成績(jī)好的孩子專注力會(huì)比較集中，成績(jī)差的孩子大多專注力差。初中孩子專注力差，是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)走神、發(fā)呆等不良習(xí)慣的元兇，專注力差的孩子很難提高學(xué)習(xí)成績(jī)，他們總是會(huì)被各種狀況影響到學(xué)習(xí)進(jìn)度。

初中專注力差的孩子怎么辦

1.調(diào)整生活習(xí)慣

睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)是影響注意力的三大因素。確保孩子每天有足夠的睡眠時(shí)間，避免過度疲勞。保持健康的飲食習(xí)慣，避免過多攝入糖分和咖啡因等可能影響注意力的食物。同時(shí)，規(guī)律的體育活動(dòng)可以幫助孩子消耗過剩的精力，提高注意力。

2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

設(shè)定短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓孩子明確知道自己需要完成的任務(wù)。同時(shí)，設(shè)定一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)導(dǎo)致的注意力疲勞。

在如今時(shí)代快速發(fā)展的過程中，能夠?qū)Ｗ⒌娜プ鲆患虑轱@得尤為珍貴，人在做事的時(shí)候，高度集中會(huì)提高做事的效率。如今很多孩子受大環(huán)境的影響，注意力和專注力極度欠缺，為了培養(yǎng)孩子的專注力，有些家長(zhǎng)什么辦法都用了，但是效果甚微。那么，五歲孩子專注力差怎么辦？

五歲孩子專注力差怎么辦

1、營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境

平時(shí)讓孩子少接觸一些對(duì)孩子專注力有影響的事物，排除干擾。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，父母要他們的學(xué)習(xí)提供一個(gè)好的環(huán)境，要求光線明亮無(wú)噪音，讓孩子能夠集中注意力去學(xué)習(xí)，避免孩子被干擾。

2、陪孩子做一些專注力的訓(xùn)練

讓小朋友做一些專注力的訓(xùn)練。比如搭積木、拼圖、魔方等，我們可以試著讓孩子做一些靜力訓(xùn)練，只有讓寶寶靜下心來(lái)做一件事，才能認(rèn)真做好一件事情。在平時(shí)養(yǎng)成孩子做事認(rèn)真的習(xí)慣。

孩子專注力比較差，做什么事都無(wú)法集中精神，特別是在課堂上，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)走神，發(fā)呆等現(xiàn)象，讓家長(zhǎng)非常頭疼，但又十分無(wú)奈。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)不用過于擔(dān)心，只要尋找適當(dāng)?shù)姆椒ǎ瑢?duì)孩子多多引導(dǎo)還是可以得到改善的。

孩子專注力不行怎么辦

1.有規(guī)律的生活

孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。不同性質(zhì)活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換要平和，給孩子一個(gè)過渡準(zhǔn)備。

例如，孩子在戶外跑來(lái)跑去，心跳加速，全身的每一個(gè)細(xì)胞都處于一種興奮狀態(tài)。進(jìn)到戶內(nèi)后，孩子很難立刻進(jìn)入到繪畫或讀書等安靜活動(dòng)中。一些家長(zhǎng)卻要求孩子立刻安靜下來(lái)，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運(yùn)作規(guī)律的。要求孩子集中注意力的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。研究表明，大班末期的幼兒能夠集中注意力的時(shí)間為15 分鐘左右。因此，家長(zhǎng)在安排孩子的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間，切忌一天到晚強(qiáng)迫孩子坐著一動(dòng)不動(dòng)。

2.把大任務(wù)分成小任務(wù)

孩子專注力不好是困擾很多家長(zhǎng)的問題，典型表現(xiàn)為上課聽講不認(rèn)真，做作業(yè)拖拉，心不在焉等。孩子專注力不好，經(jīng)過后期訓(xùn)練是可以改變的，這就需要家長(zhǎng)為孩子制定良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，為孩子創(chuàng)造有序的學(xué)習(xí)環(huán)境。

12歲的孩子專注力不好怎么辦

1.創(chuàng)建一個(gè)有序的學(xué)習(xí)環(huán)境，為孩子提供一個(gè)安靜和干凈的學(xué)習(xí)環(huán)境。這個(gè)環(huán)境應(yīng)該盡可能地沒有干擾。

2.制定一個(gè)日程表，幫助孩子通過制定一個(gè)日程表來(lái)規(guī)劃他們的學(xué)習(xí)和活動(dòng)時(shí)間。這將有助于孩子更好地組織他們的時(shí)間，提高他們的注意力。

3.鼓勵(lì)孩子參加體育活動(dòng)，參加體育活動(dòng)可以幫助孩子釋放精力，并提高他們的注意力和集中力。

4.鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)孩子的注意力和集中精力能力，例如，戶外運(yùn)動(dòng)、跑步、瑜伽等。

