現(xiàn)在越來(lái)越多的孩子出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的情況，尤其是青少年，家長(zhǎng)管教起來(lái)難度是非常大的，脾氣大的甚至?xí)霈F(xiàn)頂嘴反駁的情況，面對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)要保持冷靜，采取正確的措施引導(dǎo)孩子。

青少年如何擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的沉迷

1、培養(yǎng)興趣。想要徹底戒除青少年沉迷游戲的情況，就應(yīng)該培養(yǎng)他們的興趣愛(ài)好。在征得同意的情況下，讓他們適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業(yè)余生活變得更加充實(shí)。不僅能夠轉(zhuǎn)移他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的興趣，還能起到強(qiáng)身健體的作用。

2、青少年沉迷手機(jī)游戲家長(zhǎng)首先要了解原因，只要找到根源，才能解決問(wèn)題。很多家長(zhǎng)，看見(jiàn)孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至?xí)蛩?，這樣不僅沒(méi)有讓孩子戒掉玩手機(jī)，反而讓他有了逆反心理，越發(fā)借助游戲來(lái)發(fā)泄情緒。

3、教會(huì)孩子如何正確面對(duì)挫折教育并不是孩子生活的全部，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)卻是他們生活中心，很多孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而煩惱，往往通過(guò)玩網(wǎng)絡(luò)游戲的方式來(lái)解壓。家長(zhǎng)要教會(huì)孩子如何正確面對(duì)挫折，引導(dǎo)他們緩解壓力，避免產(chǎn)生負(fù)面情緒。

現(xiàn)在越來(lái)越多的青少年有沉迷網(wǎng)絡(luò)的情況，這讓家長(zhǎng)很是擔(dān)心，其實(shí)這樣的情況，并不是無(wú)計(jì)可施，家長(zhǎng)一定要保持冷靜，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┮龑?dǎo)孩子，不要讓孩子的情況愈演愈烈。

青少年如何擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷

1、限制上網(wǎng)的時(shí)間。上網(wǎng)的時(shí)間一定要嚴(yán)格的控制住，不可以聽(tīng)之任之，不僅僅容易上癮，而且對(duì)身體發(fā)育也不太好，特別是視力的保護(hù)得不到保障，建議把電腦放在客廳燈公共的居室內(nèi)，不要放在孩子個(gè)人的房間，這樣就比較容易監(jiān)管。

2、多進(jìn)行戶外的活動(dòng)。多進(jìn)行戶外活動(dòng)也是為了減少孩子的上網(wǎng)時(shí)間，秀美的河流山川每一個(gè)孩子都會(huì)喜歡的，特別是在節(jié)假日的時(shí)候，家長(zhǎng)當(dāng)時(shí)正值放假，一定記得帶孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又會(huì)想上網(wǎng)玩游戲，所以要多進(jìn)行干預(yù)。

3、教會(huì)孩子如何正確面對(duì)挫折教育并不是孩子生活的全部，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)卻是他們生活中心，很多孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而煩惱，往往通過(guò)玩網(wǎng)絡(luò)游戲的方式來(lái)解壓。家長(zhǎng)要教會(huì)孩子如何正確面對(duì)挫折，引導(dǎo)他們緩解壓力，避免產(chǎn)生負(fù)面情緒。

4、多陪陪孩子作為父母，一定要想辦法多陪孩子，不能為了工作為了應(yīng)酬，經(jīng)常把孩子放在一邊。有很多失足少年的案例告訴我們，大多數(shù)都是因?yàn)楦改浮疤Α保攀韬隽藢?duì)孩子的關(guān)注、教育和愛(ài)，從而錯(cuò)過(guò)了教育孩子的最佳時(shí)期，導(dǎo)致不該發(fā)生的問(wèn)題發(fā)生了。

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，有的是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大，為了舒緩自己的壓力，有的是因?yàn)樽陨碜钥啬芰^弱，控制不住自己，還有的是因?yàn)槿穗H交往需要，孩子的朋友都在玩，如果他不玩的話，就融入不進(jìn)集體。那么如何防止青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲？

如何防止青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲

1、不要否定網(wǎng)絡(luò)游戲

網(wǎng)絡(luò)游戲本身沒(méi)有壞與好，只是看你怎么利用。所以不要和孩子強(qiáng)調(diào)網(wǎng)絡(luò)游戲是壞東西，因?yàn)檫@是對(duì)孩子自身的否定，畢竟這樣會(huì)讓孩子覺(jué)得我喜歡的東西是不好的，其次孩子和你討論網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)產(chǎn)生抵觸心理，導(dǎo)致拒絕溝通。

