生活中，總有一些孩子，平時學(xué)習(xí)很努力，表現(xiàn)也不錯，但一到考試就不行，考前焦慮，成績不理想，家長們?yōu)榇撕軗?dān)心，不知該如何幫助孩子，其實，孩子考前緊張是常有的事，這是缺乏自信、壓力大的表現(xiàn)，家長平時要教授孩子一些緩解壓力和緊張的方法，增強孩子的自信心。

平時學(xué)的很好一到考試就不行怎么辦

1.分析原因。很多孩子都會出現(xiàn)平時做題還可以，一到考試就不行的現(xiàn)象，但總結(jié)分析一下我們會發(fā)現(xiàn)，其實他們個人的情況又多少有些不同。有的孩子是基礎(chǔ)不牢，有的孩子則是心理緊張造成的，家長要針對孩子的特點，做到有的放矢。

2.拿出對策。如果是孩子基礎(chǔ)不牢，只會做一些基礎(chǔ)性的題目，對于考試的難度和時間要求不適應(yīng)的話，建議將平時作業(yè)當(dāng)做考試來對待。平時寫作業(yè)時，要有時間限制，甚至要對每一道題目的時間都有要求，這樣做一方面可以提高效率，避免磨蹭浪費時間，另一方面，可以提醒學(xué)生提高專注度。

3.加強模擬訓(xùn)練，提高心理承受能力。訓(xùn)練可以采用先易后難的方式，尤其是模擬考試。這樣在期末考試的時候，會輕松一些，心理也會放松。在模擬考試中嚴(yán)格要求自己，遵循考試的每一步。

4.練好基本功，解決自信問題。焦慮來源于擔(dān)心，缺乏自信，害怕考不好。如果平時努力練習(xí)，自信心會增強，就是發(fā)揮不出來，但還是比較容易過的。

很多孩子在學(xué)習(xí)過程中都會出現(xiàn)這樣一個問題，那就是平時做題都會，作業(yè)也都有認(rèn)真的去寫，上課也有在好好聽課，但是一到考試的時候，就是不行，對于這種情況，家長也是很疑惑，不知道是什么原因?qū)е潞⒆佑羞@樣的情況，更是不知道要如何下手幫助孩子。

孩子平時會做題考試就不行怎么辦

1、掌握基礎(chǔ)概念，梳理知識框架。孩子一看書就會，一考試就出錯的根本原因，就是基礎(chǔ)知識沒學(xué)好，就像蓋房子一樣，如果地基不穩(wěn)固，后面再做多少努力房子也不會牢固。

因此孩子在上課時要重點掌握基礎(chǔ)知識，一些公式和定理要在理解的基礎(chǔ)上強化，課下要多做基礎(chǔ)題目，這樣基礎(chǔ)掌握扎實了，才能循序漸進的去做難題，進行拔高訓(xùn)練。

2、查漏補缺。要想考試保證自己會做的題不丟分，最重要的原因就是學(xué)會查漏補缺，平時在學(xué)習(xí)中，哪些題自己經(jīng)常出錯，哪些章節(jié)比較薄弱，要多做總結(jié)，最好有一本錯題本，專門用來記錄每次練習(xí)或者考試時出錯的題目，并記錄下出錯的原因，記下這道題容易掉的“坑”有哪些，每次考前先把錯題本看一遍。

3、讓孩子學(xué)會用平常心應(yīng)對考試。一次考試并不能決定一個人的學(xué)習(xí)能力，因此家長要讓孩子保持平常心，不要把考試看得太重，也不要過于看重成績。

很多初中的學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，都存在著這樣一種情況，那就是孩子平時學(xué)習(xí)都是很好的，老師提問也都能回答上來，但是只要一考試成績就不行，每次考試成績都不是很理想，這讓家長百思不得其解，不知道是什么原因?qū)е潞⒆映霈F(xiàn)這樣的情況。

初中孩子平時成績好一考試就不行怎么辦

1、不要給孩子施加壓力。有很多的家長非常在意孩子的考試成績，等到考試前幾天的時候，就會一直督促孩子。希望考一個滿意的成績，很多孩子在聽到家長這樣的話語之后，往往會變得非常的緊張，他們也非常害怕自己沒有辦法讓家長滿意。

