厭學(xué)是孩子在上學(xué)期間常見的現(xiàn)象，孩子出現(xiàn)厭學(xué)情況時(shí)，家長一定要及時(shí)引導(dǎo)，否則厭學(xué)情緒蔓延，或?qū)?dǎo)致孩子成績下滑，直至輟學(xué)，那么如何幫助孩子擺脫厭學(xué)情緒呢？一起來看看吧！

孩子厭學(xué)情緒特別嚴(yán)重怎么辦

激發(fā)孩子內(nèi)在動(dòng)力以消除學(xué)習(xí)倦怠。激發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)力，首先要幫助孩子分析學(xué)習(xí)落后的主客觀原因，學(xué)會(huì)正確歸因，不要一味地否定自己；再就是幫助孩子從基礎(chǔ)較好的科目開始，積累成功體驗(yàn)，激發(fā)求知欲望。

培育孩子自主意識(shí)以增強(qiáng)學(xué)習(xí)責(zé)任。培育孩子自主意識(shí)，首先引導(dǎo)孩子自主思考學(xué)業(yè)規(guī)劃，制定具體可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，形成對自己行為負(fù)責(zé)的責(zé)任意識(shí)。其次培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)責(zé)任感，幫助孩子認(rèn)識(shí)到，努力學(xué)習(xí)不僅是對自己負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，而且通過學(xué)習(xí)提升個(gè)人素養(yǎng)和能力。

做好家、校溝通。與學(xué)科教師共同尋找孩子的學(xué)科優(yōu)勢，以修補(bǔ)其自我效能感。家長要堅(jiān)定一個(gè)信念，那就是孩子與自己比較，無論怎樣，他都可以從眾多學(xué)科中找到自己的優(yōu)勢學(xué)科，家長需要一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛。

營造良好的家庭氛圍。家庭是孩子康復(fù)的重要場所，而父母的教養(yǎng)方式則直接影響著孩子的心理狀態(tài)，在孩子生病期間，父母應(yīng)反思并調(diào)整自己的言行舉止，避免對孩子造成二次傷害。

促進(jìn)社交活動(dòng)。鼓勵(lì)孩子參與社交活動(dòng)，多帶孩子參加戶外活動(dòng)和社交聚會(huì)，讓他們有機(jī)會(huì)結(jié)交新朋友、拓展社交圈。培養(yǎng)興趣愛好，根據(jù)孩子的興趣和特長，鼓勵(lì)他們參與有益的活動(dòng)，如繪畫、音樂、運(yùn)動(dòng)等，以豐富他們的生活、提升自信心。

孩子不想去上學(xué)的原因

1、過度內(nèi)卷下的逃離

當(dāng)今社會(huì)，“內(nèi)卷”日益嚴(yán)重，很多孩子很小就開始接受成人世界傳遞的競爭及生存壓力。父母反復(fù)灌輸?shù)览?，試圖激勵(lì)孩子努力學(xué)習(xí)。然而，孩子并沒有現(xiàn)實(shí)的體驗(yàn)，無法形成深刻的體會(huì)，他們更多感受到的是來自父母的“控制”。這讓他們感到不安和焦慮，繼而產(chǎn)生逃避學(xué)習(xí)的想法。

2、對唯成績論的反抗

在升學(xué)的巨大壓力中，成績成為評價(jià)孩子是否優(yōu)秀的最常用標(biāo)準(zhǔn)。不少孩子覺得自己就是考試的“工具”，除了學(xué)習(xí)，其他愿望和興趣都得不到回應(yīng)，這讓他們逐漸對學(xué)習(xí)失去興趣，用厭學(xué)來表達(dá)不滿和“攻擊”。

3、游戲成為“避難所”

許多家長認(rèn)為是游戲害了孩子，是游戲讓孩子對學(xué)習(xí)失去興趣，但實(shí)際上，游戲在厭學(xué)問題中只是起到了推波助瀾的作用，而非決定性作用。孩子在遭受壓力和挫敗感的時(shí)候，需要一種途徑去發(fā)泄，游戲就是這樣一個(gè)可以讓他們暫時(shí)忘掉煩惱的“避難所”。

如何幫助孩子重拾學(xué)習(xí)興趣？專家給出指導(dǎo)

適當(dāng)?shù)恼J(rèn)可與鼓勵(lì)。當(dāng)孩子有所提高或者表現(xiàn)優(yōu)秀的時(shí)，給予適當(dāng)?shù)目隙ê图?lì)，能夠增強(qiáng)他們的自尊心和學(xué)習(xí)積極性。一句輕描淡寫的“你做得真好”都有可能對孩子產(chǎn)生巨大的推動(dòng)力。

設(shè)立目標(biāo)與計(jì)劃。設(shè)定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓孩子明確知道學(xué)習(xí)的目的，在達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的過程中，可以逐漸增強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)熱情。

孩子營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。家庭氛圍要和諧，給予孩子足夠的關(guān)心和關(guān)注。同時(shí)，要為孩子提供必要的學(xué)習(xí)資源和工具，如安靜的學(xué)習(xí)空間、適合的學(xué)習(xí)資料等。

協(xié)助孩子找到合適自己的學(xué)習(xí)辦法。孩子的學(xué)習(xí)辦法各有不同，找到合適自己的學(xué)習(xí)辦法能夠更好地提高學(xué)習(xí)效率。能夠與孩子一起討論并嘗試不同的學(xué)習(xí)辦法，找到最合適他們的辦法。

教會(huì)孩子管理壓力。教導(dǎo)孩子合理管理壓力的辦法，例如鍛煉、放松技巧、杰出的睡眠和飲食習(xí)慣。