孩子注意力差的主要表現(xiàn)在于：上課走神，東張西望；不好好寫作業(yè)，總是一會(huì)玩這個(gè)一會(huì)玩那個(gè)；題讀了好幾遍，都不明白是什么意思，思緒很難投入進(jìn)去等等，那遇到這種問(wèn)題，有哪些怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法呢？

怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法

1.保持環(huán)境的安靜，簡(jiǎn)單：家庭里，游戲區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)要有所區(qū)分。學(xué)習(xí)區(qū)最好是在一個(gè)單獨(dú)的房間里，不要出現(xiàn)電子產(chǎn)品，布置盡量簡(jiǎn)單、整潔；桌面上也不要放過(guò)多的文具、書籍。擺放過(guò)多的設(shè)施、玩具，會(huì)分散孩子的注意力。這樣一來(lái)，孩子每當(dāng)走進(jìn)這個(gè)房間，坐在書桌前，會(huì)直接進(jìn)入一種學(xué)習(xí)狀態(tài)，大腦活躍度、專注力立刻提升到較高水平。同時(shí)，家長(zhǎng)平時(shí)也要注意創(chuàng)造安靜、有秩序的家庭氛圍，避免打麻將等嘈雜的活動(dòng)，物品擺放有條理，這樣的家庭環(huán)境更利于孩子專注力發(fā)展。

2.學(xué)習(xí)任務(wù)分段、有目的地完成：困難會(huì)影響孩子的專注力，在面對(duì)過(guò)量的、難度較大的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，孩子容易失去信心，缺少熱情和積極性，進(jìn)而導(dǎo)致專注力變差。因此，家長(zhǎng)可以教孩子分解學(xué)習(xí)任務(wù)，把大目標(biāo)分成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，規(guī)定時(shí)間，一步步地來(lái)完成，這樣更有利于集中注意力。比如，在寫作業(yè)前，先列好一個(gè)計(jì)劃，先完成語(yǔ)文作業(yè)、再是數(shù)學(xué)作業(yè)、手工作業(yè)等。大致預(yù)估一下每個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)所需時(shí)間，盡量在規(guī)定時(shí)間段完成。除此之外，孩子在學(xué)習(xí)中遇到的疑難點(diǎn)，及時(shí)幫助他克服。學(xué)習(xí)得心應(yīng)手的情況下，孩子的專注力才會(huì)更強(qiáng)。

3.一次給孩子少量玩具或書籍：許多家長(zhǎng)喜歡買各種各樣的玩具給孩子玩，或者各種類型的書給孩子看，以為對(duì)孩子好，實(shí)則會(huì)破壞孩子的專注力。面對(duì)眾多選擇，孩子往往三分鐘熱度，一個(gè)玩具還沒(méi)玩多長(zhǎng)時(shí)間就失去了興趣，去玩其他的；一本書隨便翻翻，就去看另一本，結(jié)果都是囫圇吞棗。美國(guó)一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，給孩子過(guò)多的玩具或不適當(dāng)?shù)耐婢邥?huì)損害他們的認(rèn)知能力，因?yàn)樗麄儠?huì)在如此多的玩具面前顯得無(wú)所適從，無(wú)法集中精力玩一件。在一段時(shí)間內(nèi)只玩一個(gè)玩具、或者閱讀一本書，孩子不僅會(huì)更專心，還會(huì)動(dòng)腦思考不同玩法，玩出花樣來(lái)，想象力得到更好的發(fā)展；反復(fù)閱讀一本書，孩子也會(huì)思考地更深入，印象更深刻。因此，家長(zhǎng)平時(shí)養(yǎng)育孩子時(shí)要注意方法，不要同時(shí)給孩子太多玩具或書籍，一個(gè)玩具玩一段時(shí)間后，再換另一個(gè)，要培養(yǎng)其專心地玩好一樣玩具、認(rèn)真看一本書的能力。

4.在游戲中訓(xùn)練注意力：從小帶孩子玩一些專注力訓(xùn)練游戲，能夠有效提高孩子的專注力，比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力等方面，鍛煉了孩子集中注意力的能力，同時(shí)培養(yǎng)孩子耐心和細(xì)心的品質(zhì)。在孩子玩游戲的過(guò)程中，家長(zhǎng)不要提醒和干預(yù)，盡量讓孩子獨(dú)立完成。

