高考是人的一生中最重要一次跳躍，如果過去了，就是鯉魚跳龍門，如果過不去就會(huì)被打回原形，不管你平時(shí)學(xué)習(xí)好壞，到高考時(shí)都要有個(gè)好的心態(tài)，不能緊張，把高考當(dāng)做一場(chǎng)平常的模擬考試。

高三心態(tài)好有多重要

高考考什么？一是知識(shí)二是心理素質(zhì)?？墒牵Ｒ姷恼`區(qū)總是輕前者，重后者。事實(shí)上，心理素質(zhì)的培養(yǎng)和知識(shí)的累積一樣：有一定的規(guī)律可循，非一朝一夕之功。而且，這種素質(zhì)也并非只有高考時(shí)才需要，在人生的考場(chǎng)上它也不可或缺。所以，在高考來臨時(shí)，有必要提出“高考心理素質(zhì)的培養(yǎng)不能臨時(shí)抱佛腳也不能過后就拉倒”的觀念，因?yàn)檫@對(duì)往高考方向走和走過高考之路的學(xué)生都是必要的。

從心理上戰(zhàn)勝高考，可以說高考就成功了一半，這是74位高考狀元的共識(shí)。因此，每年高考前老師和家長(zhǎng)都會(huì)教育學(xué)生不要緊張，媒體上也有各種相關(guān)指導(dǎo)。如：“專家建議家長(zhǎng)在高考前經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑模贸燥埡蟮臅r(shí)間散散步，相互溝通，幫助孩子調(diào)節(jié)心理。高考前不僅孩子要調(diào)整好心態(tài)，家長(zhǎng)也要調(diào)整好心態(tài)?！钡鹊?。由此看來，高考考的不僅是考生，同時(shí)也在考家長(zhǎng)的心理素質(zhì)。

應(yīng)該說，高考前放松心情，睡個(gè)好覺，做做戶外運(yùn)動(dòng)等等這些方法確實(shí)能在一定程度上緩解壓力，有助于考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。

高三怎樣保持一個(gè)積極的好心態(tài)

第一、調(diào)整心態(tài)積極面對(duì)

怎么考與學(xué)生沒有太大的關(guān)系。因?yàn)榭荚噧?nèi)容是相同的，時(shí)間也是一樣的。無論如何都是公正、公平的。作為一名高三學(xué)生只管做好自己就好！無需太多的關(guān)注與亂想。保證高考正常發(fā)揮，而你的真實(shí)付出是必要的。

第二、合理計(jì)劃完善知識(shí)

按考試不變情形做計(jì)劃，逐科計(jì)劃的完善自己的知識(shí)體系。做好知識(shí)的存儲(chǔ)，隨時(shí)接受驗(yàn)收。

第三、選擇方式彌補(bǔ)欠缺

針對(duì)不足自己通過多重渠道彌補(bǔ)缺欠。

1.和老師同步學(xué)。

2.利用網(wǎng)絡(luò)資源自己學(xué)。

3.找個(gè)別老師針對(duì)性教。

當(dāng)然了，時(shí)間緊迫建議不要單一方式進(jìn)行。

第四、順從引領(lǐng)釋放壓抑

每位學(xué)生都是人不是神。在忙碌中要適當(dāng)?shù)尼尫?，釋放?nèi)心的焦灼與壓抑。以良好的心情學(xué)習(xí)，以良好的心態(tài)高考。

高三哪個(gè)階段成績(jī)定型

高三成績(jī)定型大概在五月之后，各種模擬考開始了。這個(gè)時(shí)候，要開始調(diào)節(jié)作息、調(diào)節(jié)飲食，并且還要高度重視你的每一次考試。這一段時(shí)間的成績(jī)提高，就會(huì)慢了下來，或者說逐漸趨于穩(wěn)定。

高中成績(jī)從高三基本定型。從學(xué)生進(jìn)入到高三開始，是會(huì)有一個(gè)基礎(chǔ)期、蛻變期和定型期的。也就是說，高三是可以分成三個(gè)階段，基礎(chǔ)期就是老師們帶領(lǐng)著學(xué)生對(duì)之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行一個(gè)籠統(tǒng)的復(fù)習(xí)；而蛻變期就是一個(gè)沖刺的階段，在這個(gè)階段，學(xué)生們會(huì)在老師的帶領(lǐng)下，各種的做題和講題，讓學(xué)生們能夠熟能生巧；最后就是這個(gè)定型期了，也是最終的一個(gè)復(fù)習(xí)階段。

