孩子玩手機(jī)上癮是表象，缺乏自制力才是真相，玩手機(jī)上癮對孩子的傷害實(shí)在是太大了！不但影響孩子學(xué)習(xí)，還會讓孩子身心出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的危害。所以，父母要給孩子足夠的陪伴，減少電子產(chǎn)品的侵蝕。

玩手機(jī)上癮的孩子有多可怕

1.影響學(xué)業(yè)

沉迷于手機(jī)游戲的孩子往往無法專心學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績下滑。他們可能對課本知識失去興趣，出現(xiàn)逃課、不完成作業(yè)等現(xiàn)象。此外，長時間玩手機(jī)還會使孩子產(chǎn)生疲勞感，降低學(xué)習(xí)效率。

2.社交能力下降

沉迷于手機(jī)游戲的孩子往往與現(xiàn)實(shí)生活中的朋友、家人溝通減少，導(dǎo)致社交能力下降。他們可能更愿意與虛擬世界中的朋友交流，而忽視現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系。長此以往，孩子的社交圈子會越來越窄，影響未來的發(fā)展。

3.降低創(chuàng)新能力與探索欲望

手機(jī)游戲往往為孩子提供了一種快節(jié)奏的娛樂方式。然而，過度依賴手機(jī)游戲可能使孩子失去對其他事物的興趣和好奇心，降低創(chuàng)新能力和探索欲望。這對孩子的成長和發(fā)展極為不利。

4.知識面比較窄

眾所周知網(wǎng)上的垃圾信息非常的多，大部分都是娛樂性質(zhì)的，沒什么營養(yǎng)價值的，對孩子的知識和見識的提升沒任何的好處。孩子時間白白浪費(fèi)在這些沒意義的垃圾信息里，自然讀書的時間就少了，這樣一來，孩子的知識面就會比較窄，對其個人的成長非常不利。

沉迷于玩手機(jī)的孩子，家長用兩招可破除手機(jī)癮

第一招，逐漸培養(yǎng)孩子的自控能力，手機(jī)癮自然慢慢變小了。

自控力來源于生活習(xí)慣，而不是偉大的思想，我們計劃提高自控力，可以從實(shí)現(xiàn)一個小目標(biāo)開始。

比如，連續(xù)三天10點(diǎn)鐘準(zhǔn)時睡覺，就可以給自己一點(diǎn)小小的獎勵。你想要讀一本書，不要一下要求自己讀完，可以每天讀一個章節(jié)，就是很好地完成任務(wù)了。自己或者孩子制定一個小計劃，每天把“我要做的事情”、“我不能做的事情”、“我想要做的事情”，一一列出來，完成了多少任務(wù)，進(jìn)行總結(jié)和反思。

從簡單做起，逐漸加大難度，養(yǎng)成好習(xí)慣。當(dāng)然也可以通過運(yùn)動和玩需要自控力的游戲，來慢慢提高孩子控制自己的能力。

第二招，引導(dǎo)孩子進(jìn)入現(xiàn)實(shí)生活，尋找存在感、成就感。

孩子的興趣愛好是可以慢慢培養(yǎng)的，如果我們不去引導(dǎo)，他們可能一直發(fā)現(xiàn)不了?，F(xiàn)實(shí)生活中的樂趣，比手機(jī)虛擬世界更有意義，當(dāng)我們明白這一點(diǎn)，就會逐漸放下手里的手機(jī)了，成為一個課余生活豐富多彩的人。

孩子缺乏“自制力”會有哪些表現(xiàn)

1、經(jīng)不住誘惑，什么都想要。

有些孩子逛超市，看到喜歡的就拿，并且全部都要，少一樣就會耍賴和哭泣，非要全部到手才罷休；碰到陌生人給的吃的，從來不拒絕，這樣的孩子也極易被拐走，這是自制力嚴(yán)重缺乏的表現(xiàn)，家長一定要特別注意。

2、注意力不集中，沒法專注做一件事。

很多孩子上課喜歡做一些小動作，不認(rèn)真聽講，甚至屁股都坐不住，回到家寫作業(yè)也不專心，喜歡到處東摸摸西看看，寫兩個字就嚷著要吃東西玩玩具，或者是跑出來看電視看手機(jī)，這些都是缺乏自制力的表現(xiàn)，家長也要特別注意。

3、喜歡發(fā)脾氣，易怒易沖動。

缺乏自制力的孩子，很喜歡做一些煩擾大人的事情，大人越厭煩他就越起勁，并且，這些孩子稍微不如意，就會出現(xiàn)情緒激動的表現(xiàn)，他們喜歡爭強(qiáng)好勝，經(jīng)常惹事，這是因?yàn)樗麄円庵玖μ酰瑖?yán)重缺乏自制力，所以無法控制自己的情緒，有任何不滿就要發(fā)泄出來。

自制力是孩子成長過程中非常重要的因素，缺乏自制力的孩子，不但抵制不住手機(jī)的誘惑，還會抵制不住學(xué)習(xí)和生活中的誘惑，嚴(yán)重影響身心發(fā)展。家長必須要想辦法加強(qiáng)孩子的自制力，從而從根本上解決孩子沉迷手機(jī)的問題。