孩子注意力總是“跑偏”，家長(zhǎng)不要太緊張，因?yàn)檫@是很正常的現(xiàn)象：研究表明年齡越小的孩子專注時(shí)間越短。但是，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，專注力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。同時(shí)家長(zhǎng)的教育方法也是比較重要的。

孩子上課注意力不集中有什么辦法

1、減少分心

作為父母，重要的是要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)環(huán)境，讓孩子在最小的干擾下學(xué)習(xí)或完成任務(wù)。除非孩子們從事真正喜歡的活動(dòng)，否則對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂(lè)、噪音和手機(jī)是孩子們的主要干擾物。

2、設(shè)定完成目標(biāo)的時(shí)間限制

確保設(shè)定了完成特定目標(biāo)的時(shí)間限制，因?yàn)檫@會(huì)溫和地迫使你的孩子在給定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。但是，確保設(shè)定的時(shí)間限制不要太短或太長(zhǎng)，因?yàn)檫@會(huì)讓孩子感到焦慮。設(shè)定嚴(yán)格的時(shí)間限制也會(huì)影響他們集中注意力的能力。15分鐘或20分鐘的時(shí)間限制會(huì)讓他們專注于任務(wù)。

孩子上課的時(shí)候老是心不在焉，不能投入其中，那孩子肯定不能保證高效聽(tīng)課，高效聽(tīng)課是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，只有孩子上課認(rèn)真聽(tīng)了，不跑神，他才能夠很好地學(xué)習(xí)知識(shí)、理解知識(shí)，有什么辦法讓孩子上課注意力集中，下面是我列舉的一些方法。

有什么辦法讓孩子上課注意力集中

1、不要打擾孩子

我們一定要注意，孩子在玩的時(shí)候，父母要少打擾，當(dāng)孩子在沉迷于一件事情的時(shí)候，我們爸爸媽媽不要突然的介入，或者孩子在寫作業(yè)的時(shí)候，也不要突然的去打擾孩子。比如說(shuō)我們可能對(duì)孩子比較關(guān)心說(shuō)：“需要喝點(diǎn)水嗎？我拿點(diǎn)水果給你吃吧?！鳖愃七@樣的事情都是一種打擾。你無(wú)意識(shí)的一個(gè)舉動(dòng)，其實(shí)已經(jīng)影響了孩子的專注力，父母陪伴孩子其實(shí)只需要坐在他們的旁邊，當(dāng)孩子需要幫助時(shí)伸出援手就可以啦！

2、讓孩子獨(dú)立思考

我們一定要注意讓孩子獨(dú)立思考，父母少幫助，對(duì)孩子有耐心的家長(zhǎng)都是有智慧的。當(dāng)孩子面臨困難的時(shí)候，你不要急于出手相助。比如說(shuō)孩子在做一道題的時(shí)候比較難。他可能通過(guò)自己的努力，也許需要20分鐘才能解決出來(lái)。家長(zhǎng)就很著急，連忙把方法把答案交給了孩子，看起來(lái)這節(jié)省了時(shí)間，卻讓孩子少了一次專注思考的機(jī)會(huì)。

孩子注意力不集中，學(xué)習(xí)起來(lái)就會(huì)非常困難，令家長(zhǎng)們擔(dān)憂，那么，怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法有哪些呢？

怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法

1.充足的睡眠，對(duì)孩子集中精神學(xué)習(xí)起到至關(guān)重要的積極作用。同樣，健康的飲食與大量的有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子大腦健康地活動(dòng)與記憶，這是有科學(xué)依據(jù)的，睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)充分、身體健康都是能夠集中精神的基礎(chǔ)。

讓孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能給孩子帶來(lái)愉快的感覺(jué)，在愉快的心境之下，做事當(dāng)然也能夠集中。

