中考是孩子進入高中學習的重要考試，對孩子未來的發(fā)展有著重大影響，孩子中考不是自己的事情，是一個家庭的事情，在孩子中考前，父母的安慰與鼓勵，將對孩子產(chǎn)生重大的激勵作用。

孩子中考前家長需準備做哪些

1、營造寬松心理氛圍，切忌制造緊張氣氛

考前一段時期和考試過程中，家長明智的做法是，該干嘛就干嘛，堅決避免家庭糾紛，如：出現(xiàn)夫妻吵架、鄰居沖突等對孩子心理產(chǎn)生消極影響的事件，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。

2、切忌打擊孩子自信心

家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。學習成績的波動，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。

3、切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學會緩解壓力釋放壓力不要在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁?。　?、“你一定要考好呀！”“你不要緊張”，“你說要考多少分、考什么學?！钡冗@樣的不良心理暗示的言語。

4、合理安排膳食，注意飲食衛(wèi)生

考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)處于功能上的亢奮狀態(tài)。家長應(yīng)盡量保證孩子有豐富的營養(yǎng)、充足的睡眠，關(guān)心孩子飲食起居的每一個細節(jié)。

5、滿懷信心，但切忌期望過高

對孩子宜鼓不宜泄，宜獎不宜罰，宜激動不宜平淡，以激發(fā)他們的上進心、自尊心、興奮性和榮譽感。家長要相信孩子能取得好成績，對孩子有信賴感、充滿信心，他就沒有來自家庭方面的壓力，積極向上的心緒容易受到激發(fā)。

家長怎樣和孩子備戰(zhàn)中考

家長和孩子備戰(zhàn)中考需要共同努力，以下是一些可能有用的建議：

制定學習計劃：與孩子一起制定一個詳細的學習計劃，包括每天需要學習的科目、復(fù)習的內(nèi)容和時間分配。在學習計劃中，要考慮到孩子的實際情況，例如她的學習效率、時間安排和興趣愛好等因素。

鼓勵孩子自主學習：中考備考期間，家長應(yīng)該鼓勵孩子自主學習，幫助孩子建立自己的學習習慣和思考能力，避免過度依賴家長輔導(dǎo)。

提供學習環(huán)境：提供安靜、舒適的學習環(huán)境，讓孩子能夠集中精力學習，避免干擾和打斷。家長還可以為孩子準備一些鼓勵和支持的物品，例如小禮物或勵志標語等。

中考備考資料：家長可以幫助孩子準備中考備考資料，例如歷年真題、模擬試卷等。通過幫助孩子進行資料查詢和整理，讓孩子更好地了解考試內(nèi)容和難度。

鼓勵孩子參加模擬考試：參加模擬考試可以幫助孩子了解考試的難度和類型，提高應(yīng)對考試的信心和能力。家長應(yīng)該鼓勵孩子參加模擬考試，并給予適當?shù)闹笇?dǎo)和幫助。

做好家庭氛圍：中考備考期間，家庭氛圍要保持和諧、輕松和積極。家長應(yīng)該避免過度緊張和壓抑，讓孩子保持輕松和自信的心態(tài)。

中考前孩子緊張怎么安慰孩子

1、祝福及鼓勵。媽媽可以告訴兒子說，“不管成績?nèi)绾?，你已?jīng)在這次考試中盡力了。媽媽會一直支持你，相信你能夠克服壓力并取得好成績?！?/p>

2、放松積極的情緒。媽媽可以鼓勵兒子進行一些放松的活動，例如聽聽音樂、看看電影、與家人進行簡單的游戲等，以幫助緩解考試期間的緊張情緒。

3、提供一些實用的幫助。媽媽可以幫助兒子制定一個合理的學習計劃，并給予一些確切的學習建議。同時，她可以在兒子需要幫助的時候，及時提供幫助和支持。

4、告訴他承受壓力的方法。媽媽可以給兒子建議一些承受壓力的積極方式，例如進行一些戶外運動、不斷地呼吸深氣、嘗試進行室內(nèi)瑜伽練習等。這些方法可以幫助減輕兒子的焦慮感。