隨著手機(jī)的使用率增高，無論是生活還是工作，大家接觸手機(jī)的時(shí)間也變得越來越長。這也讓很多青少年有樣學(xué)樣，抱著手機(jī)度日，沉迷于各種電子產(chǎn)品，嚴(yán)重影響青少年的身心發(fā)育。

網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的危害是什么

1、意志力的消磨和自控能力的下降

網(wǎng)絡(luò)的過度使用，使青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴心理。特別是網(wǎng)絡(luò)游戲中的冒險(xiǎn)刺激、網(wǎng)絡(luò)交友中的輕松自如、網(wǎng)絡(luò)不健康內(nèi)容中的新鮮誘惑等，使青少年逐漸產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥，而對(duì)自己的生活和學(xué)習(xí)失去興趣，缺乏毅力，自控能力下降。

2、網(wǎng)絡(luò)性格的形成和身體素質(zhì)的下降

網(wǎng)絡(luò)性格最大的特征是"孤獨(dú)、緊張、恐懼、冷漠和非社會(huì)化"。對(duì)互聯(lián)網(wǎng)虛擬世界的依戀，人機(jī)對(duì)話和以計(jì)算機(jī)為中介的交流，容易使人的性格脫離現(xiàn)實(shí)社會(huì)而產(chǎn)生異化，同時(shí)青少年又處于生長發(fā)育的旺盛期，長時(shí)間使用電腦和手機(jī)，輻射和高度緊張會(huì)損害各種人體機(jī)能，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。

3、對(duì)周圍人事的不信任和緊張的人際關(guān)系

在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬世界里，人人都以虛假的身份出現(xiàn)，盡管很多時(shí)候，可以大膽地表達(dá)自己的真實(shí)想法或無所顧忌地說想說的話，但在虛假的身份之下，網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系很少有真實(shí)可言，時(shí)時(shí)充斥著不信任感，人際關(guān)系緊張。特別是對(duì)于性格內(nèi)向的青少年，網(wǎng)絡(luò)為其提供了展示自我的平臺(tái)，但也使他們?cè)?quot;網(wǎng)下"變得更加內(nèi)向和自我閉鎖。

4、價(jià)值觀念的模糊和道德觀念的淡化

青少年時(shí)期，正是人生觀和價(jià)值觀的形成期，這個(gè)時(shí)期的青少年往往好奇心強(qiáng)、自制力弱，極易受到異化思想的沖擊。網(wǎng)絡(luò)既是一個(gè)信息的寶庫，也是一個(gè)信息的垃圾場，各種信息混雜，包羅萬象，極易使青少年的人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生傾斜，模糊不清。網(wǎng)絡(luò)虛擬世界里人際關(guān)系的隨心所欲，無須承擔(dān)責(zé)任和免遭懲罰的特點(diǎn)，使得迷戀網(wǎng)絡(luò)的青少年逐漸變得道德素質(zhì)下降、道德觀念淡化。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮怎么辦

1、家長注重言傳身教

在孩子面前盡量不玩手機(jī)。孩子是父母的一面鏡子，孩子的言行舉止大多是父母行為的映射。父母是孩子學(xué)習(xí)的榜樣，想讓孩子成為什么樣的人，父母首先要成為什么樣的人，身教更甚于言教。

2、興趣轉(zhuǎn)移法

如果沒有培養(yǎng)廣泛的興趣，那么孩子對(duì)于游戲一定會(huì)一碰上癮。一個(gè)興趣廣泛，眼界開闊的孩子，他會(huì)發(fā)現(xiàn)生活里有很多比游戲更有趣更有意義的事情可做。愛好廣泛，比如讀書、繪畫、手工制作、打籃球等。孩子的興趣廣泛了，自然不會(huì)將注意力全部放在游戲上。

3、合理安排孩子網(wǎng)游戲的時(shí)間

從一開始，嚴(yán)格控制孩子上網(wǎng)時(shí)間，堵疏結(jié)合，一味圍追堵截不如科學(xué)合理安排時(shí)間更重要。

4、讓孩子明白手機(jī)是學(xué)習(xí)的工具

當(dāng)孩子有不懂的問題，家長用手機(jī)為孩子解決之后，可以告訴孩子手機(jī)是用來學(xué)習(xí)的工具，讓孩子知道手機(jī)可以查閱很多資料，可以通過手機(jī)了解很多書本外的有趣知識(shí)，做很多有意義的事情。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的對(duì)策

1、認(rèn)知治療

青少年出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的情況后，家長首先要做的就是幫助孩子正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的益處和缺點(diǎn)，讓孩子能夠分辨哪些對(duì)自己有益，而哪些可能會(huì)對(duì)自身的成長發(fā)育造成影響。之后家長應(yīng)該與青少年一起制定孩子的人生規(guī)劃，幫助孩子找到理想和目標(biāo)。讓孩子明白可以偶爾利用網(wǎng)絡(luò)來放松身心，但是一定要適可而止。

2、限定時(shí)間

想要戒除網(wǎng)癮并不代表讓孩子從此遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，而是要正確使用網(wǎng)絡(luò)來給自己提供幫助，并且還應(yīng)該給孩子限制上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)內(nèi)容。每次上網(wǎng)之前一定要明確具體的任務(wù)和目標(biāo)，不要讓孩子迷戀各種網(wǎng)絡(luò)游戲。

3、培養(yǎng)興趣

想要徹底戒除青少年的網(wǎng)癮，就應(yīng)該培養(yǎng)他們的興趣愛好。在征得孩子同意的情況下，讓孩子適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)，根據(jù)興趣愛好選擇一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓孩子的業(yè)余生活變得更加充實(shí)。不僅能夠轉(zhuǎn)移他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的興趣，還能起到強(qiáng)身健體的作用。