2.其實(shí)，孩子的注意力好不好和性格特征也有著一定的關(guān)系，沉靜型的孩子往往會(huì)比活潑好動(dòng)型的孩子，更容易專注于正在做的事。但在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)如果能選擇一些合適的引導(dǎo)方式去培養(yǎng)孩子良好的專注習(xí)慣，也能起到事半功倍的效果，為此，家長(zhǎng)要多重視。

3.在生活中，讓孩子力所能及地去參與一些動(dòng)手活動(dòng)，承擔(dān)一些因粗心而失誤的責(zé)任，讓他們?cè)谧鍪轮绣憻捘芰?，同時(shí)也體驗(yàn)認(rèn)真做事的意義，從而學(xué)會(huì)積極調(diào)動(dòng)自我的注意力。

孩子學(xué)習(xí)不好，不愛(ài)學(xué)習(xí)，大多是孩子的注意力和自控能力不強(qiáng)，那么，怎樣提高孩子的注意力和自控能力呢？

怎樣提高孩子的注意力和自控能力

1.讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘，然后再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)，當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)集中做題的時(shí)間。

要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

2.提高專注度

如果想要孩子取得一個(gè)優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，那孩子的注意力必須得到集中，那么該怎樣能讓孩子集中注意力呢？

怎樣能讓孩子集中注意力

1.提高興趣

興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的興趣。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子找到自己的興趣，慢慢集中注意力，再一步步轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上來(lái)。

2.營(yíng)造干凈環(huán)境

首先父母要幫寶寶營(yíng)造一個(gè)比較好的環(huán)境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西，一定要收起來(lái)，孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，家人不要在家里大聲說(shuō)話或者是看電視，更不要去干擾孩子。

相信很多家長(zhǎng)都收到過(guò)老師的反饋，說(shuō)孩子上課不聽(tīng)講，小動(dòng)作多，還與同學(xué)交頭接耳，其實(shí)孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多，如注意力不集中、生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣差，家庭環(huán)境影響等，想要幫助孩子解決這一問(wèn)題，家長(zhǎng)就要多陪伴孩子，為孩子制定規(guī)律的作息習(xí)慣，培養(yǎng)孩子的專注力。

孩子上課不聽(tīng)講有什么好辦法

告訴孩子認(rèn)真聽(tīng)講的方法。當(dāng)孩子不好好聽(tīng)課，導(dǎo)致課后作業(yè)完成困難時(shí)，很多家長(zhǎng)第一反應(yīng)就是對(duì)孩子說(shuō)“你上課要好好聽(tīng)講”，但這句話對(duì)孩子來(lái)說(shuō)并不會(huì)起到大面積的成效，反而還會(huì)讓孩子陷入迷茫當(dāng)中，其實(shí)孩子聽(tīng)課不認(rèn)真是不知道如何去“聽(tīng)”，所以才會(huì)造成聽(tīng)課效率低下的情況。

告訴孩子認(rèn)真聽(tīng)講的技巧。當(dāng)孩子聽(tīng)課效率不太好的時(shí)候，家長(zhǎng)除了要告訴孩子認(rèn)真聽(tīng)講的方法之外，還要告訴孩子：“在課堂上聽(tīng)講的時(shí)候，必須要認(rèn)真去看清楚老師寫的每一個(gè)字”，在過(guò)程里通過(guò)自己的觀察和對(duì)比去逐漸培養(yǎng)良好的聽(tīng)課能力。

訓(xùn)練孩子認(rèn)真回答問(wèn)題的態(tài)度。良好的聽(tīng)課技巧還需要良好的態(tài)度作為支撐，如果孩子聽(tīng)課的效率實(shí)在是太差了，來(lái)不及細(xì)嚼慢咽地教會(huì)孩子聽(tīng)講的方法和技巧，那么建議家長(zhǎng)一定要教會(huì)孩子回答問(wèn)題要舉手的習(xí)慣，平時(shí)孩子放學(xué)回家后家長(zhǎng)可通過(guò)“舉手”的方式建立溝通模式。

建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。家長(zhǎng)可以幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，包括制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、合理安排時(shí)間、正確使用學(xué)習(xí)資源等。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子多參加一些有益的學(xué)習(xí)活動(dòng)，提高對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。