現(xiàn)在的小孩由于家長影響，習(xí)慣性的拿著手機(jī)一玩就好久，那么，怎么戒掉孩子的手機(jī)癮呢？想要小孩子戒掉手機(jī)，家長必須先做出榜樣。

怎么戒掉孩子的手機(jī)癮

1、不要用手機(jī)做獎勵。很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學(xué)習(xí)或者完成某項任務(wù)，都會以玩手機(jī)為獎勵，其實這樣只會給孩子造成對手機(jī)的依賴性，是非常錯誤的做法。

2、提高孩子的自控力。孩子玩手機(jī)上癮，多半是因為自己年紀(jì)尚小，自控能力較差，這個時候家長就應(yīng)該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機(jī)的專注力。

3、轉(zhuǎn)移孩子注意力。其實孩子的內(nèi)心還是比較單純的，如果家長能夠根據(jù)孩子的性格特征，在孩子提出要手機(jī)玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉(zhuǎn)移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機(jī)的習(xí)慣。

4、豐富孩子業(yè)余生活。如果你的孩子是因為平時休息的時候無聊，這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓(xùn)班，讓孩子的業(yè)余生活充實起來，這樣就不會導(dǎo)致玩手機(jī)上癮的困擾，還能夠幫助孩子認(rèn)識更多的朋友。

5、家長做好榜樣。作為家長，在家中也應(yīng)該避免玩手機(jī)的時間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會被孩子效仿，導(dǎo)致玩手機(jī)成癮，只有戒掉玩手機(jī)，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長。

怎么避免孩子手機(jī)上癮

至于到底怎樣才能不上癮，最好的辦法就是少接觸，目標(biāo)轉(zhuǎn)移法，給孩子增加一些其他的興趣愛好，充實孩子的生活。

這就需要大人付出很多，我們不能自己拿著手機(jī)，讓孩子去放下做別的事情，這是不可能的，所以我們家一般孩子有空的話都會一起出去活動，比如飯后，一家人一起出去散步，大人陪孩子打球，跑步，做飯等家務(wù)的時候我也會喊著孩子一起幫忙，多給孩子準(zhǔn)備有趣的書等，小點的孩子大人陪讀，大孩子就讓他自己閱讀，也可以跟孩子一起下棋，做手工等，就是一定要大人參與到孩子的生活里，讓孩子覺得不無聊就可以。

不過孩子也離不開手機(jī)，所以當(dāng)孩子需要手機(jī)的時候體現(xiàn)做好約定，假如半小時，如果到了不放下，三天不能玩，建立一個好的約束機(jī)制也很重要。這一切家長要有足夠的耐心才可以。

想要戒掉孩子的手機(jī)癮其實不是那么難，只要家長肯用心陪伴，很快小孩就會又變得活潑開朗起來的。