課堂的聽課效率很大程度上決定了孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，有些孩子在上課時(shí)總是走神，不在狀態(tài)，家庭作業(yè)不會(huì)做，家長(zhǎng)著急萬分，孩子上課走神是精力不集中的典型表現(xiàn)，家長(zhǎng)一定要培養(yǎng)孩子的注意力，這樣才有助于他們的學(xué)習(xí)。

孩子上課做小動(dòng)作有什么辦法改變

1.明確目標(biāo)，規(guī)定任務(wù)。要確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每次學(xué)習(xí)都指定具體的任務(wù)。最好具體到每門課每個(gè)小時(shí)的安排，同時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和懲罰，如今天完成甚至超額完成了任務(wù)，就讓孩子做一些喜歡做的事來慰勞一下。

2.勞逸結(jié)合，心境愉快。要科學(xué)安排孩子的時(shí)間，做到張弛有度，防止過度疲勞。同時(shí)，調(diào)整學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度，一般保持在中等強(qiáng)度效果最佳，以降低焦慮情緒，保持平和愉快的心境。

3.提高自我管理能力。培養(yǎng)良好的時(shí)間管理、計(jì)劃規(guī)劃、目標(biāo)設(shè)定能力，可以幫助孩子更好地控制自己的情緒和行為，提高注意力和學(xué)習(xí)效率。

4.建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。培養(yǎng)規(guī)律的學(xué)習(xí)習(xí)慣，避免學(xué)習(xí)中的干擾和分心。建議在安靜、整潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)，避免使用手機(jī)和進(jìn)行其他娛樂活動(dòng)。

孩子上課發(fā)呆走神是什么原因

1.睡眠質(zhì)量差：由于孩子晚上入睡時(shí)間過晚或者睡覺時(shí)長(zhǎng)過短，入睡后頻繁驚醒，睡眠質(zhì)量較差，導(dǎo)致夜間不能夠得到良好休息，引起白天精力不充足。上課時(shí)則無法集中注意力，可能會(huì)表現(xiàn)出上課發(fā)呆的現(xiàn)象。

2.上課內(nèi)容枯燥：可能是由于上課時(shí)所聽講的內(nèi)容過于枯燥，孩子不感興趣，導(dǎo)致出現(xiàn)溜號(hào)、發(fā)呆的現(xiàn)象，常沉迷于其他游戲，比如喜歡玩手機(jī)或者打電子游戲，所以對(duì)老師上課講的內(nèi)容不感興趣，會(huì)發(fā)生發(fā)呆現(xiàn)象。

3.處于緊張、焦慮心理狀態(tài)：部分孩子由于長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮的心理狀態(tài)，平時(shí)學(xué)習(xí)壓力過大或者家庭氛圍過于緊張，父母要求過于嚴(yán)苛，管教孩子的方法簡(jiǎn)單粗暴，導(dǎo)致情緒和心理發(fā)生問題。

4.孩子的心理關(guān)系：上課注意力不集中的孩子心理是有一定的障礙關(guān)系的，孩子心理壓力大，學(xué)習(xí)壓力大，平時(shí)沒有發(fā)泄疏通的情緒渠道，或者是有心理障礙問題的孩子都是英雄孩子上課注意力不集中的原因。

5.不良的教育模式：這主要是由于父母不適當(dāng)?shù)幕蜻^高的期望值所引起的，使患兒的思想過度緊張，導(dǎo)致孩子厭學(xué)，主要表現(xiàn)為上課走神或打瞌睡。

孩子注意力不集中怎么辦，6個(gè)方法能鍛煉孩子

1.營(yíng)造適合讀書的環(huán)境

整齊的環(huán)境能幫助孩子集中注意力，比如把書桌、書架整理干凈，玩具收好；房間盡量不要有計(jì)算機(jī)、電視、電話；文具準(zhǔn)備齊全，不要臨時(shí)東翻西找等。父母也不要變成“干擾源”，例如在門外大聲說話、走動(dòng)、電視聲音太大，或一直探頭“關(guān)心”孩子寫功課的進(jìn)度等。

2.生活學(xué)習(xí)都定計(jì)劃

注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、讀書、睡覺的時(shí)間都可以固定下來，周末可以稍做調(diào)整。也可以協(xié)助孩子定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每做完一項(xiàng)就打勾。定計(jì)劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來愈多，孩子也會(huì)有成就感。

3.提高興趣

孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的興趣所致，此時(shí)我們應(yīng)該幫助孩子找到學(xué)習(xí)的興趣，讓他自發(fā)的想要去學(xué)，這樣才是解決問題的根本方法。

4.以身作則

父母是孩子的老師，很多時(shí)候孩子都會(huì)把父母當(dāng)做自己的榜樣，如果你做事情都不能專心，不能給孩子樹立一個(gè)好榜樣，又怎么能要求孩子專心呢，從自己做起，以身作則，樹立榜樣，相信不久孩子也會(huì)變得很專心。

5.給孩子空間

任何人都需要有自己獨(dú)立的空間，孩子也不例外，當(dāng)孩子遇到一些感興趣的事情或者事物的時(shí)候不要打斷他，讓他自己獨(dú)立去完成，這樣可以避免他分心，從而提高做事的注意力。