上課注意力不集中的孩子，通常會表現(xiàn)出聽不進課、跑神、做小動作等情況。這種情況的發(fā)生多和孩子過度疲勞、對學(xué)習(xí)內(nèi)容不感興趣等因素有關(guān)。只要幫孩子找出影響孩子注意力的原因，并適當(dāng)做出調(diào)整，就能使孩子慢慢有所改變，集中注意力。

孩子上課不集中什么原因

1.過度疲勞

大腦和人體的其它器官一樣，如長時間從事單一的工作，長時間處于興奮狀態(tài)，就會產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致抑制過程，使注意力分散。

2.對所學(xué)內(nèi)容不感興趣

如果對所學(xué)內(nèi)容不感興趣，那么學(xué)習(xí)對你而言是一件苦差事，需要相當(dāng)大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便會分散。

3.學(xué)習(xí)環(huán)境的干擾

容易分心往往跟學(xué)習(xí)環(huán)境也有很大關(guān)系，如學(xué)習(xí)時周圍嘈雜，學(xué)習(xí)環(huán)境雜亂無章，空氣污濁，環(huán)境過于空曠冷清等。

4.人際關(guān)系的變化

人際關(guān)系如與父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系發(fā)生了變化，特別是與同學(xué)、朋友的關(guān)系在青少年心中分量特別重，稍有變化會引起較大的情緒情感波動，如焦慮、抑郁等，這些都會引起注意力分散。

孩子上課注意力不集中怎么辦

1.制定規(guī)律的作息時間表：規(guī)律的作息時間可以讓孩子保持身體健康，同時也有利于培養(yǎng)孩子的生活規(guī)律，有利于提高注意力。

2.提供足夠的休息時間：適當(dāng)?shù)男菹⒖梢跃徑夂⒆拥钠?，有助于提高孩子的注意力和集中力?/p>

3.給孩子提供舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境：為孩子提供安靜、明亮、干凈、整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境，有利于提高孩子的學(xué)習(xí)效率和注意力。

4.培養(yǎng)孩子的興趣愛好：通過提供豐富多彩的課外活動和讓孩子參與到自己感興趣的事情中，可以培養(yǎng)孩子的興趣愛好和好奇心，有利于提高孩子的注意力和學(xué)習(xí)效率。

孩子的注意力很重要，這幾招教你如何提升孩子的注意力

1.創(chuàng)造適合學(xué)習(xí)的環(huán)境

為孩子提供一個安靜、清潔、有序的學(xué)習(xí)環(huán)境，遠離干擾因素如電視和游戲機。

2.睡眠質(zhì)量

保證足夠的睡眠時間和充足的睡眠質(zhì)量，可以幫助孩子恢復(fù)精力，改善注意力問題。

3.清除干擾

在孩子寫作業(yè)的時間，清除外界干擾，如電視、手機等電子產(chǎn)品，創(chuàng)造安靜和集中的環(huán)境。

4.分解任務(wù)

將一個任務(wù)分成多個部分，一個子目標(biāo)一個子目標(biāo)完成，讓孩子獲得完美的成就感，并且逐步增強他的耐心和注意力。

5.制定清晰的目標(biāo)

為孩子制定明確的目標(biāo)并督促其攻克目標(biāo)，并保持積極的心態(tài)，如小目標(biāo)的完成，也可以讓孩子建立起自信，慢慢地提高其注意力水平。

6.提高興趣

找到孩子感興趣的事物或活動，這將引發(fā)他們的興趣和動力，提高十分注意力的時間和集中程度。