家長不要一直督促孩子，我們要讓孩子合理的看待考試這件事情。要讓孩子把所有的注意力都放在考試的過程上，而不是考試的結(jié)果。如果成績下降了，家長也不要一味的責(zé)備孩子，我們要幫助孩子改正前段時間的錯誤行為。

2、要合理看待孩子的考試成績。家長一定要引導(dǎo)孩子合理的看待，對于我們來說，成績只是一個符號，只能夠代表前段時間的學(xué)習(xí)成果，并不能夠代表所有。對于孩子來說，在學(xué)習(xí)生涯里，考試的次數(shù)是非常多的，大大小小的考試。如果每一次考試都非常容易緊張的話，那么一定要及時的改正過來，不然等到高考的時候，更容易慌張。

3、告訴孩子一些應(yīng)試小技巧。即便孩子在考試前準(zhǔn)備得再充分，但是在考試即將來臨的時候，還是避免不了孩子的心慌意亂和緊張。作為家長的我們可以傳授給孩子一些應(yīng)試的小技巧，用來緩解孩子在面臨考試前和考試中的不良情緒。

有些孩子只要一聽到孩子就非常的抗拒，會非常的緊張，孩子考試緊張和怯場這是非常的現(xiàn)象，家長不要因此過于慌張，要幫助孩子在考前保持良好的心態(tài)，避免孩子因為過度緊張，影響考試狀態(tài)。

孩子一到考試就緊張怎么辦

1、無論考好考壞，不要去施加壓力。前不必追問孩子是不是都復(fù)習(xí)到了，考后也不必忙著對答案，問成績，要知道，一次考試并不能決定終生。即便是高考失利的孩子，也不是沒有補救機會或者一生就再沒有崛起機會了，家長要訓(xùn)練自己淡定，同時告訴孩子也要保持好的心態(tài)對待考試。

2、引導(dǎo)孩子注意勞逸結(jié)合。進入考試復(fù)習(xí)階段以后，每個孩子都會拼命努力好好復(fù)習(xí)，這時一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)木o張可以讓孩子對學(xué)習(xí)有緊迫感。

與此同時他們也需要更好的放松，但是放松并不是“將學(xué)習(xí)完全拋之腦后”，一心靜等考試的到來，只有將二者更好地結(jié)合才能讓孩子的復(fù)習(xí)更有效率，輕輕松松應(yīng)對考試。

3、保證良好的睡眠。進入備考階段之后，從開始復(fù)習(xí)到考試一般都會持續(xù)一段時間，倘若孩子用一個精神萎靡，兩眼無光的狀態(tài)去學(xué)習(xí)去考試，成績不理想是很自然的一件事情。

孩子步入校園之后，就需要面臨各種大大小小的考試，來檢驗這段時間的學(xué)習(xí)成果。但對于心理能力比較差的孩子來說，每次在考試到來之后，都會產(chǎn)生一種緊張的情緒，從而無法發(fā)揮出自己真實的水平。

小孩一到考試就緊張怎么辦

1、切勿“好高騖遠(yuǎn)”。不是所有的人都能考100分，但也不是所有的人都會考0分，面對考試我們可以讓孩子定一個目標(biāo)去激勵自己，但是一定要注意，目標(biāo)一定要切合實際，符合自身情況，不可過高也不可過低。

我們還可以讓孩子針對上一次的考試定一個目標(biāo)，是要保持現(xiàn)狀還是要有所進步。我相信有了目標(biāo)，孩子在平時的學(xué)習(xí)上也會更加上心。

2、學(xué)習(xí)要主張松弛有度，但放松不等于放縱。進入考試復(fù)習(xí)階段以后，每個孩子都會拼命努力好好復(fù)習(xí)，這時一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)木o張可以讓孩子對學(xué)習(xí)有緊迫感。

