高三是學(xué)業(yè)關(guān)鍵階段，也是人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。許多考生面臨備考“過(guò)關(guān)打怪”，考生家長(zhǎng)更是敏感緊張、焦慮不安，從而衍生出許多心理問(wèn)題，如考生備考時(shí)求勝心切、壓力太大等等。

高三家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做來(lái)幫助孩子

01陪伴：共同面對(duì)困難

進(jìn)入高三，課業(yè)強(qiáng)度驟然增大，考試次數(shù)增加，各種高考信息紛至沓來(lái)，面對(duì)人生第一次大考，孩子很容易陷入緊張和焦慮。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)的陪伴可以讓孩子感覺(jué)到自己不是孤軍奮戰(zhàn)，心理和情感上就有了堅(jiān)實(shí)的依靠。家長(zhǎng)平和的心態(tài)可以讓孩子緊繃的神經(jīng)得以放松；家長(zhǎng)耐心的聆聽(tīng)可以讓孩子的不良情緒得以發(fā)泄；家長(zhǎng)靜靜的伴學(xué)可以幫助孩子及時(shí)收回走遠(yuǎn)的心神；家長(zhǎng)適時(shí)的提醒可以讓孩子經(jīng)常感受到“隊(duì)友”的靠譜和真誠(chéng)。這些提醒主要是來(lái)自學(xué)校的高中畢業(yè)準(zhǔn)備要求、高考相關(guān)材料提交要求等。

高考升學(xué)的機(jī)會(huì)很多，家長(zhǎng)如果能根據(jù)孩子的志趣和成績(jī)提前做些準(zhǔn)備，如重點(diǎn)了解幾所心儀大學(xué)，熟悉孩子喜歡的專業(yè)體系，報(bào)考相關(guān)專業(yè)的選課要求，關(guān)注強(qiáng)基計(jì)劃招生等，就可以在平時(shí)交流時(shí)引導(dǎo)孩子多方面做好思想準(zhǔn)備，放平備考心態(tài)。不僅如此，高三學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐對(duì)上午的學(xué)習(xí)效果是不可或缺的保證，家長(zhǎng)每一個(gè)清晨的辛苦都是對(duì)孩子最實(shí)在的支持。

02尊重：支持志趣選擇

進(jìn)入高三以后，長(zhǎng)時(shí)間沖鋒的疲倦和對(duì)放松思想的壓抑會(huì)影響孩子的情緒。這個(gè)時(shí)候，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想是孩子堅(jiān)持下去的最大動(dòng)力。如果孩子已經(jīng)有了非常明確的目標(biāo)或志趣，我覺(jué)得家長(zhǎng)的肯定和捍衛(wèi)就是對(duì)孩子最大的支持。雖然孩子的想法未來(lái)可能會(huì)有改變，但支持她每一個(gè)階段的夢(mèng)想和夢(mèng)想的改變才是家長(zhǎng)真正和孩子在同向同行。

高三如何快速提分

1、不要輕易放過(guò)一道錯(cuò)題  　　

對(duì)于孩子錯(cuò)誤的習(xí)題，教師會(huì)講評(píng)一遍，孩子更正一遍之后就了事，但這種態(tài)度是不正確的。從哪里倒下就在哪里爬起來(lái)，“錯(cuò)題是個(gè)寶，天天少不了，每天都在找，積累為大考?！边@就要求孩子反思三點(diǎn)，一、問(wèn)題到底出在哪里？二、產(chǎn)生錯(cuò)誤的根本是什么？三、如何做才能避免下次犯同樣的錯(cuò)誤？如果每道錯(cuò)題都利用好的，還怕成績(jī)不能提高嗎。

2、要有扎實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)

高一高二能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，能夠跟得上高中學(xué)習(xí)的節(jié)奏，對(duì)各學(xué)科的知識(shí)有較好的掌握。如果高一高二是混過(guò)來(lái)的，基礎(chǔ)知識(shí)很差，認(rèn)知能力和思維能力有障礙，要在一年之內(nèi)快速提高成績(jī)無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng)。萬(wàn)丈高樓平地起，基礎(chǔ)不牢，地動(dòng)山搖，打好基礎(chǔ)是快速提高成績(jī)的先決條件。

3、不斷總結(jié)，不恥下問(wèn)

必須定期做好回頭望，不斷對(duì)自己的思想狀況，學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行總結(jié)反思，找出存在的問(wèn)題。找出解決問(wèn)題的途徑，不斷提高，不斷強(qiáng)化。并在此基礎(chǔ)上，制定出下一步前進(jìn)的目標(biāo)和方向。對(duì)于不懂的問(wèn)題和知識(shí)點(diǎn)，要及時(shí)向同學(xué)請(qǐng)教，向老師請(qǐng)教，做到不恥下問(wèn)。對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，必須做到日清日結(jié)，問(wèn)題不過(guò)夜。才能輕松上陣，穩(wěn)步前行。