高考總分為750分。高考各科分值為：

文科：語文150分，數(shù)學(xué)150分，外語150分，文科(政治，歷史，地理)綜合300分，共計(jì)750分。

理科：語文150分，數(shù)學(xué)150分，外語150分，理科(物理，化學(xué)，生物) 綜合300分，共計(jì)750分。

高考前四大階段有哪些

9-12月。這幾個(gè)月正是一輪復(fù)習(xí)的全面展開時(shí)期，復(fù)習(xí)、梳理知識(shí)點(diǎn)是主要任務(wù)。該階段堪稱高三備考黃金階段，可以為高三后期的沖刺奠定基礎(chǔ)。這一階段，學(xué)習(xí)節(jié)奏相對(duì)高一高二也會(huì)慢慢加快。學(xué)生要做的是，尋找合適方法，提升復(fù)習(xí)效率，爭(zhēng)取使備考效果最大化。

12-2月。初級(jí)的一輪復(fù)習(xí)結(jié)束后，接下來就會(huì)進(jìn)入高級(jí)階段的總復(fù)習(xí)?？忌枰嵴窬?，保持高節(jié)奏、高壓力不斷沖刺。一旦適應(yīng)了總復(fù)習(xí)的速度，沖刺階段的負(fù)擔(dān)就會(huì)減輕。在這個(gè)階段，2月是高三的寒假。對(duì)許多學(xué)生來說，真正的區(qū)別將由他們?cè)谶@個(gè)寒假是否努力學(xué)習(xí)而決定。最終，只有那些努力沖刺的學(xué)生將迅速取得進(jìn)步。

2-4月。2 月以后，進(jìn)入到了第二輪的復(fù)習(xí)。在這個(gè)階段，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn) “高原現(xiàn)象” 或者 “舌尖現(xiàn)象”。

高原現(xiàn)象：不少學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)速度都停滯不前，因而心理上出現(xiàn)焦慮和慌張情緒。心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為 “高原現(xiàn)象”，學(xué)生在這時(shí)會(huì)遭遇學(xué)習(xí)瓶頸。

舌尖現(xiàn)象：不少學(xué)生看到一些做過的題，答案好似就在嘴邊，但就是說不出來，心理學(xué)家稱之為 “舌尖現(xiàn)象”。

5月及以后。從5月開始的第四階段是高考成績(jī)的 "最終確定期"。各種大型模擬考試從5月開始出現(xiàn)，留給學(xué)生自己復(fù)習(xí)的時(shí)間很少，考試的最后倒計(jì)時(shí)開始了。這時(shí)，學(xué)生的考試成績(jī)正式進(jìn)入 "最終確定期"，并逐漸穩(wěn)定下來。由于所剩時(shí)間不多，學(xué)習(xí)能力提升的余地不大，分?jǐn)?shù)提高的速度將逐漸放緩，最終趨于穩(wěn)定。

高考有多少分是優(yōu)秀的

不同的省份，不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，答案也不一樣。我個(gè)人更喜歡用高考分?jǐn)?shù)的百分比來衡量，總分750分為80%，即得分600分以上者為優(yōu)秀，這個(gè)分?jǐn)?shù)線基本上處于985所高校的邊緣。對(duì)教育相對(duì)落后的省份，可以穩(wěn)步進(jìn)入985所高校。對(duì)于教育相對(duì)發(fā)達(dá)的省份來說，即便是最差的985高校也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

我們之所以選擇80%的得分率，并不是沒有根據(jù)的。例如，在我們小學(xué)，滿分100分的試卷，如果得80分以上就被評(píng)為優(yōu)秀；在我們大學(xué)，滿分100分的試卷也將被視為優(yōu)秀。

高三成績(jī)切忌忽高忽低，上下浮動(dòng)不得相差三十分。這不僅是分?jǐn)?shù)的問題，從分?jǐn)?shù)上還能反映你的心態(tài)，高考穩(wěn)定良好的心態(tài)至關(guān)重要。