初一新生年齡不大，而且各方面的適應(yīng)能力還未能形成，所以在很多的時(shí)候需要家長在旁邊督促。升入初一，孩子可能會(huì)感覺到壓力大，不過也沒有關(guān)系，只要好好的引導(dǎo)，孩子改變是非?？斓摹?/p>

初一新生感覺到壓力很大怎么辦

每個(gè)孩子的個(gè)性，學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的反應(yīng)也各不相同。從孩子自身的角度而言，要想盡快的減輕壓力，應(yīng)對(duì)深入初中以后所面臨的困境，首先要擺正自己的心態(tài)，坦然面對(duì)和接受初中學(xué)習(xí)的具體問題和困難。

如果一味的采取逃避，恐慌的態(tài)度，那么壓力會(huì)依然存在，甚至?xí)絹碓酱?，反之，如果變壓力為?dòng)力，即使調(diào)整好心態(tài)，以樂觀的心情面對(duì)每天的學(xué)習(xí)，經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)，也許就能從小學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)的走出來，進(jìn)入到一種全新的學(xué)習(xí)狀態(tài)當(dāng)中。

從孩子家長來說，每個(gè)家長都希望自己的孩子能夠。迅速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，解決新的學(xué)習(xí)問題。面對(duì)孩子學(xué)習(xí)上的壓力，沒有哪個(gè)家長能夠完全做到冷靜客觀，置身事外。

家長首先要自己放松心態(tài)，不能因?yàn)楹⒆幽骋淮巫鳂I(yè)完成的晚某一次，錯(cuò)誤率高或者某一次，單元考試成績不理想而充滿焦慮情緒。更不能把自身的焦慮傳遞給面臨壓力的孩子。

其次，家長要懂得孩子的心理，在孩子需要幫助的時(shí)候，及時(shí)幫他們解決學(xué)習(xí)和生活上的問題，在孩子不需要的時(shí)候能夠做到，不打擾他們不給孩子忙中添亂。

家長要做到跟孩子一條心，共同進(jìn)退，一起面對(duì)全新的挑戰(zhàn)。讓孩子時(shí)刻感受到父母對(duì)他們的關(guān)心和愛護(hù)，感受到父母無條件的包容和理解。給孩子提供一個(gè)安全舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境是家長首先應(yīng)該做到的。

孩子升入初一后，面臨學(xué)習(xí)方面的各種壓力，對(duì)大多數(shù)孩子來說都是正?，F(xiàn)象。家長要做好心理準(zhǔn)備，用平常心來面對(duì)這一切。家長和孩子共同努力，共進(jìn)共退，把克服學(xué)習(xí)壓力，當(dāng)做家里的共同大事。不能因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)出現(xiàn)反復(fù)，產(chǎn)生焦慮，進(jìn)而把這種焦慮傳染給孩子。

輕松邁入初中：初一新生的心理調(diào)適指南

初一新生應(yīng)該學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。當(dāng)面臨學(xué)習(xí)任務(wù)的壓力時(shí)，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間是關(guān)鍵。他們可以通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，將學(xué)習(xí)任務(wù)分解成小目標(biāo)，逐步完成，避免一次性承擔(dān)過多的壓力。此外，他們還可以尋找適合自己的放松方式，如聽音樂、運(yùn)動(dòng)、看書等，以舒緩緊張的情緒。

初一新生也需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。在初中生活中，他們可能會(huì)面臨分離焦慮、自尊心受挫等負(fù)面情緒。為了應(yīng)對(duì)這些情緒，他們可以嘗試尋找支持和傾訴的對(duì)象，如與朋友、老師或家長交流。此外，他們還可以通過積極思考和尋找積極的事物來改變自己的情緒狀態(tài)。

最后，父母在初一新生的心理調(diào)節(jié)中起著重要的作用。父母應(yīng)該尊重孩子的個(gè)性和感受，給予他們充分的支持和鼓勵(lì)。他們可以通過與孩子的交流，了解他們的困惑和需求，并提供正確的引導(dǎo)和建議。此外，父母還可以與孩子一起制定學(xué)習(xí)和生活的規(guī)劃，幫助他們建立積極的心態(tài)。

初一怎么提高成績

1.要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

初一孩子提高學(xué)習(xí)成績，首先就要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。因?yàn)榇藭r(shí)的學(xué)習(xí)，不再是加減法那么簡單了，已經(jīng)涉及到幾何和代數(shù)知識(shí)了，難度是有的。如果此時(shí)保持著小學(xué)的隨心所欲狀態(tài)，就可能跟不上老師的教學(xué)進(jìn)度了。只有確定了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能清楚自己要達(dá)到什么樣的程度，自己還欠缺多少都會(huì)一目了然。這樣學(xué)起來才會(huì)更有方向，才不會(huì)迷茫。

2.利用好上課時(shí)間

剛上初一的孩子，不知道如何學(xué)習(xí)，更無從談起如何提高成績。此時(shí)上課聽課是唯一可以的方法。因?yàn)樾W(xué)的學(xué)習(xí)方式已經(jīng)不起作用了?，F(xiàn)在需要跟著老師重新找到一個(gè)新的學(xué)習(xí)方法。所以上課一定要認(rèn)真聽講，稍不留神就會(huì)落下。如果可以，邊聽課，邊思考，邊記筆記是最好的學(xué)習(xí)方法，也是學(xué)霸學(xué)習(xí)方法的必備技能。

學(xué)霸之所以能成為學(xué)霸，就是因?yàn)樗麄儶?dú)特的學(xué)習(xí)方法。他們在上課的時(shí)候不僅認(rèn)真聽講，遇到不懂的就會(huì)當(dāng)堂課解決掉，從來不會(huì)拖拉。所以初一孩子想要提高學(xué)習(xí)成績，這些學(xué)霸的學(xué)習(xí)方法要學(xué)會(huì)。

3.幫助孩子掌握學(xué)習(xí)方法

首先，讓孩子學(xué)會(huì)聽課。同樣都是聽老師講一堂課， 每個(gè)人收獲的差異卻很大。這里除每個(gè)人接受的能力不同外，主要還是看孩子會(huì)不會(huì)聽講。聽課的關(guān)鍵是跟著老師的教學(xué)走，要眼睛看、耳朵昕、心里想，還要?jiǎng)邮钟浌P記。聽課前要先預(yù)習(xí)，對(duì)這節(jié)課要講的內(nèi)容有大致的了解，帶著問題去聽，才能夠聽好課。

其次，要求孩子學(xué)會(huì)記筆記。在上課時(shí)既要認(rèn)真聽講，還要認(rèn)真記筆記，筆記要清楚、精煉、快捷：把老師講的難點(diǎn)、重點(diǎn)、關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)記下來。記課堂筆記要掌握三個(gè)原則：“少而精”、“準(zhǔn)”和“快”。

4.鼓勵(lì)孩子在課堂上學(xué)會(huì)與老師互動(dòng)

鼓勵(lì)孩子在課堂上大膽提問，提問前先考慮好，準(zhǔn)備問什么，怎么問。這樣做不但可以加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和記憶，更能讓孩子上課時(shí)注意力集中，提高在同學(xué)和老師中的受關(guān)注度，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)興趣和進(jìn)取心。