很多時(shí)候，由于父母的工作繁忙，沒(méi)有太多的時(shí)間陪伴孩子，孩子就會(huì)使用各種的娛樂(lè)項(xiàng)目來(lái)打發(fā)時(shí)間，最常見(jiàn)的就是，玩手機(jī)，看電視，打游戲等等，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，他們漸漸養(yǎng)成了習(xí)慣，從而荒廢了學(xué)習(xí)。那么面對(duì)孩子沉迷手機(jī)和電視怎么辦呢？

孩子沉迷手機(jī)和電視怎么辦

1.陪伴，永遠(yuǎn)是最有效的方法

孩子對(duì)電視、手機(jī)的沉迷，其原因無(wú)非是現(xiàn)有的生活方式太過(guò)單調(diào)乏味。如果家長(zhǎng)能多抽出些時(shí)間陪伴孩子，孩子就能從電子產(chǎn)品中轉(zhuǎn)移注意力了。特殊期間不能出門(mén)，但并不代表著不能開(kāi)展親子活動(dòng)。如：和孩子一起同讀一本書(shū)，為其講述書(shū)中的故事，一起分享書(shū)中人物的歡樂(lè)和煩惱，一起探索求知路上的答案。與孩子一起下一盤(pán)棋，了解棋局中的人生哲理，給孩子一個(gè)思維訓(xùn)練的空間。陪孩子一起玩一個(gè)親子游戲，享受親密無(wú)間的親情。帶著孩子一起做一盤(pán)菜，體會(huì)勞動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和滿足感……陪伴的時(shí)間多了，孩子被電視、手機(jī)占用的時(shí)間也就少了。

2.以身作則

很多愛(ài)看電視、看玩手機(jī)的孩子，往往是受到家庭和父母的影響。假期的時(shí)候，很多家長(zhǎng)沒(méi)有工作，父母?jìng)儫o(wú)聊時(shí)選擇了“葛優(yōu)躺”玩手機(jī)，孩子也只能效仿了。最終的結(jié)果是，一家大小都在看電視、玩手機(jī)。我相信，父母如果留連于家里的書(shū)房，孩子也會(huì)不自覺(jué)地拿起一本書(shū)。父母如果醉心于工作和學(xué)習(xí)，沒(méi)有無(wú)所事事，孩子也會(huì)看在眼里而落實(shí)到自己的行動(dòng)上。對(duì)孩子而言，看電視和玩手機(jī)并不是什么大不了的事，他們只是在模仿父母的行為。

3.定規(guī)矩，限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間

父母要明確規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)間，如果不遵守規(guī)矩，就不可以再碰手機(jī)了。這樣孩子一定會(huì)遵守和父母的這個(gè)約定，到時(shí)間了自然就會(huì)停止。家長(zhǎng)一定要堅(jiān)持原則。彼此尊重，這樣就能控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。

4.陪孩子一起做運(yùn)動(dòng)

家長(zhǎng)平時(shí)的工作繁忙，盡量多抽出一些時(shí)間陪孩子出去運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，大人和孩子都能夠在運(yùn)動(dòng)中得到美好的心情，一起感悟生活的美好。哪怕只是簡(jiǎn)單的跑步，打球，還能帶孩子結(jié)識(shí)更多的朋友。一起運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也拉近了孩子和家長(zhǎng)的距離，增強(qiáng)了親子之間的親密關(guān)系。多溝通交流，真誠(chéng)的贊揚(yáng)孩子身上的的優(yōu)點(diǎn)。這樣孩子也會(huì)變得越來(lái)越懂事，少玩電子產(chǎn)品。

孩子沉迷手機(jī)和電視怎么辦，多陪伴孩子，陪孩子一起到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，以身作則，限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，都可以減少孩子沉迷電子設(shè)備的問(wèn)題。