如果一個(gè)孩子擁有一個(gè)良好的專注力和耐心，這將會對他以后的學(xué)習(xí)和生活帶來很大的幫助，那么為此該怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心呢？

怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心

1.要使家庭環(huán)境干凈整潔。

無論工作再忙，也要經(jīng)常做家務(wù)，整理家庭衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈整潔的家庭環(huán)境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。

2.要建立起規(guī)律的生活方式

家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規(guī)矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規(guī)律的生活節(jié)奏越是對專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或小學(xué)的時(shí)間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。

3.任務(wù)的難度要跟他的能力相匹配

就是為孩子挑選適度的目標(biāo)，在這個(gè)過程中你一定要注意，你為他分解的那些小目標(biāo)不能太難，也不能太容易，讓他自己去做就好了，如果他的能力還不夠，你也只提供適當(dāng)?shù)膸椭屗麆偤蒙晕?dòng)點(diǎn)腦筋就能完成任務(wù)，此時(shí)他會很有成就感。有成就感，他就會有繼續(xù)做下去的動(dòng)力。

4.動(dòng)靜結(jié)合

當(dāng)孩子在玩的時(shí)候，可以播放一些優(yōu)美的鋼琴曲，小提琴曲，注意不能放歌曲，那樣會分散注意力。因?yàn)槭婢彽囊魳窌屓税察o，孩子處在這樣一個(gè)環(huán)境下，心也靜下來了，會逐漸養(yǎng)成做事專注的習(xí)慣。另外，帶孩子去聽音樂會也是一個(gè)辦法。

5.杜絕孩子玩電子游戲

電子游戲最好不讓孩子去玩，因?yàn)殡娮佑螒虺涑庵鞣N聲音和光影的刺激，對孩子大腦發(fā)育非常不利，容易讓孩子興奮，從而靜不下心來學(xué)習(xí)、思考，特別是有些孩子玩游戲上癮，再想改變就很困難，所以，最好的方法就是讓孩子遠(yuǎn)離電子游戲。

6.要減少對孩子的和干擾

孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，要將與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西拿走，而且，不要去打擾孩子，影響孩子的學(xué)習(xí)思路，要避免對孩子的隨意斥責(zé)，如果經(jīng)常訓(xùn)斥孩子注意力不集中，孩子就會習(xí)以為常，不覺得是個(gè)問題，不利于孩子改正錯(cuò)誤。

怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心，培養(yǎng)孩子的專注力和耐心是需要一個(gè)持久的過程，家長可以參考以上建議，運(yùn)用到日常生活中，長此以往，孩子的專注力和耐心一定會取得非常好的效果。