孩子學(xué)習(xí)的知識(shí)多是通過課堂中老師授課獲得的，所以孩子在課堂的聽課狀態(tài)，很大程度決定了孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，然而生活中，很多孩子在課堂上出現(xiàn)愛說話，小動(dòng)作多，注意力不集中的現(xiàn)象，如何幫助孩子改正這些缺點(diǎn)，是家長(zhǎng)要重點(diǎn)關(guān)注的。

孩子上課不專注怎么辦

養(yǎng)成孩子早睡早起的生活習(xí)慣。研究表明長(zhǎng)期夜間睡眠時(shí)間少于8小時(shí)的人，反應(yīng)會(huì)較遲鈍，記憶力也會(huì)受損。孩子如果沒有充足的睡眠，第二天的學(xué)習(xí)生活必然會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣霈F(xiàn)注意力難以集中的情況。所以要讓孩子早睡早起，培養(yǎng)良好的作息規(guī)律。

糾正孩子的不良學(xué)習(xí)模式。家長(zhǎng)協(xié)助孩子，把學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間區(qū)分開，避免孩子出現(xiàn)邊看電視、邊做作業(yè)，邊聊天、邊做作業(yè)等影響注意力的學(xué)習(xí)模式。

不做影響孩子注意力的事情。不在孩子學(xué)習(xí)期間，頻繁進(jìn)出孩子的房間，打擾孩子。不在孩子學(xué)習(xí)期間，大聲聊天，聽音樂等，影響孩子。孩子學(xué)習(xí)時(shí)，不要在旁邊刷抖音、刷微博，影響孩子的注意力。

鼓勵(lì)孩子上課提問或者回答問題。父母要鼓勵(lì)孩子多回答老師的問題，在老師抽查提問的時(shí)候，孩子的注意力是集中的，因此，老師不斷地問問題，孩子也會(huì)不得不去認(rèn)真聽講。

“一邊寫作業(yè)一邊看電視”“一邊吃飯一邊玩手機(jī)”“出門的時(shí)候找不著自己的東西，總是丟三落四”等等，這些都是家長(zhǎng)最經(jīng)常抱怨的問題，那出現(xiàn)孩子注意力不集中記憶力差怎么辦呢？

孩子注意力不集中記憶力差怎么辦

1.教會(huì)孩子分配時(shí)間

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子能自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

2.營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該最好不要看電視或者過多的干擾，讓孩子安靜的學(xué)習(xí)，給孩子營(yíng)造一個(gè)良好安靜的學(xué)習(xí)氛圍。任何人都需要有自己獨(dú)立的空間，當(dāng)孩子遇到一些感興趣的事物時(shí)不要打斷他，讓他自己獨(dú)立去完成，因此可以避免分心，從而提高做事的注意力。

記憶力是學(xué)習(xí)之本，只有擁有一個(gè)良好的記憶力，學(xué)習(xí)的時(shí)候才會(huì)更加輕松。但現(xiàn)如今，隨著科技的快速發(fā)展，影響孩子記憶力的因素也越來(lái)越多，導(dǎo)致很多孩子的記憶力變得越來(lái)越差，成績(jī)也一直提升不上去。

孩子記憶力差怎么辦

1.復(fù)述

人們保存新信息時(shí)所使用的一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的策略就是復(fù)述，即不斷地重復(fù)直到我們認(rèn)為已經(jīng)記住了。這跟我們通常理解的死記硬背很像。但對(duì)于孩子來(lái)說，雖然復(fù)述有助于提高孩子的記憶力，但是要在以孩子的年齡特征作為基礎(chǔ)考量的前提下進(jìn)行，切忌死記硬背。最好的方法，是把復(fù)述結(jié)合到各種游戲或者活動(dòng)當(dāng)中。而游戲，恰是孩子們需要的。

我跟女兒復(fù)述是這樣玩的，我把想讓她記住的東西，編到有趣的故事里。比如我女兒很喜歡愛探險(xiǎn)的朵拉，我就通過朵拉這個(gè)故事主人公的嘴巴說出來(lái)后，利用這種游戲的方式，即使是枯燥的乘法口訣，也會(huì)變得有趣。我們有閱讀經(jīng)驗(yàn)的都知道，孩子們對(duì)于喜歡的故事，常常會(huì)反復(fù)聽。這其實(shí)就是孩子在學(xué)習(xí)和記憶的一個(gè)過程。所以，我們千萬(wàn)別嫌煩。另外，我們可以跟孩子進(jìn)行角色扮演，把需要記憶的內(nèi)容，融入角色之間的對(duì)話當(dāng)中。

2.提取