的他們不僅需要面臨學(xué)習(xí)上帶來(lái)的壓力，還需要迎接青春期帶來(lái)的煩惱，如果不能及時(shí)疏導(dǎo)，很容易產(chǎn)生一些消極的情緒。所以家長(zhǎng)一定要采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ龑?dǎo)孩子正確釋放出自身的壓力。

高一學(xué)生壓力大怎么開(kāi)導(dǎo)

1、傾聽(tīng)孩子內(nèi)心世界。幫助孩子疏導(dǎo)心理的壓力，首先需要認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)在孩子的世界里都有著什么樣的壓力，家長(zhǎng)需要在生活當(dāng)中與孩子進(jìn)行面對(duì)面的交流和溝通，了解孩子的內(nèi)心世界，讓孩子把自己心里想要說(shuō)的話都告訴爸爸媽媽，這樣父母才知道怎樣來(lái)安慰孩子，讓孩子的壓力得到緩解。 

2、陪孩子一起鍛煉。孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，用腦強(qiáng)度大，需要通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力。因此家長(zhǎng)可以在孩子學(xué)習(xí)疲憊后，一起進(jìn)行跑步、打球、游泳等運(yùn)動(dòng)，共同鍛煉的過(guò)程，既有助于孩子放松心情，增強(qiáng)體質(zhì)，還能增進(jìn)親子間的感情。 

3、向孩子分享自己的經(jīng)驗(yàn)。父母也是從孩子的階段過(guò)來(lái)的，所以當(dāng)孩子心里有壓力的時(shí)候，家長(zhǎng)可以通過(guò)自己的一些經(jīng)驗(yàn)告訴孩子正確的處理方式，在家長(zhǎng)小時(shí)遇到和孩子同樣經(jīng)歷的時(shí)候家長(zhǎng)是怎么過(guò)來(lái)的，用簡(jiǎn)單的孩子能夠理解的語(yǔ)言向孩子分享自己的經(jīng)驗(yàn)；這樣的經(jīng)驗(yàn)分享往往會(huì)讓孩子更容易聽(tīng)進(jìn)去，也是給孩子樹(shù)立正確榜樣的時(shí)機(jī)，從而增加了孩子努力克服因難的勇氣。

4、幫助孩子樹(shù)立起自信心，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，正確面對(duì)成績(jī)和排名。同時(shí)建議家長(zhǎng)，不要經(jīng)常將考什么大學(xué)，考不上大學(xué)今后會(huì)如何如何掛在嘴邊，而是多陪孩子出去走走看看，這樣不僅有利于孩子放松壓力，同時(shí)眼界的開(kāi)闊，思路的拓展也更有利于孩子綜合能力的提高。

很多高三的孩子面臨考學(xué)的壓力，家長(zhǎng)的期待，緊張的節(jié)奏，很容易出現(xiàn)各種情緒問(wèn)題，作為家長(zhǎng)要幫助孩子緩解壓力，那么，高三的學(xué)生壓力大怎么開(kāi)導(dǎo)？

高三的學(xué)生壓力大怎么開(kāi)導(dǎo)

1、寬慰孩子

在父母的眼里，無(wú)論結(jié)果如何，孩子都是最好的，最棒的，父母也相信孩子一定是一個(gè)勇敢堅(jiān)強(qiáng)的孩子，也一定是一個(gè)優(yōu)秀的孩子，一定能夠克服一切困難和壓力，從容面對(duì)即將來(lái)臨的高考。父母永遠(yuǎn)都是孩子最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，永遠(yuǎn)和孩子一條心，永遠(yuǎn)深愛(ài)著孩子。

2、多溝通

建議家長(zhǎng)盡量與孩子充分溝通，引導(dǎo)他們談?wù)勛约鹤罱慕箲]問(wèn)題。孩子說(shuō)出問(wèn)題后，不要居高臨下地責(zé)備孩子，要盡量站在孩子的角度去解決問(wèn)題，理解孩子，讓孩子在溝通的過(guò)程中釋放不良情緒，孩子可以恢復(fù)情緒穩(wěn)定。

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，讀書(shū)學(xué)習(xí)占據(jù)了孩子很大一部分的生活，所以這也就導(dǎo)致了孩子出現(xiàn)讀書(shū)壓力大的情況。當(dāng)孩子出現(xiàn)這些現(xiàn)象時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助孩子緩解壓力，這樣才能讓孩子快樂(lè)的讀書(shū)學(xué)習(xí)。

