高中本該是學生學習爭分奪秒的階段，有些孩子卻沉迷手機，忽略學習，學習成績不斷下滑。家長要及時關(guān)注孩子動態(tài)，幫助孩子樹立正確使用手機的觀念，避免孩子因沉迷手機，耽誤學習。

怎樣讓高中生戒掉手機最好辦法

1.設定規(guī)定和限制

制定明確的規(guī)定，例如在學習時間或晚上禁止使用手機。確保學生了解規(guī)定的重要性，并設定適當?shù)膽土P或獎勵機制。

2.提供替代活動

為學生提供其他有趣和有意義的活動，例如體育運動、藝術(shù)創(chuàng)作、社交互動等，以吸引他們遠離手機。

3.激發(fā)學習興趣

通過激發(fā)學生的學習興趣和好奇心，使他們更專注于學習和知識獲取，減少對手機的依賴。

4.與孩子溝通

讓他們意識到手機對健康和學習的負面影響。同時，家長也應該給予正面的激勵，如表揚孩子在其他領(lǐng)域的優(yōu)異表現(xiàn)。

5.多帶孩子外出旅游，樹立正確的人生觀

旅游可以打開一個人的格局，對于孩子來說也不例外，其實無論是高中生、初中生還是小學生，家長都應該多帶孩子去旅游，擁抱大自然的同時打開內(nèi)心的格局，讓孩子看到外面世界的美好。

高中生手機癮的危害

1.引起近視。人在看手機時，由于精神力高度集中，眨眼的次數(shù)少，容易引起眼睛疲勞。

2.分散孩子學習的注意力。引起孩子學習成績下降。

3.養(yǎng)成不動腦筋的壞習慣?，F(xiàn)在手機非常發(fā)達，有不會的題一搜就能找到答案。

4.自制力變?nèi)?，每天熬夜玩游戲，導致生物鐘混亂，缺乏睡眠。

5.會讓人產(chǎn)生攀比心態(tài)，未成年人的心理成熟度差，容易造成心態(tài)高中生不能帶手機去學校失衡。

高中生有手機癮怎么辦

1.不要采取強硬措施，巧妙轉(zhuǎn)移孩子注意力。讓孩子逐漸告別手機。帶孩子去運動是非常好的方式，比如打羽毛球、乒乓球、籃球。

2.多陪伴孩子。高中生沉迷手機，很可能是因為父母忽視了對他們的照顧。如果父母想讓孩子擺脫手機上癮的情況，第一件要做的事情就是花更多的時間照顧孩子，和他們呆在一起。

3.以身作則樹立榜樣。家長在家的時候不玩手機，多陪孩子看書，孩子是天生的摸放家，會模仿他?？吹降摹８改笐撟龊冒駱拥淖饔?。

4.鼓勵多種興趣愛好。提供孩子其他的娛樂和學習活動，如閱讀、運動和社交活動等，以分散孩子過度依賴手機的注意力，并減輕孩子的壓力和焦慮感。