高考是人的一生中最重要一次跳躍，如果過去了，就是鯉魚跳龍門，如果過不去就會被打回原形，不管你平時學(xué)習(xí)好壞，到高考時都要有個好的心態(tài)，不能緊張，把高考當(dāng)做一場平常的模擬考試。

高三心態(tài)好有多重要

高考考什么？一是知識二是心理素質(zhì)?？墒?，常見的誤區(qū)總是輕前者，重后者。事實上，心理素質(zhì)的培養(yǎng)和知識的累積一樣：有一定的規(guī)律可循，非一朝一夕之功。而且，這種素質(zhì)也并非只有高考時才需要，在人生的考場上它也不可或缺。所以，在高考來臨時，有必要提出“高考心理素質(zhì)的培養(yǎng)不能臨時抱佛腳也不能過后就拉倒”的觀念，因為這對往高考方向走和走過高考之路的學(xué)生都是必要的。

從心理上戰(zhàn)勝高考，可以說高考就成功了一半，這是74位高考狀元的共識。因此，每年高考前老師和家長都會教育學(xué)生不要緊張，媒體上也有各種相關(guān)指導(dǎo)。如：“專家建議家長在高考前經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑?，利用吃飯后的時間散散步，相互溝通，幫助孩子調(diào)節(jié)心理。高考前不僅孩子要調(diào)整好心態(tài)，家長也要調(diào)整好心態(tài)?！钡鹊取Ｓ纱丝磥?，高考考的不僅是考生，同時也在考家長的心理素質(zhì)。

應(yīng)該說，高考前放松心情，睡個好覺，做做戶外運動等等這些方法確實能在一定程度上緩解壓力，有助于考生的臨場發(fā)揮。

高三怎樣保持一個積極的好心態(tài)

第一、調(diào)整心態(tài)積極面對

怎么考與學(xué)生沒有太大的關(guān)系。因為考試內(nèi)容是相同的，時間也是一樣的。無論如何都是公正、公平的。作為一名高三學(xué)生只管做好自己就好！無需太多的關(guān)注與亂想。保證高考正常發(fā)揮，而你的真實付出是必要的。

第二、合理計劃完善知識

按考試不變情形做計劃，逐科計劃的完善自己的知識體系。做好知識的存儲，隨時接受驗收。

第三、選擇方式彌補欠缺

針對不足自己通過多重渠道彌補缺欠。

1.和老師同步學(xué)。

2.利用網(wǎng)絡(luò)資源自己學(xué)。

3.找個別老師針對性教。

當(dāng)然了，時間緊迫建議不要單一方式進(jìn)行。

第四、順從引領(lǐng)釋放壓抑

每位學(xué)生都是人不是神。在忙碌中要適當(dāng)?shù)尼尫?，釋放?nèi)心的焦灼與壓抑。以良好的心情學(xué)習(xí)，以良好的心態(tài)高考。

高三哪個階段成績定型

高三成績定型大概在五月之后，各種模擬考開始了。這個時候，要開始調(diào)節(jié)作息、調(diào)節(jié)飲食，并且還要高度重視你的每一次考試。這一段時間的成績提高，就會慢了下來，或者說逐漸趨于穩(wěn)定。

高中成績從高三基本定型。從學(xué)生進(jìn)入到高三開始，是會有一個基礎(chǔ)期、蛻變期和定型期的。也就是說，高三是可以分成三個階段，基礎(chǔ)期就是老師們帶領(lǐng)著學(xué)生對之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行一個籠統(tǒng)的復(fù)習(xí)；而蛻變期就是一個沖刺的階段，在這個階段，學(xué)生們會在老師的帶領(lǐng)下，各種的做題和講題，讓學(xué)生們能夠熟能生巧；最后就是這個定型期了，也是最終的一個復(fù)習(xí)階段。

高考總分為750分。高考各科分值為：

文科：語文150分，數(shù)學(xué)150分，外語150分，文科(政治，歷史，地理)綜合300分，共計750分。

理科：語文150分，數(shù)學(xué)150分，外語150分，理科(物理，化學(xué)，生物) 綜合300分，共計750分。

高考前四大階段有哪些

9-12月。這幾個月正是一輪復(fù)習(xí)的全面展開時期，復(fù)習(xí)、梳理知識點是主要任務(wù)。該階段堪稱高三備考黃金階段，可以為高三后期的沖刺奠定基礎(chǔ)。這一階段，學(xué)習(xí)節(jié)奏相對高一高二也會慢慢加快。學(xué)生要做的是，尋找合適方法，提升復(fù)習(xí)效率，爭取使備考效果最大化。

12-2月。初級的一輪復(fù)習(xí)結(jié)束后，接下來就會進(jìn)入高級階段的總復(fù)習(xí)。考生需要提振精神，保持高節(jié)奏、高壓力不斷沖刺。一旦適應(yīng)了總復(fù)習(xí)的速度，沖刺階段的負(fù)擔(dān)就會減輕。在這個階段，2月是高三的寒假。對許多學(xué)生來說，真正的區(qū)別將由他們在這個寒假是否努力學(xué)習(xí)而決定。最終，只有那些努力沖刺的學(xué)生將迅速取得進(jìn)步。

2-4月。2 月以后，進(jìn)入到了第二輪的復(fù)習(xí)。在這個階段，很多學(xué)生會出現(xiàn) “高原現(xiàn)象” 或者 “舌尖現(xiàn)象”。

高原現(xiàn)象：不少學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中會發(fā)現(xiàn)，自己一段時間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)速度都停滯不前，因而心理上出現(xiàn)焦慮和慌張情緒。心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為 “高原現(xiàn)象”，學(xué)生在這時會遭遇學(xué)習(xí)瓶頸。

舌尖現(xiàn)象：不少學(xué)生看到一些做過的題，答案好似就在嘴邊，但就是說不出來，心理學(xué)家稱之為 “舌尖現(xiàn)象”。

5月及以后。從5月開始的第四階段是高考成績的 "最終確定期"。各種大型模擬考試從5月開始出現(xiàn)，留給學(xué)生自己復(fù)習(xí)的時間很少，考試的最后倒計時開始了。這時，學(xué)生的考試成績正式進(jìn)入 "最終確定期"，并逐漸穩(wěn)定下來。由于所剩時間不多，學(xué)習(xí)能力提升的余地不大，分?jǐn)?shù)提高的速度將逐漸放緩，最終趨于穩(wěn)定。

高考有多少分是優(yōu)秀的

不同的省份，不同的評價標(biāo)準(zhǔn)，答案也不一樣。我個人更喜歡用高考分?jǐn)?shù)的百分比來衡量，總分750分為80%，即得分600分以上者為優(yōu)秀，這個分?jǐn)?shù)線基本上處于985所高校的邊緣。對教育相對落后的省份，可以穩(wěn)步進(jìn)入985所高校。對于教育相對發(fā)達(dá)的省份來說，即便是最差的985高校也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

我們之所以選擇80%的得分率，并不是沒有根據(jù)的。例如，在我們小學(xué)，滿分100分的試卷，如果得80分以上就被評為優(yōu)秀；在我們大學(xué)，滿分100分的試卷也將被視為優(yōu)秀。

高三成績切忌忽高忽低，上下浮動不得相差三十分。這不僅是分?jǐn)?shù)的問題，從分?jǐn)?shù)上還能反映你的心態(tài)，高考穩(wěn)定良好的心態(tài)至關(guān)重要。