孩子讀書(shū)壓力大怎么開(kāi)導(dǎo)

1、密切關(guān)注孩子。當(dāng)孩子告訴家長(zhǎng)，他現(xiàn)在的壓力比較大時(shí)，作為父母要表現(xiàn)出密切的關(guān)注，可以和孩子一起分析力產(chǎn)生的原因及后續(xù)一起商討解決的辦法，讓自己的孩子清楚地知道大人一直在關(guān)注他們，給他們信心，降低他們的壓力。

2、適當(dāng)給孩子減壓。當(dāng)孩子壓力大時(shí)，作為他們的父母多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子親近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培養(yǎng)孩子感受生活的美好，感受到快樂(lè)，心情放松可以讓心中的壓力降低。

3、學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。孩子在學(xué)校里面努力學(xué)習(xí)，在家的時(shí)候就不要硬逼著他們更加努力，回家后應(yīng)該拋開(kāi)學(xué)習(xí)，讓孩子們的心情放松放松，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，一天的學(xué)習(xí)下來(lái)也是會(huì)疲勞的，回家應(yīng)該放松，而不是關(guān)門繼續(xù)學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘尚那榭梢愿玫奶岣邔W(xué)習(xí)效率。

4、父母告訴孩子學(xué)習(xí)成績(jī)并不能代表一切。有些孩子可能會(huì)非?？粗刈约旱膶W(xué)習(xí)成績(jī)，所以會(huì)拼命學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)壓力也非常大。在這個(gè)時(shí)候，父母告訴孩子學(xué)習(xí)成績(jī)并不能代表一切。人生有多種選擇，學(xué)習(xí)成績(jī)好固然是一件好事，但孩子也需要正確看待學(xué)習(xí)的問(wèn)題，沒(méi)有必要把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)和壓力。

高中階段和初中階段的學(xué)習(xí)節(jié)奏有很大的區(qū)別，如果孩子的適應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)能力稍弱跟不上節(jié)奏的話，很容易掉隊(duì)，掉隊(duì)后如果孩子不能及時(shí)調(diào)節(jié)，積累時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生自卑心理和厭學(xué)情緒。那么，高一學(xué)生厭學(xué)怎么辦如何開(kāi)導(dǎo)孩子？

高一學(xué)生厭學(xué)怎么辦如何開(kāi)導(dǎo)孩子

1、多鼓勵(lì)孩子，重塑孩子的自信心

孩子幾次考試成績(jī)不好，就喪失信心，就會(huì)覺(jué)得：我不如別人；我這一科天生學(xué)不好；我的智商不夠等等。這個(gè)時(shí)候我們家長(zhǎng)一定要多鼓勵(lì)孩子，重塑自信心。一定要這樣：“你的基礎(chǔ)題做得很好，繼續(xù)努力！”“這一次比上次有進(jìn)步！”“這段時(shí)間英語(yǔ)記單詞有進(jìn)步”……這樣孩子就會(huì)覺(jué)得：我能行！

2、親子互動(dòng)、親子教育 　　

讓孩子在與家長(zhǎng)平等的情感溝通互動(dòng)中，學(xué)會(huì)感恩、懂得體諒父母，讓父母和孩子的心重新連接或更緊密地連接。 　

在大人的眼中，孩子的世界是輕松快樂(lè)的，其實(shí)有些時(shí)候，孩子的心理負(fù)擔(dān)比我們想象中的大，他們面臨著學(xué)業(yè)壓力和社交壓力等多重壓力，但孩子對(duì)于疏解壓的能力十分有限，長(zhǎng)此以往，孩子就會(huì)面臨壓力過(guò)大，情緒崩潰的現(xiàn)象，家長(zhǎng)平時(shí)要多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的抗壓能力，教會(huì)孩子疏解壓力的方法。

學(xué)生精神壓力大怎么緩解

1.傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心世界

幫助小孩子疏導(dǎo)心理壓力，千萬(wàn)不要對(duì)小孩子動(dòng)不動(dòng)就打罵。應(yīng)該首先認(rèn)真的傾聽(tīng)小孩子的世界里面都有著什么樣的壓力，了解小孩子的內(nèi)心世界，讓小孩子把自己心里想要說(shuō)的話全部認(rèn)認(rèn)真真的告訴自己的爸爸媽媽，這樣爸爸媽媽才可以幫助自己解決問(wèn)題，讓小孩子的壓力得到緩解。