與此同時他們也需要更好的放松，但是放松并不是“將學(xué)習(xí)完全拋之腦后”，一心靜等考試的到來，只有將二者更好地結(jié)合才能讓孩子的復(fù)習(xí)更有效率，輕輕松松應(yīng)對考試。

孩子模擬考試低于平時成績，此時孩子肯定會很迷茫，會覺得自己是不是真的很笨，才會在考試中失敗，會對自己沒有信心，也會變得很焦慮，如果此時家長不去開導(dǎo)孩子，有的孩子就會放棄自己，不會努力學(xué)習(xí)了，家長要能隨時察覺到孩子的情緒狀態(tài)，及時送去安慰和鼓勵。

孩子模擬考試低于平時成績家長該怎么辦

1、老師和家長要給予孩子鼓勵。孩子平時考試成績很好，主要是因為他們心態(tài)比較輕松，但是一遇到?？季吞貏e緊張，導(dǎo)致成績考得很差，也是因為孩子們覺得?？际欠浅Ｖ匾?，他們想盡力的發(fā)揮好，不愿意出現(xiàn)太大的錯誤，從而在考試的過程當(dāng)中一直非常緊張。

但是人一緊張就容易導(dǎo)致大腦空白，從而在考試的過程當(dāng)中就無法安心的做題，所以才會導(dǎo)致成績變得很差。其實現(xiàn)實生活當(dāng)中有很多的孩子都會有這種情況，所以家長和老師應(yīng)該引起重視，尤其是在考試之前，要多鼓勵孩子，放松心態(tài)，做幾輪深呼吸，在進入考場做題，平常的時候家長和老師也不要給予孩子太大的壓力。

2、鼓勵孩子不必懷疑自己，他的努力是有意義的。如果孩子平時的成績不錯，這一次考試考砸了，孩子的心理會突然崩潰，他會覺得自己的努力是沒有意義的，他甚至?xí)敕艞壙荚嚒?/p>

這時候，家長應(yīng)該鼓勵孩子，告訴他這一次考試并不能說明問題，有可能你會的知識點，剛好沒有出現(xiàn)在試卷上，試著去開導(dǎo)孩子。

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)一段時間之后，總是會面臨一場考試來檢驗孩子的學(xué)習(xí)情況，有些家長就發(fā)現(xiàn)孩子平時學(xué)習(xí)情況都挺好的，但是一到考試就是成績不理想，對此家長也很是疑惑不解。

孩子一到考試就考不好怎么辦

1、找到適合孩子的學(xué)習(xí)方法。每個人對于知識的吸取程度是不一樣的，有的人吸取的快，有的人學(xué)習(xí)起來就比較的慢，家長一定要注意多觀察孩子平時的學(xué)習(xí)狀況，根據(jù)孩子自身的情況，為他們制定一個科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。要知道只有方法對了，才會有更加明顯的成果，這樣也可以讓孩子在短期內(nèi)看到自己的進步。

2、和孩子一起分析試卷，找到丟分原因。從試卷各題的得分情況，分析出孩子主要存在什么樣的問題。究竟是基礎(chǔ)知識不牢固導(dǎo)致丟分嚴(yán)重，還是對知識的運用不夠熟練所致。亦或是孩子粗心大意，錯看、漏看題目而造成的失分。如果是前兩者的原因，則需要對孩子加強知識鞏固，如果是后者，則要訓(xùn)練孩子的專注力，改掉孩子粗心大意的問題。

3、不要指責(zé)孩子，要鼓勵孩子。孩子學(xué)習(xí)成績不好的這個時候，家長們不要給孩子過多的壓力，應(yīng)該去從別的方面去給孩子鼓勵，讓孩子找到自己的長處，讓孩子認(rèn)識到自己并不是一無是處，只要孩子取得哪怕一小點兒的進步，也要告訴他們你看到了他的努力和成績。

4、家長面對考試不理想的孩子，不是不管，而應(yīng)該全面了解孩子，每個孩子都有自己的特點，考試成績不能代表孩子的綜合素質(zhì)。對于成績不理想的孩子，家長更應(yīng)多鼓勵，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，同時幫孩子找到不足，幫孩子趕上來。