高中生活相對(duì)于初中而言更加枯燥，學(xué)習(xí)的任務(wù)量也更大，孩子在剛進(jìn)入高中時(shí)，不適應(yīng)高中生活是正常的。但是家長(zhǎng)一定要找出孩子不適應(yīng)的原因，幫助孩子盡快融入高中的學(xué)習(xí)和生活中。

孩子不適應(yīng)高中生活怎么辦

1、積極關(guān)注，耐心傾聽。孩子從熟悉的初中到陌生的學(xué)校讀書，多少會(huì)有些不習(xí)慣，所以應(yīng)多關(guān)注孩子們的情緒狀態(tài)，如果孩子們表現(xiàn)出情緒煩躁、低落等負(fù)面情緒，家長(zhǎng)可多引導(dǎo)孩子說(shuō)出真正原因，耐心傾聽孩子的真實(shí)想法，然后做進(jìn)一步引導(dǎo)。

2、讓孩子在家適度放松。相比初中生活，高中生活會(huì)比較辛苦，起得早，睡得晚，生活節(jié)奏相對(duì)較快。孩子們都很期待假期能回家放松一下，所以可允許孩子適度放松，讓孩子制定較為寬松的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但也需避免孩子完全松懈，畢竟假期仍有相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)需要孩子獨(dú)立自主完成。

3、協(xié)助孩子合理規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)。當(dāng)人們沒(méi)有目標(biāo)時(shí)，會(huì)感到迷茫和空虛；要想使孩子較好地發(fā)展，必須為孩子確立一個(gè)合乎實(shí)際的目標(biāo)。首先，應(yīng)制定一個(gè)遠(yuǎn)期目標(biāo)，還要制定一個(gè)為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)期目標(biāo)的近期目標(biāo)，即短期內(nèi)立即要做的事。目標(biāo)的確立，應(yīng)當(dāng)從自身實(shí)際和客觀實(shí)際出發(fā)，避免盲目地與別人攀比。

4、增強(qiáng)人際交往。人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，主要是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。有了良好的人際關(guān)系，人才有了支持力量，有了歸屬感和安全感，心情才能愉快。鼓勵(lì)孩子多與同伴交流，在同伴有困難的時(shí)候，及時(shí)給予幫助，同時(shí)鼓勵(lì)孩子去學(xué)會(huì)欣賞周圍人的優(yōu)點(diǎn)。隨著人際交往能力的改善，孩子也會(huì)提升孩子的適應(yīng)能力。

孩子不適應(yīng)高中生活的原因

進(jìn)入高中，學(xué)科增多，學(xué)科知識(shí)相互滲透，課程的知識(shí)密度、習(xí)題難度以及教學(xué)形式學(xué)習(xí)方法等都與初中階段有較大的區(qū)別，對(duì)此，許多孩子不能適應(yīng)。

由于高中階段家長(zhǎng)、學(xué)生、老師對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)目的更明確，動(dòng)機(jī)更強(qiáng)烈，因此，相對(duì)于初中，教師在管理、監(jiān)督上比較寬松，更強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、獨(dú)立性， 提倡自主性學(xué)習(xí)，而孩子學(xué)習(xí)上仍然依賴于老師，容易產(chǎn)生挫折感。

孩子由一個(gè)熟悉的環(huán)境進(jìn)入全新而又陌生的高中，遠(yuǎn)離了親人與同學(xué)、朋友，和一個(gè)個(gè)陌生的面孔建立了新的集體與環(huán)境。而且，有些高中還需要住校。由于個(gè)性與家庭環(huán)境的不同，有些孩子覺(jué)得人與人之間似乎冷漠了，疏遠(yuǎn)了，進(jìn)而出現(xiàn)心理不能適應(yīng)的各種問(wèn)題。