2.幫助孩子努力克服困難

有的小孩子可能會(huì)因?yàn)槟骋恍┤毕?，在學(xué)校里被自己的同學(xué)，或者是同伴嘲笑。小孩子和別人的做法不一樣往往就會(huì)受到同學(xué)的排擠，或者是孤立，導(dǎo)致小孩子在內(nèi)心上感到非常的自卑以及恐懼。面對(duì)這樣的情況家長(zhǎng)應(yīng)該立馬告訴小孩子正確的做法，讓小孩子知道自己的做法哪些是正確的，哪些是絕不允許的。

有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)一些孩子才九歲，心理壓力就非常大，對(duì)此家長(zhǎng)很是不理解，不明白是什么原因?qū)е潞⒆映霈F(xiàn)這樣的情況，身為家長(zhǎng)，面對(duì)孩子心理壓力大的時(shí)候，一定要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子，幫助孩子緩解壓力。

九歲孩子心理壓力大怎么開(kāi)導(dǎo)

1、傾聽(tīng)孩子的心聲。家長(zhǎng)要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什么壓力，壓力是來(lái)自什么方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認(rèn)真去傾聽(tīng)孩子的話。這樣家長(zhǎng)才能明白孩子有哪些壓力。

2、讓孩子面對(duì)恐懼。有些孩子因?yàn)樽约耗承┫敕ê蛣e人不一樣，受到了嘲笑，甚至?xí)还铝?，不知所措。?duì)于這樣的情況，家長(zhǎng)要教育孩子，堅(jiān)持自己的原則，不對(duì)的事情一定不要做，讓孩子明白。有自己的主見(jiàn)、有自己的思想，才是一個(gè)人成熟的表現(xiàn)。

3、教孩子學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)挫折，每個(gè)人的生活都不可能一帆風(fēng)順，誰(shuí)都會(huì)遇到這樣那樣的困難，經(jīng)受大大小小的挫折。如果孩子見(jiàn)了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那么孩子時(shí)刻都會(huì)受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒(méi)有來(lái)臨時(shí)害怕它到來(lái)，因此身心疲憊，對(duì)成長(zhǎng)十分不利。

4、促進(jìn)與他人的良好關(guān)系，父母與子女之間的關(guān)系至關(guān)重要，但這不是應(yīng)該存在的唯一關(guān)_，有良好心理健康的孩子，如果有很多關(guān)系，包括與祖父母，兄弟姐妹，朋友和鄰居等其他家庭成員建立關(guān)系，留出時(shí)間讓他們建立朋友和家人之間的關(guān)系，以便他們更好地了解溝通的多樣性。

當(dāng)孩子說(shuō)心里有壓力，不開(kāi)心的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要引起重視，不要覺(jué)得不重要就對(duì)孩子不管不問(wèn)，家長(zhǎng)一定要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子，緩解孩子的壓力，幫助孩子健康成長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)去安慰孩子。

孩子心里壓力大怎么說(shuō)他開(kāi)導(dǎo)他

1、傾聽(tīng)孩子的心聲。家長(zhǎng)要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什么壓力，壓力是來(lái)自什么方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認(rèn)真去傾聽(tīng)孩子的話。這樣家長(zhǎng)才能明白孩子有哪些壓力。

2、幫助孩子學(xué)會(huì)面對(duì)壓力。孩子在遇到挫折的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)壓抑、恐懼、無(wú)助等負(fù)面情緒。家長(zhǎng)可以多開(kāi)導(dǎo)孩子，讓他明白人生道路必然會(huì)經(jīng)歷挫折，讓孩子學(xué)會(huì)坦然面對(duì)。當(dāng)孩子心理感到壓抑的時(shí)候，家長(zhǎng)可以多帶孩子去公園散散步，緩解他郁悶的心情。

3、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)。父母小時(shí)侯一定也遇到過(guò)和孩子類似的情況，當(dāng)時(shí)是怎樣對(duì)待的，這些都可以用通俗易懂的語(yǔ)言和孩子分享。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹(shù)立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

4、培養(yǎng)孩子的自尊。培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會(huì)有勇氣、膽量和辨別力。