4、重視錯(cuò)題

高三下學(xué)期，考試可以說(shuō)是家常便飯，幾乎每天都在考試，不在考試也是在準(zhǔn)備考試。這么多考試，做錯(cuò)的題肯定也是不少，如果把做錯(cuò)的題在老師講完后就放在一邊，那么這次考試的意義也沒(méi)有多少了?？梢哉f(shuō)只要不是高考，每一次考試都是在尋找自己的不足，錯(cuò)誤的題目肯定是有自己不足的東西，需要下功夫把錯(cuò)題練會(huì)練熟。無(wú)論是那個(gè)成績(jī)段的孩子，錯(cuò)題都需要高度重視，在能夠保證準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上，還可以想一想有沒(méi)有更加簡(jiǎn)單的方法。

5、要選擇一本非常非常好的參考書(shū)

這本書(shū)一定要看起來(lái)很容易，有的書(shū)會(huì)講的很晦澀或者選題很偏。多翻翻，甚至找一個(gè)你一直弄不明白的知識(shí)點(diǎn)，看看那本書(shū)你站在那里讀5分鐘后會(huì)有一種恍然大悟的感覺(jué)，就對(duì)了。然后，隨著老師的總復(fù)習(xí)腳步，同步去把這本書(shū)以及教材搞透。

6、學(xué)會(huì)運(yùn)用知識(shí)點(diǎn)

首先刷題時(shí)要學(xué)會(huì)運(yùn)用知識(shí)點(diǎn)。題目中給出的信息可以提取到哪些可用部分？這道題考察的是哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)？這個(gè)知識(shí)點(diǎn)自己有沒(méi)有靈活掌握？刷題本質(zhì)是為了提升成績(jī)，那么就要針對(duì)自己知識(shí)的薄弱區(qū)，重點(diǎn)練習(xí)易錯(cuò)部分。同時(shí)逐漸總結(jié)解題的方法和技巧，慢慢提升解題效率。

高三成績(jī)能提高嗎

能。學(xué)習(xí)什么時(shí)候都不晚，現(xiàn)在距離高考還有一年的時(shí)間，只要孩子有努力學(xué)習(xí)的決心，好好利用這段時(shí)間，是完全有可能把自己的成績(jī)提升上去的。

高三成績(jī)?nèi)绾翁岣?/strong>

1.穩(wěn)定情緒。想辦法把自己從焦慮情緒中撈出來(lái)。只有心平靜了，才能扎實(shí)做事。成績(jī)和心情有很大關(guān)系，高考的考場(chǎng)，多少都會(huì)感覺(jué)不一樣，即便你幸運(yùn)的分到自己班級(jí)，坐在自己的位置上，心里也會(huì)忐忑，氛圍不同嘛，所以，心態(tài)至關(guān)重要。

2.梳理知識(shí)點(diǎn)。自己老師一定都有告誡，該干什么，不該干什么，這個(gè)時(shí)候去搞難題目，無(wú)異于挑戰(zhàn)自我。你自己就在那放著，什么時(shí)候挑戰(zhàn)不行？不如看看自己做過(guò)的題，自己的筆記，錯(cuò)題本什么的，都是自己的歷程啊。如果什么都沒(méi)有，而且水平還很菜，那么，老老實(shí)實(shí)踏教材吧。

3.要對(duì)高考有宏觀把握。高三一年要面對(duì)高考，聰明的孩子一定會(huì)主動(dòng)研究高考，了解考試說(shuō)明，接觸高考試題，預(yù)測(cè)高考動(dòng)態(tài)，將高一高二學(xué)到的知識(shí)與高考對(duì)接起來(lái)，將知識(shí)融會(huì)貫通，形成較強(qiáng)的應(yīng)試能力。有計(jì)劃地展開(kāi)復(fù)習(xí)，針對(duì)不同學(xué)科的特點(diǎn)采取不同的學(xué)習(xí)方法，才能全面提高成績(jī)。知己知彼，百戰(zhàn)不殆，對(duì)高考的把握是快速提高成績(jī)的理論依據(jù)。

4.要有高考的必勝信心。除了時(shí)間精力的投入、高效地刷題、認(rèn)真的總結(jié)外，信心尤為重要。因?yàn)楦呷荒陰缀跏窃趎輪復(fù)習(xí)+模擬考試中度過(guò)的，大大小小的考試，起起伏伏的成績(jī)是對(duì)考生自信心的考驗(yàn)。這就需要我們有良好的心態(tài)，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，及時(shí)調(diào)整，一步一個(gè)腳印，不斷完善自我，走向成功。自信心是快速提高成績(jī)地精神支柱。

5.調(diào)整作息。其實(shí)，作息不用刻意調(diào)整。早睡一會(huì)，早起一會(huì)，午休一會(huì)，就差不多了。調(diào)整是針對(duì)過(guò)分焦慮睡不著覺(jué)的，想辦法搞好睡眠，至少保證高考時(shí)間段內(nèi)是精神的。

6.減少刻意。刻意是指各方面的，有的家人也跟著緊張。比如，反復(fù)對(duì)表，搞點(diǎn)什么高考營(yíng)養(yǎng)餐，多買(mǎi)點(diǎn)核桃什么的，沒(méi)啥用，反而無(wú)形中增加壓力，不如一切如常。