2、對(duì)孩子興趣表示肯定

讓孩子覺(jué)得他喜歡的東西你也喜歡。這樣你們就有了共同話題，說(shuō)不定孩子還會(huì)主動(dòng)告訴你他喜歡網(wǎng)絡(luò)游戲的原因，那要開(kāi)導(dǎo)他就顯得容易多了。

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，青少年的健康成長(zhǎng)是不容忽視的，針對(duì)青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的問(wèn)題，進(jìn)行更科學(xué)的管控勢(shì)在必行。作為家長(zhǎng)，首先要做好預(yù)防，其次如果一旦孩子出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的情況就要及時(shí)引導(dǎo)和制止，不能順其自然。

沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的10大危害

1、傷害身體

迷戀游戲，通宵達(dá)旦地玩，能達(dá)到可以不吃飯、不睡覺(jué)的地步。身體傷害很大！尤其對(duì)腦部的傷害很大，上網(wǎng)打游戲時(shí)會(huì)暫時(shí)降低智商，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致智商下降。

2、心理方面

由于網(wǎng)迷對(duì)網(wǎng)絡(luò)有著很大的依賴心理，輕者影響學(xué)習(xí)，使注意力難以集中，重者可能會(huì)心理變態(tài)！部分少年會(huì)有嚴(yán)重的孤僻傾向，甚至?xí)a(chǎn)生與人交往的障礙。

現(xiàn)在社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越成為我們生活的重要組成部分，然而孩子在接觸網(wǎng)絡(luò)的過(guò)程中，很容易出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲的現(xiàn)象，不僅影響孩子的身心健康，也讓孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，家長(zhǎng)在平時(shí)的教育中，要多引導(dǎo)孩子，防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。

青少年為什么會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)

1.自我控制未完全發(fā)展

不同發(fā)展階段孩子的心理特點(diǎn)與需求是影響其手機(jī)使用行為的關(guān)鍵因素。但青春期前的兒童與青春期后的青少年在手機(jī)依賴的原因上可能存在不同。兒童心理學(xué)家皮亞杰認(rèn)為，青春期前的兒童“自律”能力尚未形成，缺乏規(guī)則意識(shí)與自覺(jué)性。

2.抵制誘惑能力不足

青春期的孩子開(kāi)始走向成熟，希望表現(xiàn)出獨(dú)立自主，卻也缺乏抵制誘惑的能力。一方面，孩子希望在手機(jī)的使用上擁有更多的時(shí)間與隱私，從而滿足獨(dú)立需要和社交需要。另一方面，孩子缺乏足夠的辨識(shí)力與自制力，容易被網(wǎng)絡(luò)上的及時(shí)信息所吸引。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展和壯大，越來(lái)越多的青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)，如何引導(dǎo)孩子合理安排時(shí)間，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)“游戲”，做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任感的人，成為擺在家長(zhǎng)面前的一道“難題”。

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議

1、注重家庭的陪伴，營(yíng)造良好的家庭氛圍。家長(zhǎng)應(yīng)提供高質(zhì)量的陪伴，嚴(yán)格自律，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)和其他分心的事務(wù)，專心于孩子的需要，努力建立良好的親子關(guān)系。

2、提升網(wǎng)絡(luò)信息素養(yǎng)。家長(zhǎng)應(yīng)與孩子一起不斷學(xué)習(xí)，提升自身的網(wǎng)絡(luò)信息素養(yǎng)，培養(yǎng)孩子的上網(wǎng)技能、安全防護(hù)、信息甄別等網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)能力，提高其網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，讓孩子學(xué)會(huì)科學(xué)理性對(duì)待并合理使用網(wǎng)絡(luò)。

3、制定網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則、培養(yǎng)孩子良好行為習(xí)慣。在孩子接觸網(wǎng)絡(luò)之初，父母需制定網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則，明確網(wǎng)絡(luò)使用的時(shí)間、內(nèi)容、形式、場(chǎng)合等并嚴(yán)格執(zhí)行，引導(dǎo)、協(xié)助孩子建立起良好、規(guī)范的網(wǎng)絡(luò)使用行為習(xí)慣。

4、提升孩子抗挫技能、積極應(yīng)對(duì)壓力。家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子學(xué)會(huì)以積極求助、放松練習(xí)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式積極地應(yīng)對(duì)壓力，以合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意力等方式調(diào)節(jié)消極不良情緒，更好地促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。